මේරි ඇලන්
ශීත ඍතුවේ දී හාවන් සඳහා නැවුම් කොළ හිඟයක් පවතී. එළවළු කිහිපයක් හොඳ ආදේශකයක් වන අතර ඔබේ හාවුන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ශීත ආහාර සපයයි - නමුත් ඔබ එය ප්‍රමාණය සමඟ හොඳින් අදහස් නොකළ යුතුය ...
නැවුම් තෘණ සහ තණකොළ ඖෂධ පැළෑටි හාවන් සඳහා ප්රධාන ආහාර වේ. නමුත් ශීත ඍතුවේ දී මේ දේවල් හිඟ වූ විට ඔබ සතුන්ට ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?
තණකොළ හා ඖෂධ පැළෑටි සඳහා හොඳම ආදේශකය හොඳ තත්ත්වයේ පිදුරු වේ. ඊට අමතරව, ඔබට ශීත ඍතුවේ දී ඔබේ හාවුන්ට හරිත, කොළ එළවළු ලබා දිය හැකිය - උදාහරණයක් ලෙස, උල් ගෝවා, සැවෝයි ගෝවා සහ කොල්රාබි කොළ.
හාවන් ශීත ඍතුවේ ආහාර සඳහා සෙමින් හුරු කරන්න
ගෝවා සමතලා කරන බව දන්නා බැවින්, ඔබ සෙමින් ඔබේ මීයන් ඔවුන්ගේ ශීත ආහාර සඳහා පුරුදු කළ යුතුය. පළමුවෙන්ම, ඔබ කොටස් වැඩි කිරීමට පෙර ගෝවා කොළ කුඩා සංඛ්යාවක් පමණක් අඹරන්න.
කැරට් සහ හරිතයන්, parsnips සහ parsley මුල් වැනි මුල් එළවළු ද මධ්‍යස්ථව නිර්දේශ කෙරේ.
සීනි සහ ඇසිඩ් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින් ඔබ ඇපල් සහ පෙයාර්ස් වැනි පලතුරු ද අරපිරිමැස්මෙන් පෝෂණය කළ යුතුය. ඉඳහිට කෑමක් හාවුන් සඳහා ප්රමාණවත් වේ.