මේරි ඇලන්
බල්ලන්ට බයෝටින් අවශ්ය වන්නේ එය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය හා සෛල බෙදීමේ ක්රියාවලීන් ගණනාවකට සම්බන්ධ වන බැවිනි. විටමින් H (සම) හෝ විටමින් B7 ලෙසද හැඳින්වෙන එය සුනඛයෙකුගේ සමබර ආහාර වේලෙහි අනිවාර්ය, නිත්‍ය කොටසක් විය යුතුය.
ජීවියාගේ සුනඛයන් සඳහා බයෝටින් කරන්නේ කුමක්ද යන්න වඩාත් සමීපව පහතින් පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් වල වඩාත් ප්‍රකට බලපෑම වන්නේ දිලිසෙන, ලස්සන කබාය. නමුත් බයෝටින්ට ඊටත් වඩා දෙයක් කළ හැකිය.
බයෝටින් සුනඛයන් සඳහා ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි
පළමුව, අපි රසායනිකය ලබා ගනිමු: Biotin අපගේ කකුල් හතරේ මිතුරන්ගේ ජීවියා තුළ පරිවෘත්තීය හා සෛල බෙදීම් ක්රියාවලීන් කෙරෙහි තීරණාත්මක බලපෑමක් ඇත. විටමින් එච් ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපාන අතර සෛල න්‍යෂ්ටියෙහි වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. වෙනත් දේ අතර, එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කරන අතර - එහි වඩාත්ම දෘශ්‍යමාන බලපෑමෙන් - කබායේ සහ සමේ ව්‍යුහය සහ යටි කබායේ වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් දීප්තිමත්, දිලිසෙන කබායක් සහතික කරයි. ඔබ ඔබේ බල්ලාට ප්‍රධාන වශයෙන් පෝෂණය කරන්නේද යන්න ගැටළුවක් නොවේ වියළි ආහාර, ටින් කළ ආහාර, හෝ ස්වරූපයෙන් BARF - ඔබේ Sofawolf සාමාන්යයෙන් ආහාර හරහා ප්රමාණවත් තරම් විටමින් H ලබා ගනී. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී, biotin ඌනතාවයක් ඇති විය හැක.
බයෝටින් ඌනතාවය: මේවා රෝග ලක්ෂණ වේ
වාසනාවකට මෙන්, බයෝටින් ඌනතාවය සුනඛයන් තුළ අතිශයින් දුර්ලභ ය. පහත රෝග ලක්ෂණ මගින් ඔබට එය හඳුනාගත හැකිය:
• අඳුරු, බිඳෙනසුලු කබාය
• හිසේ කැක්කුම
• කැසීම
C දද
• කෙස් අහිමි වීම
• ජීව ශක්තිය නොමැතිකම (පැරණි කකුල් හතරේ මිතුරන් තුළ)
කෙසේ වෙතත්, අදාළ රෝග ලක්ෂණ වෙනත් ඌනතා රෝග ලක්ෂණ හෝ රෝග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය - ආරක්ෂිත පැත්තේ සිටීමට, ඔබට කිසියම් සැකයක් ඇත්නම් ඔබේ පශු වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය.
මගේ බල්ලාට කොපමණ Biotin අවශ්යද?
සුනඛ ජීවියා විසින්ම බයෝටින් කුඩා ප්‍රමාණයක් නිපදවයි - නමුත් අවශ්‍යතාවය පියවා ගැනීමට මෙය ප්රමාණවත් නොවන බැවින් එය සුනඛ ආහාර හරහා ද ලබා ගත යුතුය. බල්ලන්ට බයෝටින් කොපමණ ප්‍රමාණයක් අවශ්යද යන්න මෙතෙක් තීරණය කිරීමට නොහැකි වී තිබේ. දෛනික අවශ්‍යතාවය දැනට ඇස්තමේන්තු කර ඇත්තේ ශරීර බර කිලෝග්‍රෑමයකට මයික්‍රොග්‍රෑම් 2ක් ලෙසයි. උදාහරණයක් ලෙස, කිලෝ ග්රෑම් 20 ක බල්ලෙකුට දිනකට බයෝටින් මයික්රො ග්රෑම් 40 ක් පමණ අවශ්ය වේ. ඇතැම් සත්ව සෞඛ්ය පිළිවෙතitioners වැඩිපුර නිර්දේශ කරන්න, විශේෂයෙන්ම අවශ්‍යතාවය වැඩි වන විට වැගිරෙන අවස්ථාවේදී. අධ්‍යයනයන්ට අනුව, අධික මාත්‍රාවක් ඇතිවීමේ අවදානමක් නොමැත - අතිරික්තය ශරීරයෙන් සරලව බැහැර කරන අතර අතුරු ආබාධ නොදනී.
Biotin අඩංගු ආහාර මොනවාද?
Biotin බොහෝ ආහාර වල දක්නට ලැබේ, නමුත් බොහෝ විට ඉතා කුඩා ප්රමාණවලින්. බල්ලන් (සහ බළලුන්) සඳහා වන විටමින් ධාන්‍ය ප්‍රභවයකින් ලැබෙන්නේ නම් අඩුවෙන් භාවිතා වේ. සත්ව නිෂ්පාදන වඩා හොඳයි, උදාහරණයක් ලෙස, හරක් මස් හෝ හරක් මස් වකුගඩු හෝ අක්මාව. මෙහි කුඩා දළ විශ්ලේෂණයකි ආහාර සහ බයෝටින් බහුල අමුද්‍රව්‍ය:
• Offals
• සෝයා බෝංචි
• බිත්තර කහ මදය
• යීස්ට්
• තිරිඟු විෂබීජ
• තිරිඟු නිවුඩ්ඩ
• රෝල් කරන ලද ඕට්ස්
• සැමන්
• හරක් මස් මාංශපේශී
• කැරට්
Biotin ප්‍රභවයක් ලෙස අමු බිත්තර සමඟ ප්‍රවේශම් වන්න
බල්ලෙක් බයෝටින් ඌනතාවයකින් පෙළෙනවා නම්, ඔහුට අමු බිත්තර පෝෂණය කළ යුතු බව බොහෝ විට කියනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ගෘහස්ථ පිළියම මේ ආකාරයෙන් භාවිතා නොකළ යුතුය, මන්ද සම්පූර්ණ බිත්තරය පෝෂණය නොකළ යුතුය. විටමින් ඇත්තේ කහ මදය තුළ පමණි. අනෙක් අතට අවට ඇති ප්‍රෝටීන් බයෝටින් අවශෝෂණයට හානි කරයි, මන්ද එය ශරීරයේ විටමින් බන්ධනය කර එය නිෂ්ඵල කරයි.