මේරි ඇලන්
ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩකයාට බොහෝ වෙනස් පැති ඇත: ඔහු සංවේදී කකුල් හතරේ මිතුරෙකු වන අතර ඔහු ඉතා ඉවසිලිවන්ත ය, විශේෂයෙන් ළමයින් සමඟ කටයුතු කරන විට. නමුත් ඔහු තම අයිතිකරුවන්ට සමානව අභියෝග කරයි: සුනඛයාගේ මාංශපේශී ශරීරයට විශාල ව්යායාම සහ පුහුණුව අවශ්ය වේ. එබැවින් මෙම සුනඛ වර්ගය ආරම්භකයින් සඳහා සුදුසු නොවේ. ඒ සඳහා ප්‍රේමනීය දැඩි බවකින් යුතුව සුනඛයන් තම ස්ථානයට පත් කරන පළපුරුදු සුනඛ හිමිකරුවන් අවශ්ය වේ.
#1 විශාල වුවද, බොක්සිං ක්රීඩකයින් "එළිමහන් බල්ලන්" නොවේ. ඔවුන්ගේ කෙටි නාසය සහ කෙටි කබාය උණුසුම් හෝ ශීත කාලගුණය තුළ ඔවුන් අපහසුතාවයට පත් කරයි; ඔවුන් ගෙදර බල්ලන් ලෙස ඇති කළ යුතුය.
#2 බොක්සිං ක්රීඩකයින් සෙමෙන් වර්ධනය වන අතර වසර ගණනාවක් වල් බලු පැටවුන් මෙන් හැසිරේ.
#3 බොක්සිං ක්‍රීඩකයන්ගේ අවාසි මොනවාද?
ආන්තික කාලගුණය ඉවසන්න එපා. බොක්සිං ක්රීඩකයින් සාධාරණ කාලගුණ සුනඛයන් විය හැකි අතර අධික උෂ්ණත්වයේ හෝ අධික ශීතල තුළ හොඳින් ක්‍රියා නොකරයි.
සමේ ගැටළු සහ අසාත්මිකතා වලට ගොදුරු වේ. බොක්සිං ක්රීඩකයින් අසාත්මිකතා සහ සමේ ගැටළු වලට ගොදුරු විය හැකිය.
නිසි පුහුණුවක් හා සමාජගත කිරීමක් අවශ්ය වේ.
ව්යායාම ගොඩක් අවශ්යයි.