ڇا ڪتا پرسيمون کائي سگهن ٿا؟

ميوو صحتمند آهي ۽ توهان کي پنهنجي ڪتي کي ڏيڻ گهرجي هاڻي ۽ پوءِ غذائي اضافي طور. اڄڪلهه اسان جي دڪانن ۽ بازارن ۾ ميوي جا ڪيترائي قسم موجود آهن، اسان پسند جي لاء خراب ٿي ويا آهيون.

اهي سڀئي قسم جا ميوا مناسب نه آهن جيئن توهان جي ڪتي لاء کاڌو. ڪجهه صحتمند آهن، جڏهن ته ٻيا به زهر آهن. خاص طور تي ڌارين قسمن سانڪتن جي مالڪن جي وچ ۾ هميشه غير يقيني صورتحال آهي. انهن اڀرندڙ اڀرندڙ ميون مان هڪ پرسممون آهي.

ڪتن لاء persimmon سٺو آهي؟

اصول ۾، ڪتن کي persimmon کائڻ جي اجازت آهي. ان ۾ موجود وٽامن ۽ معدنيات، ان سان گڏوڻا، صحت مند آهن تنهنجي پياري لاءِ. تنهن هوندي، توهان صرف تمام گهٽ مقدار ۾ persimmons کي کارائي سگهو ٿا. ڇو ته اعلي کنڊ جو مواد توهان جي پياري دوست لاء مثالي ناهي.

ڪجهه ڪتا persimmons جي ذائقي جي ساراهه نه ڪندا آھن ۽ انھن کي رد. اهو شايد ان ۾ موجود ٽينين جي ڪري آهي. ڇاڪاڻ ته الف اعلي tannin مواد ڪڏهن ڪڏهن اڻ وڻندڙ ​​۽ ٽارٽ ذائقو ٺاهيندو آهي. پرسيمون ۾ ٽينن جو مواد تمام گهڻو وڌيڪ هوندو آهي جيترو ميوو وڌيڪ غير پختو هوندو آهي.

توهان جو ڪتو عام طور تي چڱي طرح پڪل، مٺو ميوو پسند ڪندو آهي.

persimmon، persimmon، ۽ Sharon ميوو جي وچ ۾ فرق؟

پهرين نظر ۾، هڪ persimmon لڳ ڀڳ هڪ وڏي نارنگي وانگر لڳندي آهي ٽماٽو. پرسيمون اٽڪل پنج کان اٺ سينٽي ميٽر ڊگهو آهي ۽ گول يا اوول ٿي سگهي ٿو. جي مشهور پوکيل فارم ڪاڪي شارون ميوو ۽ persimmon آهن:

• مزو
• شارون ميوو
• ماکي جو انب

سڀ ميوا سائيز ۽ رنگ ۾ مختلف آهن. مثال طور، persimmon ۽ persimmon ٻج کان سواء شيرون ميوي کان اونداهو آهي. ان کان سواء، شارون ٻين قسمن جي ڀيٽ ۾ گهٽ ٽينين تي مشتمل آهي ۽ تنهنڪري ذائقو نرم آهي.

پرسيمون ساڳئي نالي جي وڻ تي وڌندو آهي ( ڊيوپس پليس )، جيڪو آبنوس خاندان سان تعلق رکي ٿو. اٽڪل 500 مختلف قسم جا ميوا مشهور آهن. اهي سڀ دنيا جي اڀرندڙ اڀرندڙ اڀرندڙ ۽ اڀرندڙ اڀرندڙ علائقن ۾ وڌندا آهن.

Persimmon ميوو تمام گهڻو کنڊ تي مشتمل آهي

چين ۾ 2,000 سالن کان وڌيڪ عرصي تائين پرسيمون پوکيا ويا آهن. هي ملڪ اڃا تائين يارنهن ملڪن مان هڪ آهي، جيڪي ڪاڪي پوکين ٿا.

ڪيڪي لاءِ وڌندڙ علائقا يورپ ۾ آهن. مثال طور، ڪاڪي اسپين ۾ والنسيا جي ڀرسان علائقي مان ايندا آهن. شارون ميوو، ٻئي طرف، اسرائيل ۽ اٽلي ۾ پوکيو ويندو آهي.

پرسمن ۾ پرو ويٽامين اي جي وڏي مقدار شامل آهي. اهو وٽامن سي، ميگنيشيم، پوٽاشيم، ڪيلشيم ۽ لوهه سان پڻ مالا مال آهي. بهرحال، انهن جي ٻين وٽامن جو مواد جهڙوڪ ويتامين B6 ۽ معدنيات منظم آهي.

ميون ۾ لڳ ڀڳ 13 کان 19 سيڪڙو گلوڪوز هوندو آهي.

خريد ڪريو ۽ تيار ڪريو persimmons

Persimmons وچ يورپ ۾ موجود آهن آڪٽوبر ۽ ڊسمبر جي وچ ۾. جڏهن خريد ڪيو وڃي، پڪ ڪريو ته ميوو غير محفوظ آهي. انهن کي چڱيءَ طرح پڪي ٿيڻ گهرجي ۽ جڏهن دٻايو وڃي ته ٿورڙو ڏيو.

ميون کان پاسو ڪريو جيڪي تمام نرم هجن يا ڳاڙها زخم هجن. توهان کي تڪڙو تڪڙو عمل ڪرڻو پوندو. پوکيل فارم شارون ۽ پرسيمون گهڻو وقت فرج ۾ رکي ٿو.

توهان جي ڪتي لاء، persimmons چڱي طرح ڌوء. توهان کي صرف اڻ پکڙيل ميوي مان ڇل ڪڍڻو پوندو. توهان جو ڪتو ميوي جا ننڍا ٽڪرا ناشتي طور کائي سگهن ٿا.

Persimmons کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ ميوو کي ٿوري پاڻيء ۾ ٻاڦ ڪريو. تون به چڱيء طرح blender ۾ persimmons puree ۽ انھن کي پنهنجي ڪتي جي کاڌي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.

ڪتن لاء persimmon صحتمند آهي؟

Persimmon هڪ غير معمولي ميوو آهي جيڪو توهان جي چار پيرن واري دوست کي کائڻ لاء خوش آمديد آهي. بهرحال، اهو ضروري ناهي ته ڪنهن به طريقي سان.

ٻيا ميوا تمام ضروري غذائيت جي اعلي سطح تي آهن ۽ گهٽ کنڊ تي مشتمل آهن. ان کان علاوه، ان جي ابتڙ ميوي جي ٻين قسمن ڏانهن، ڪاڪي تمام قيمتي آهي.