مريم آلن
Kiwi غير ملڪي ميون مان هڪ آهي. ڪتي جي مالڪ جي حيثيت ۾، توهان کي چڱي طرح ڄاڻايو وڃي ته توهان جي ڪتي لاء ڪهڙو مزو آهي.
ڪوئي سان گڏ هميشه غير يقيني صورتحال آهي. ڇا ڪتا کيوي کائي سگهن ٿا؟
ڪتن لاءِ ڪيئي
ڪيوي جو مثبت اثر ڪتن لاءِ فائديمند آهي. ڪتن کي عام طور تي ڪيوي کائڻ جي اجازت آهي.
ان ۾ موجود اينزائم Actinidin پڻ گوشت جي هضم ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو. سڀني ميون وانگر، توهان کي صرف اعتدال ۾ ڪيوي کي کارائڻ گهرجي.
ڇا ڪتا پنهنجي چمڙي سان ڪيلي کائي سگهن ٿا؟
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا kiwi کي پنھنجي ڪتي جي کاڌي ۾ شامل ڪريو، ھڪڙي ننڍڙي رقم سان شروع ڪريو. پوء مشاهدو ڇا توهان جو ڪتو ڪيوي برداشت ڪري ٿو.
هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي پهريون ڀيرو ڪيوي کي ڇڪڻ گهرجي. ان کان پوء توهان کي گوشت کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽي، خالص يا مختصر طور تي ساٽ ڪرڻ گهرجي. ان کان پوء ڪيئي کي معمولي کاڌي سان ملايو.
ڪجھ ڪتا ميوي جا ٽڪرا کائڻ پسند ڪن ٿا جيئن علاج. اهو ڪيوي سان ڏکيو آهي ڇاڪاڻ ته گوشت تمام نرم آهي.
Kiwi تيزاب تي مشتمل آهي
Kiwi هڪ هاضمي اثر آهي. تنهن هوندي به، هڪ ننڍي رقم هڪ صحتمند ڪتي تي ڪو به منفي اثر نه ٿيندو.
ڪيويز ۾ تيزاب هوندو آهي. تنهن ڪري، صرف وڌيڪ پختو ۽ تمام نرم ميوو استعمال ڪريو. ٻي صورت ۾، تيزاب توهان جي ڪتي لاء پيٽ جي مسئلن جو سبب بڻائيندو.
تنهن ڪري، هميشه پڪ ڪريو ته توهان جو ڪتو تمام گهڻو ڌار ميوو نه کائيندو آهي.
ڇا ڪيوي نيوزي لينڊ مان اچن ٿا؟
مشهور عقيدي جي برخلاف، ڪوي نيوزيلينڊ يا آسٽريليا جو اصل ناهي. سڀ ڪيئي قسمون اوڀر ايشيا کان اچن ٿيون. اهو پڻ چيني ٻج جي نالي سان اشارو ڪيو ويو آهي.
سائو ميوو 20 صدي جي شروعات ۾ نيوزي لينڊ ۾ متعارف ڪرايو ويو. ۽ اتي ڪيوي ميوو تمام ڪاميابي سان پوکيو ويندو آهي.
اهو پڻ زبان ۾ ظاهر ٿئي ٿو. جڏهن توهان ڪيئي جي ڳالهه ڪندا آهيو نيوزيڊا ۾، هرڪو مقامي سمجهي سگهندو ۽ نه ڪيئي فروٽ.
بهرحال، مترادف kiwi kiwi ميوي مان نه آيو آهي، پر ساڳئي نالي جي پکيء مان. ڪيوي نيوزيلينڊ جو قومي پکي آهي.
نيوزيلينڊ کان، ڪيوي ميوو يورپ ڏانهن پنهنجي فتح واري مارچ شروع ڪيو. اسان وٽ، ڪيوي 1970 ۽ 80 جي ڏهاڪي ۾ هڪ جديد ميوو جو قسم بڻجي ويو. اڄ اهو يورپ جي ڏاکڻين علائقن ۾ به پاليو ويندو آهي.
توهان هميشه ڪتن لاء Kiwi حاصل ڪري سگهو ٿا
Kiwis سڄو سال موجود آهن. اهو ڪيترن ئي وڌندڙ ملڪن جي ڪري آهي جيڪي سڄي دنيا ۾ پکڙيل آهن.
يورپ مان ڪيئي آڪٽوبر کان مئي تائين موجود آهن. اهي اڻپورا پوکيا ويندا آهن ۽ ٽرانسپورٽ دوران پکڻ جاري رکندا آهن.
جڏهن خريد ڪيو وڃي، توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته ميوي جي چمڙي کي نقصان نه آهي. ان کان سواء، ڪوئي کي ڪنهن به زخم نه ڏيکارڻ گهرجي.
جيڪڏهن اهو ٿورڙي دٻاء ۾ ڏئي ٿو، اهو پختو آهي. ان کان پوء توهان جي ڪتي لاء ٿورو اڳتي وڌڻ جي اجازت ڏني وڃي. ڪمري جي گرمي هن لاء مثالي آهي.
ميوا ۽ ڀاڄيون ڪتن لاء صحتمند ۽ اهم آهن. انهن ۾ ويتامين، معدنيات، ٽريس عناصر، ۽ فائبر شامل آهن. جنهنڪري خاص طور تي باقاعده هضم لاء اهم آهي.
پر انسانن لاءِ هر شيءِ صحتمند ۽ سٺي برداشت نه آهي اسان جي چئن پيرن وارن دوستن لاءِ به آهي.
ڇو ته اهڙا ميوا آهن جيڪي ڪتي لاءِ جان جو خطرو بڻجي سگهن ٿا. ھن ۾ شامل آھي graنائيس، مثال طور.
ان کان سواء، ميون تمام گهڻو کنڊ تي مشتمل آهي. ڪجهه ڪتن ۾، اهو موهپا ۽ ڏندن جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.