ڇا ڪتا مکڻ کائي سگهن ٿا؟

اڪثر چار پيرن وارا دوست خالي ڪريم ۽ يوگرٽ جا پيالا چاٽڻ پسند ڪندا آهن. ۽ توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان جو ڪتو هميشه توهان جي اڳيان بيٺو هوندو، ڊگهي انتظار سان توهان جي رستي ۾ ڪجهه اچڻ جو انتظار ڪيو.

جڏهن توهان لفافي مان مکڻ جو هڪ پيڪٽ ڪڍو ٿا ۽ ان کي مکڻ جي ڊش ۾ رکون ٿا، توهان پنهنجي پاڻ کان پڇو ٿا "ڇا ڪتا مکڻ کائي سگهن ٿا؟"

توهان هتي ڳولي سگهو ٿا ته اهو ڪيترو خراب آهي جڏهن توهان جو پيارو مکڻ جي پيڪنگنگ جي آخري بٽن کي چاڙهي ٿو!

مختصر ۾: ڇا منهنجو ڪتو مکڻ کائي سگهي ٿو؟

نه، توهان جي ڪتي کي مکڻ نه کائڻ گهرجي. جيتوڻيڪ اهو زهريلو نه آهي، اهو توهان جي چار پيرن واري دوست جي هاضمي واري رستي تي دٻاء وجهي سگهي ٿو.

ان کي کائڻ سان پيٽ ۾ درد ۽ اسهال ٿي سگهي ٿو. ان جو سبب اهو آهي ته مکڻ هڪ کير جي پيداوار آهي جنهن ۾ شايد ئي ڪنهن به ليڪٽوز تي مشتمل آهي پر چربی ۾ تمام گهڻو آهي.

ڇا مکڻ ڪتن لاء زهر آهي؟

نه، مکڻ ڪتن لاء زهر نه آهي. اصول ۾، توهان جو ڪتو مکڻ کائي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو نه ته نقصانڪار آهي ۽ نه زهر.

تنهن هوندي به، توهان جي پياري دوست کي مکڻ مان ڪي به صحت فائدا نه آهن:

• مکڻ جو ٿلهو مواد 80 سيڪڙو آهي.
• اهو مشڪل سان ڪنهن به اهم غذائيت پيش ڪري ٿو.
• مکڻ جي وڏي مقدار ڪتن ۾ دستن جو سبب بڻجي ٿي.
• واپرائڻ سان الٽي، الٽي، پيٽ ۾ درد، ۽ ڦڦڙن جو سبب به ٿي سگھي ٿو.

عام طور تي ڳالهائڻ، اهو مقدار تي منحصر آهي. بهرحال، اهو بهتر آهي ته مکڻ کي کارائڻ نه ڏيو ته جيئن توهان جي چار پيرن واري دوست کي استعمال ڪرڻ کان پوء ڪنهن به قسم جي اثرات کان بچڻ لاء.

سبزي جا تيل مکڻ لاءِ بھتر متبادل آھن. انهن ۾ ڪيترائي پولي انسيچوريٽيڊ فيٽي اسيد شامل آهن، جيڪي چئن پيرن وارن دوستن لاءِ ضروري آهن. سلمن جو تيل يا ڪوڊ جگر جو تيل ڪتن لاء سٺو جانور تيل آهن. اهي تيل هضم ڪرڻ ۾ آسان آهن ۽ توهان جي بهترين دوست کي غذائي فراهم ڪن ٿا.

ڪنهن به حالت ۾ توهان کي مارجرين کي مکڻ جي متبادل طور کارائڻ گهرجي. جيتوڻيڪ مارجرين غير محفوظ ٿيل سبزي جي تيل ۽ ڀاڄين تي مشتمل آهي، اهي صنعتي پيداوار دوران سير ٿيل چربی ۾ تبديل ٿي ويندا آهن. ان کان سواء، مارجرين هڪ ڪيميائي عمل جي تابع آهي.

ڪتن کي ڪهڙي مقدار ۾ نقصانڪار آهن؟

جيڪڏهن توهان جي پياري کي مکڻ سان ماني جو هڪ ٽڪرو ملي ٿو، اهو عام طور تي بي ضرر آهي. جيڪڏهن هو ڪڏهن ڪڏهن ٿورڙي کي ڇڪيندو آهي، عام طور تي ڪجھ به نه ٿيندو.

صورتحال مختلف آهي جڏهن هو وڏي مقدار ۾ حاصل ڪري ٿو. مکڻ جو هڪ چمچو ناپسنديده ضمني اثرات جهڙوڪ دستن جي ڪري سگھي ٿو. تمام ننڍن ڪتن لاء، جيتوڻيڪ هڪ چمچ جي مقدار کي منفي اثر پئجي سگھي ٿو.

بهرحال، هر ڪتو مختلف طور تي رد ڪري ٿو. مثال طور، توهان جو ڪتو ٿورو وڌيڪ مکڻ برداشت ڪري سگهي ٿو ۽ ٻيو شايد ٿورڙي مقدار کان پوء پيٽ ۾ درد حاصل ڪري سگهي ٿي.

مکڻ ڪوڪيز ممنوع آهن

مکڻ بسڪيٽ ڪتن لاءِ ممنوع آهن. انهن ۾ کنڊ ۽ ٻيون شيون هونديون آهن جن کي ڪتي جي پيٽ ۾ جاءِ نه هوندي آهي. اهو تمام خطرناڪ آهي جيڪڏهن بسڪيٽ ۾ کنڊ جي متبادل xylitol (برچ شوگر) هجي. Xylitol واپرائڻ لڳ ڀڳ هميشه ڪتن ۾ موتمار آهي.

منهنجو ڪتو مکڻ کائيندو هو. مون کي هاڻي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان جي بهترين دوست ناشتي جي ميز تان ڪجهه مکڻ چوري ڪيو آهي، توهان کي انهن تي ويجهي نظر رکڻ گهرجي. ان مان کيس صحت جو ڪو به نقصان نه ٿيندو. نتيجي طور، پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي.

جيڪڏهن توهان جو پيارو کائڻ کان پوءِ تمام گهڻو پاڻي پيئي ٿو ته اهو ان ڳالهه جو اشارو ٿي سگهي ٿو ته مکڻ هضمي جي مشڪلاتن جو سبب بڻيل آهي. انهي حالت ۾، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته انهن کي ايندڙ ڪجهه ڏينهن تائين هڪ مٺي غذا کارائڻ. اهو توهان جي ڪتي جي گيسٽرو انٽيسٽينل پيٽ جي مدد ڪندو. علامتون عام طور تي گهٽ ۾ گهٽ ٽن ڏينهن کان پوء غائب ٿي ويندا آهن.

اهو مختلف نظر اچي ٿو جيڪڏهن توهان جي فر نڪ پيڪنگنگ سميت مکڻ کائي چڪو آهي. جيڪڏهن هو ان کي نه ٿو اڇلائي يا ان کي الٽي ڪري، توهان کي هن جي اسٽول کي جانچڻ گهرجي. جيڪڏهن پيڪنگنگ ان ۾ نه ملي، ته پوء جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

ڄاڻڻ جي خبر

جيڪڏهن توهان جو ڪتو مکڻ جي وڏي مقدار کائي چڪو آهي، جسم کي وقت جي ضرورت آهي ته چربی جي متمرکز لوڊ هضم ڪرڻ لاء. ھلڪي کاڌي سان توھان ھٿ ڪري سگھوٿا گيسٽرو انٽيسٽينل ٽريڪ.

نتيجو: ڇا ڪتا مکڻ کائي سگهن ٿا؟

نه، توهان جي ڪتي کي مکڻ نه کائڻ گهرجي. اهو هن کي نقصان نه پهچائيندو آهي، پر هن کي ان مان ڪو به فائدو حاصل نه ٿيندو آهي.

جيڪڏهن توهان جو ڪتو مکڻ جو هڪ ٽڪرو کائڻ گهرجي، اهو عام طور تي هن جي جسم تي منفي اثر نه ٿيندو. بهرحال، مکڻ ۾ تمام گهڻو ٿلهو هوندو آهي، جيڪو باقاعده استعمال ڪرڻ جي صورت ۾ موهپا جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو ڪتو هڪ وقت ۾ تمام وڏو حصو کائيندو آهي، اهو سبب ڪري سگهي ٿو متلي، پيٽ ۾ درد، يا اسهرا.

ڇا توھان وٽ ڪتن ۽ مکھن بابت سوال آھن؟ پوء ھيٺ ڏنل تبصرو ڇڏي ڏيو!