مريم آلن
Avocados تمام صحتمند سمجهيا وڃن ٿا. تنهن ڪري سوال پيدا ٿئي ٿو، ڇا منهنجو ڪتو به avocados کائي سگهي ٿو؟
ايوڪاڊو ضروري فيٽي ايسڊز سان مالا مال آهي ۽ ان ۾ تمام گهڻو پوٽاشيم هوندو آهي. اهو پڻ اهم ويتامين سان ڀريل آهي.
هي avocados هڪ خاص طور تي قيمتي ۽ صحتمند کاڌو بڻائي ٿو. گهٽ ۾ گهٽ اهو معاملو انسانن لاء آهي.
ڪتا ايواڪاڊس ڇو نٿا کائي سگهن؟
پر انهن اهم اجزاء کان علاوه، avocado پڻ مادي شخص تي مشتمل آهي. Persin هڪ زهر آهي، يعني هڪ زهريلو مادو.
اسان انسانن لاءِ، پرسين بلڪل بي ضرر آهي. تنهن هوندي به، Persin ڪتن لاء تمام خطرناڪ آهي.
پرسن کي مشڪل سان ڳوليو ويو آهي. اڃا تائين تمام ٿورڙي ڄاڻ آهي ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو.
اهو به معلوم ناهي ته پرسين جي ڪهڙي دوز مان ڪهڙي جانور تي موتمار اثر پوي ٿو. هتي صرف مخصوص حد قدر آهن چوٿين لاء.
ڇا avocados جانورن لاء زهر آهي؟
جيتري قدر avocados جو تعلق آهي، بيان ۽ رايا وڏي پيماني تي مختلف آهن. حقيقت اها آهي ته avocado ٻج زهر جي هڪ نسبتا وڏي مقدار تي مشتمل آهي.
ٻئي طرف، گوپ ۾ صرف هڪ شخص جا نشان شامل آهن. ڪجهه قسمن جي گوشت کي چيو ويندو آهي ته ڪنهن به شخص تي مشتمل ناهي.
عام طور تي، هڪ ڀيرو ٻيهر ٻڌندو آهي ته ايواڪاڊو جي ننڍي مقدار ڪتي کي نقصان نه پهچائيندو آهي.
جڏهن ته، نه رڳو پرسين جو ڪتن لاء بيڪار آهي. ميوي ۾ موجود چربی صحت جي مسئلن جهڙوڪ ڪتن ۾ هاضمي مسئلا پڻ ڪري سگهي ٿي.
ڇا ڪجي جيڪڏهن ڪتي هڪ ايوڪاڊو کائي؟
ڪنهن به حالت ۾ ڪتي کي بنيادي نه پڪڙڻ گهرجي. اهو صرف خطرناڪ نه آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ موجود شخص جي ڪري. اهو پڻ فروغ ڏئي سگهي ٿو آنڊن جي رڪاوٽ.
پوء جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا محفوظ پاسي تي، توھان کي کائڻ کان پاسو ڪرڻ گھرجي avocados.
جيڪڏهن، سڀني احتياطي تدبيرن جي باوجود، توهان جو ڪتو آخرڪار avocados پڪڙي ٿو، فوري طور تي پنهنجي جانورن سان رابطو ڪريو.
avocado poisoning جي علامات
Persine poisoning جون علامتون ھي آھن:
- ساه کڻڻ ۾ کوٺ
- چڪر
- وڌندڙ دل جي رفتار
- اسهال ۽ الٽي
- بيماري
- ماڻس
پرسن جي وڏي مقدار جو سبب دل جي عضلات کي نقصان ۽ ڪتن ۾ آخرڪار موت.
ڪتن لاء Avocado؟
Avocados شڪل ۽ سائيز آهن هڪ ناشپاتيءَ جو. تنهن هوندي، اهي به آنا جي شڪل يا گول ٿي سگهن ٿيون.
شيل پڻ بلڪل مختلف آهي. اهو ڳاڙهي رنگ جا مختلف رنگ ٿي سگهي ٿو، پر اهو پڻ ڪارو يا سائو ٿي سگهي ٿو. ان ۾ چمڙو، جھرڻ، يا نرم بناوت آھي. چمڙي موم وانگر چمڪي ٿي.
مشڪل سان ڪو به باورچی خانه انهن مشهور ميون کان سواء هجڻ گهرجي. گوشت پيلو کان سائو ٿئي ٿو ۽ هوا سان رابطي ۾ اچڻ سان ئي ڪارو ٿي وڃي ٿو.
بنيادي ميوي جو پنجون حصو وٺندو آهي.
ايوڪاڊو اصل ۾ ميڪسيڪو ۽ وچ آمريڪا جي اڀرندڙ اڀرندڙ برساتي جنگلن مان اچي ٿو. ميوو، جيڪو هڪ ٻير آهي، وڻن تي وڌندو آهي ۽ هزارين سالن تائين انسانن طرفان استعمال ڪيو ويو آهي.
اڄ، ڪيترائي سئو مختلف قسمون پوکيا ويا آهن، جن مان ڪجھ به ميڊيٽرينين علائقي ۾ پوکيا وڃن ٿا. Fuerte ۽ Hass اسان جا سڀ کان عام قسم آهن.
تازن سالن ۾، avocados تنقيد هيٺ اچي ويا آهن ڇاڪاڻ ته اهي پاڻي جي وڏي مقدار ۾ استعمال ڪندا آهن. تي دارومدار جنهن جو مطالعو توهان کي يقين آهي1,000 کان 3,000 ليٽر پاڻي في ڪلوگرام ايوڪاڊو جي ضرورت آهي.
ان کان علاوه، ميوو هڪجهڙائي ۾ پوکيو وڃي ٿو انهن ملڪن ۾ جن ۾ گهٽ پاڻي آهي. ماحولياتي توازن ايترو تباهه ڪندڙ نظر اچي ٿو ته مون صرف پنهنجي ٻارن لاءِ نامياتي ايوڪوڊس خريد ڪيا.
تنهن هوندي به، گوشت جي هڪ fillet تمام گهڻو پاڻي خرچ. ۽ جيتوڻيڪ پنير لاء، پاڻي جو استعمال في ڪلوگرام اييوڪوڊس جي برابر آهي.
تنهن هوندي به، انسانن لاء ڪيترو به صحتمند ۽ غذائيت وارو ايوڪوڊس آهن، اهي اسان جي ڪتن لاء مناسب کاڌو نه آهن. توهان جو ڪتو ان کان بچڻ کان بهتر هوندو.
وچان وچان سوال ڪرڻ
ڪتن لاءِ ايوڪوڊس ڇو نه آهن؟
ڇاڪاڻ ته ميون ۾ زهريلو پرسن هوندو آهي، جيڪو ڪتي جي دل جي عضون کي نقصان پهچائيندو آهي ۽ ان جي موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ايواڪاڊو جي گوشت ۾ ٿورڙو ماڻهو آهي، پر بنيادي طور تي وڏي حد تائين. ڪورز سان گڏ دم ٿيڻ جو خطرو پڻ آهي.
منهنجو ڪتو ڪهڙو ميوو کائي سگهي ٿو؟
ناشپاتي ۽ سيب ڪتن لاءِ خاص طور تي صحتمند ميوا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي وٽامن ۽ غذائي فائبر پيڪٽين جي وڏي مقدار سان متوازن هاضمي کي يقيني بڻائين ٿا. انناس ۽ پپيتا پڻ انهن جي اينزيميمس جي ڪري چڱي طرح برداشت ڪن ٿا. اڪثر ڪتن کي ڪتن پاران چڱي طرح برداشت ڪيو ويندو آهي.
appا سيب ڪتن لاءِ سا آهن؟
سيب صحت مند ترين ميوو مان آهن ۽ انسانن ۽ ڪتن ٻنهي جي خوشحالي تي مثبت اثر رکن ٿا. انب ۾ موجود پيڪٽين (Pectins)، جيڪي ڪڪڙين ۾ شامل آهن، آنت ۾ پاڻي کي بند ڪري، سوڄ کي وڌائين ٿا ۽ ڪتن ۾ اسهال جي خلاف مدد ڪن ٿا.
ڇا هڪ ڪتو تربوز کائي سگهي ٿو؟
ڪتا عام طور تربوز کي برداشت ڪن ٿا. اهو پختو ميوو هجڻ گهرجي. جيئن ٻين چڱي طرح برداشت ڪيل ميون ۽ ڀاڄين سان، تربوز مقدار تي منحصر آهن: انهن جي سائيز ۽ وزن تي منحصر آهي، ڪتا تربوز جا ڪجهه ٽڪر برداشت ڪري سگهن ٿا.
ڇا هڪ ڪتو کيوي کائي سگهي ٿو؟
صاف جواب: ها، ڪتا کيوي کائي سگهن ٿا. Kiwi ڪتن لاء هڪ نسبتا غير مشڪل ميوو آهي. بهرحال، ٻين ميون وانگر، ڪيوي کي صرف علاج جي طور تي کارائڻ گهرجي، يعني وڏي مقدار ۾ نه.
Iا مان پنھنجي ڪتي کي ڪڪڙ ڏئي سگھان ٿو؟
ڪڪڙين لاء ڪڪڙ روزمره جي خوراڪ ۾ مختلف قسم آڻيندو آهي ۽ اهم غذائي مواد فراهم ڪري ٿو. ان کان علاوه، ڪڪڙ تقريبا 95٪ پاڻي تي مشتمل آهي ۽ ان ڪري انهن لاء مثالي آهي جيڪي ٿورو پيئندا آهن ۽ گرم گرمي جي ڏينهن ۾ ڪتي لاء هڪ ننڍڙي تازگي جي طور تي. تنهن هوندي به، ڪڪڙين کي به اڪثر ڪري کارايو ويندو آهي آنڊن لاءِ هلڪو کاڌو.
ڪتي چانورن يا آلو لاء ڪهڙو بهتر آهي؟
آلو کان علاوه، توهان انهن کي ڇڪيل ۽ پڪل مٺو آلو پڻ کارائي سگهو ٿا. يقينن، ڪاربوهائيڊريٽ جا ذريعا سڀ کان وڌيڪ عام طور تي انسانن پاران استعمال ڪيا ويا آهن ڪتن لاء پڻ مناسب آهن: چانور ۽ پاستا. چانورن کي اڪثر معدي جي مسئلن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو آسانيءَ سان هضمي لائق هوندو آهي ۽ ان ڪري چڱيءَ طرح برداشت ڪيو ويندو آهي.
ڇا مان پنهنجي ڪتي کي پنير ڏئي سگهان ٿو؟
گھٽ ٿلهي، گھٽ ليڪٽوز، ۽ ليڪٽوز فري پنير ڪتن کي علاج طور کارائي سگھجي ٿو. سخت پنير ۽ نيم سخت پنير خاص طور تي هضم ڪرڻ ۾ آسان ۽ مناسب هوندا آهن انهن جي آسان حصن جي ڪري.