مريم آلن
#10 ڇا ڪتا ماني کائي سگهن ٿا؟
سوال جو مختصر جواب "ڇا ڪتا ماني کائي سگهن ٿا؟" ها آهي. ڪتا محفوظ طور تي ماني کائي سگهن ٿا جيترو انسانن وانگر - اعتدال ۾. سادي اڇا ۽ ڪڻڪ جي ماني عام طور تي ڪتن جي کائڻ لاءِ محفوظ آهن، بشرطيڪ انهن کي ڪا به الرجي نه هجي، ۽ اهو عام طور تي ڪنهن به پيٽ جي خرابي جو سبب ناهي.
#11 ڇا ٻڪريون کير کائي سگھن ٿيون؟
ڪيترائي پگ ليڪٽوز عدم برداشت وارا هوندا، مطلب ته کير جون شيون انهن کي بيمار ڪري سگهن ٿيون. ڪتن وٽ اسان وانگر هاضمي وارو نظام نه هوندو آهي ۽ ان کي کير ۾ ليڪٽوز کي ٽوڙڻ ڏکيو پئجي سگهي ٿو، مطلب ته وهندڙ دستن جا مسئلا!
#12 ڇا ٻڪريون گهڻو پاڻي پيئندا آهن؟
اهو ٿي سگهي ٿو 2 آونس في پائونڊ جسم جي وزن جي طور تي جيڪڏهن هڪ ڪتو تمام سرگرم آهي ۽ / يا موسم گرم آهي. پگ ڪتن کي سراسري ڪتي کان ٿورو وڌيڪ پاڻي جي ضرورت ٿي سگھي ٿي، تقريبن 1.25 آونس في پائونڊ شروعاتي نقطي طور.