مريم آلن
تعارف: ڪتن ۾ ارٿريس کي سمجهڻ
ڪتن جي وچ ۾ ارٿريس هڪ عام حالت آهي، خاص طور تي جيڪي عمر وارا آهن. اها هڪ degenerative گڏيل بيماري آهي جيڪا جوڑوں ۾ سوزش، درد ۽ سختي پيدا ڪري ٿي، جنهن ڪري ڪتن کي گهمڻ ڦرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. بدقسمتي سان، گٿريٽ لاء ڪو علاج ناهي، پر ان کي منظم ڪرڻ ۽ درد کي گهٽائڻ لاء طريقا موجود آهن. هڪ سڀ کان اهم شيون جيڪي توهان پنهنجي ڪتي لاءِ ڪري سگهو ٿا انهن کي هڪ آرامده بستر مهيا ڪرڻ آهي جيڪو انهن جي جوڑوں کي سهارو ڏئي سگهي ٿو ۽ انهن تي دٻاءُ گهٽائي سگهي ٿو.
ارٿريڪ ڪتن لاء صحيح بستر چونڊڻ جي اهميت
توهان جي گٿريت ڪتي لاء صحيح بستري چونڊڻ انهن جي آرام ۽ خوشحالي لاء اهم آهي. هڪ بسترو جيڪو ڪافي مددگار نه آهي انهن جي حالت خراب ڪري سگهي ٿي ۽ وڌيڪ درد ۽ تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿي. ٻئي طرف، هڪ بسترو جيڪو ٺهيل آهي انهن جي جوڑوں کي سهارو ڏيڻ ۽ دٻاء کي گهٽائڻ لاء انهن جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي ۽ انهن کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو پڻ ضروري آهي ته هڪ بستر چونڊيو جيڪو توهان جي ڪتي لاء اندر ۽ ٻاهر نڪرڻ آسان آهي، ڇاڪاڻ ته گٿري واري ڪتن کي متحرڪ سان مشڪل ٿي سگهي ٿي.
آرٿوپيڊڪ بيڊ: آرٿريٽڪ ڪتن لاءِ بهترين آپشن
آرٿوپيڊڪ بيڊ خاص طور تي جوڑوں کي سپورٽ ڪرڻ ۽ دٻاءُ کي گھٽائڻ لاءِ تيار ڪيا ويا آهن، انهن کي گٿريت واري ڪتن لاءِ بهترين آپشن بڻايو ويو آهي. اهي بسترا اعلي کثافت واري فوم مان ٺهيل آهن جيڪي توهان جي ڪتي جي جسم جي شڪل کي ترتيب ڏين ٿا، انهن کي وڌ ۾ وڌ مدد ۽ آرام سان مهيا ڪن ٿا. اهي عام طور تي باقاعده بسترن کان ٿڌا هوندا آهن، جيڪي توهان جي ڪتي جي وزن کي برابر طور تي ورهائڻ ۽ پريشر پوائنٽ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. توهان جي ڪتي جي ضرورتن ۽ ترجيحن تي منحصر ڪري، آرٿوپيڊڪ بستر ميموري فوم يا ٻين معاون مواد مان ٺاهيو وڃي ٿو.
ميموري فوم بيڊز بمقابله آرٿوپيڊڪ بيڊ: ڇا فرق آهي؟
ميموري فوم بيڊ گٿريت واري ڪتن لاء هڪ مشهور اختيار آهن، پر اهي آرٿوپيڊڪ بستر وانگر نه آهن. ميموري فوم بيڊ viscoelastic فوم مان ٺهيل آهن جيڪي توهان جي ڪتي جي جسم جي شڪل کي ترتيب ڏين ٿا، انهن کي مدد ۽ آرام سان مهيا ڪن ٿا. بهرحال، اهي آرٿوپيڊڪ بسترن وانگر مددگار نه هوندا، جيڪي خاص طور تي ڪتن لاء گڏيل مسئلن سان ٺهيل آهن. آرٿوپيڊڪ بيڊ اعلي کثافت واري فوم مان ٺهيل آهن جيڪي وڌيڪ مددگار آهن ۽ توهان جي ڪتي جي جوڑوں تي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
غور ڪرڻ جا عنصر جڏهن توهان جي ڪتي لاءِ آرٿوپيڊڪ بيڊ چونڊيو
جڏهن توهان جي ڪتي لاء آرٿوپيڊڪ بستر چونڊيو، اتي ڪيترن ئي عنصر تي غور ڪرڻ وارا آهن. پهرين، توهان جي ڪتي جي سائيز ۽ بستري جي سائيز تي غور ڪريو. توھان چاھيو ٿا ھڪڙو بستر چونڊڻ جيڪو توھان جي ڪتي لاءِ ڪافي وڏو آھي آرام سان ٻاھر ڪڍڻ لاءِ پر ايترو وڏو نه آھي جو اھي ان ۾ گم ٿي وڃن. توهان کي بستري جي مضبوطي تي پڻ غور ڪرڻ گهرجي، جيئن ڪجهه ڪتا شايد نرم يا مضبوط بستر کي ترجيح ڏين. آخرڪار، ڪپڙا مواد تي غور ڪريو ۽ ڇا اهو صاف ڪرڻ آسان آهي يا نه.
سائيز جا معاملا: توهان جي ارٿريڪ ڪتي لاء صحيح بستري جي سائيز کي چونڊڻ
توهان جي گٿري ڪتي لاء صحيح سائيز جي بستري کي چونڊڻ انهن جي آرام ۽ خوشحالي لاء اهم آهي. توهان هڪ بستر چونڊڻ چاهيو ٿا جيڪو ڪافي وڏو آهي توهان جي ڪتي لاء آرام سان ٻاهر نڪرڻ لاء پر ايترو وڏو ناهي ته اهي ان ۾ گم ٿي وڃن. ھڪڙو بسترو جيڪو تمام ننڍڙو آھي توھان جي ڪتي کي غير آرام واري پوزيشن ۾ ڇڪڻ جو سبب بنائي سگھي ٿو، انھن جي گڏيل درد کي وڌايو. ٻئي طرف، هڪ بسترو جيڪو تمام وڏو آهي اهو توهان جي ڪتي لاء اندر ۽ ٻاهر نڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، جيڪو گٿريت واري ڪتن لاء مشڪل ٿي سگهي ٿو.
اٿلايل بيڊ: ڇا اهي ڪتن لاءِ ارٿريس سان گڏ آهن؟
اٿل پٿل ڪتن لاءِ هڪ سٺو آپشن آهي جيڪو ارٿريس سان آهي ڇاڪاڻ ته اهي انهن لاءِ اندر ۽ ٻاهر نڪرڻ آسان آهن. اهي بسترا زمين کان بلند ڪيا ويا آهن، جيڪي توهان جي ڪتي جي جوڑوں تي دٻاء گهٽائي سگهن ٿا ۽ انهن جي چوڌاري منتقل ڪرڻ آسان بڻائي ٿي. اٿلايل بسترا پڻ ڪتن لاءِ وڌيڪ آرامده ٿي سگهن ٿا جن کي زمين تان مٿي ۽ هيٺ ٿيڻ ۾ مشڪل آهي. بهرحال، اهو ضروري آهي ته هڪ بستر چونڊڻ لاء هڪ غير پرچي سطح سان توهان جي ڪتي کي ڦلڻ ۽ پاڻ کي زخمي ڪرڻ کان روڪڻ لاء.
گرمائش ۽ کولنگ بيڊ: ڇا اھي فائديمند ڪتن کي گٿريت ڪن ٿا؟
گرم ۽ کولنگ بيڊ گٿريت واري ڪتن کي فائدو ڏئي سگھن ٿا انهن کي اضافي آرام ۽ درد جي رليف فراهم ڪندي. گرم بستري زخمن ۽ عضون کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، جڏهن ته کولنگ بيڊ سوزش ۽ سوز کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. بهرحال، اهو ضروري آهي ته هڪ بستري کي ترتيب ڏيڻ واري درجه حرارت جي ڪنٽرول سان چونڊيو وڃي ته جيئن توهان پنهنجي ڪتي جي ضرورتن جي بنياد تي درجه حرارت کي منظم ڪري سگهو ٿا. اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي ڪتي جي انهن بسترن جي استعمال کي مانيٽر ڪرڻ لاء انهي کي يقيني بڻائي ته اهي وڌيڪ گرم نه ٿين يا تمام ٿڌو ٿي وڃن.
واٽر بيڊ: ارٿريڪ ڪتن لاءِ هڪ آپشن؟
واٽر بيڊ گٿريت واري ڪتن لاءِ هڪ عام آپشن نه آهن، ڇاڪاڻ ته انهن کي برقرار رکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ۽ شايد مدد مهيا نه ڪري سگهي جيڪا آرٿوپيڊڪ بيڊ ڪندا آهن. واٽر بيڊ پاڻيءَ سان ڀريل هڪ ونائل مثاني مان ٺهيل آهن، جيڪي توهان جي ڪتي کي سمهڻ لاءِ نرم ۽ آرامده مٿاڇري فراهم ڪري سگهن ٿيون. تنهن هوندي، اهي شايد مدد ۽ دٻاء جي رليف فراهم نه ڪري سگھن ٿيون جيڪي گٿريٽ ڪتن جي ضرورت هونديون آهن. اضافي طور تي، پاڻي جي بسترن کي صاف ۽ برقرار رکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، جيڪو پالتو جانور جي مالڪن لاء مشڪل ٿي سگهي ٿو.
آرٿوپيڊڪ بيڊ استعمال ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڪتي کي ڪيئن تربيت ڏي
آرٿوپيڊڪ بستر کي استعمال ڪرڻ لاء توهان جي ڪتي کي تربيت ڏيڻ نسبتا آسان آهي، ڇاڪاڻ ته اڪثر ڪتن کي قدرتي طور تي آرام سان بستري ڏانهن وڌايو ويندو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جو ڪتو بستر تي سمهڻ لاء استعمال نه ڪيو ويو آهي، توهان کي شايد ان کي استعمال ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ جي ضرورت پوندي. توهان اهو ڪري سگهو ٿا علاج يا رانديڪن کي بستر تي رکڻ لاءِ انهن کي استعمال ڪرڻ لاءِ. توهان پنهنجي ڪتي کي سمهڻ لاءِ استعمال ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ پنهنجي گهر جي هڪ آرامده ۽ خاموش علائقي ۾ بستري پڻ رکي سگهو ٿا.
آرتھريٽڪ ڪتن لاءِ آرٿوپيڊڪ بسترن لاءِ سار سنڀال جا طريقا
توهان جي ڪتي جي آرٿوپيڊڪ بستر کي برقرار رکڻ ضروري آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاء اهو مددگار ۽ آرام سان رهي ٿو. توهان کي باقاعدي طور تي بستري جي ڍڪ کي ڌوئڻ گهرجي ته ان کي صاف ۽ گندگي ۽ ملبے کان پاڪ رکڻ لاء. توهان کي پڻ گهرجي ته بستري کي باقاعدگي سان ڦوڪيو ۽ گھمايو وڃي ته جيئن ان کي ٿلهي يا اڻ برابر ٿيڻ کان بچايو وڃي. آخرڪار، توهان کي بستري کي تبديل ڪرڻ گهرجي جڏهن اهو ڳري يا ڀريل هجي، جيئن ته اهو ان جي معاون ملڪيت کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ توهان جي ڪتي جي گڏيل درد کي وڌائي سگھي ٿو.
نتيجو: توهان جي ارٿريڪ ڪتي جي آرام لاء صحيح انتخاب ٺاهڻ
توهان جي گٿريت ڪتي لاء صحيح بستري چونڊڻ هڪ اهم فيصلو آهي جيڪو انهن جي آرام ۽ خوشحالي تي تمام گهڻو اثر انداز ڪري سگهي ٿو. آرٿوپيڊڪ بيڊ آرٿريڪ ڪتن لاء بهترين اختيار آهن، ڇاڪاڻ ته اهي وڌ ۾ وڌ مدد ۽ دٻاء جي امداد فراهم ڪن ٿا. جڏهن بستري کي چونڊيو، ماپ، مضبوطي، ۽ ڪپڙا مواد تي غور ڪريو، انهي سان گڏ ڪنهن به اضافي خاصيتن جهڙوڪ گرمي يا کولنگ. ياد رکو ته توهان جي ڪتي کي تربيت ڏيڻ لاء بستر استعمال ڪرڻ ۽ ان کي باقاعده برقرار رکڻ لاء ان جي ڊگهي ۽ معاون ملڪيت کي يقيني بڻائڻ لاء. ساڄي بستري سان، توهان جو ارٿريٽڪ ڪتو آرام سان سمهي سگهي ٿو ۽ جاڳائي ٿو تازگي محسوس ڪري.