مريم آلن
ڪيتريون ئي ٻلي غذائيت کي پيچيده سمجهندا آهن. پر ڇا هوءَ واقعي آهي؟ اسان 8 سڀ کان وڌيڪ عام غلطيون ظاهر ڪندا آهيون.
خام غير صحتمند آهي
اها افواه خاص طور تي جلدي رد ڪئي وئي آهي ڇاڪاڻ ته آخرڪار، جهنگلي ۾ ٻڪريون پڻ خام گوشت کائيندا آهن. تنهن ڪري اهو مڪمل طور تي ٺيڪ آهي جيڪڏهن توهان پڻ پيش ڪندا آهيو توهان جي ميني ٽائيگر اڻ پکايا کاڌو. اهو چوڻ کان سواء وڃي ٿو ته اهو هميشه بلڪل تازو هجڻ گهرجي.
تنهن هوندي، توهان کي ڪڏهن به خام سور جو گوشت نه ڏيڻ گهرجي ڇو ته اهو Aujeszky وائرس منتقل ڪري سگهي ٿو، جيڪو زندگي جي خطري واري Aujeszky جي بيماري جو محرڪ آهي.
ٻليون پاڻ ۾ کاڌي جي تقسيم کي منظم ڪن ٿيون
توهان کي بلڪل هن تي ڀروسو نه ڪرڻ گهرجي. ٻلين جي هڪ گروهه ۾ درجه بندي پڻ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي جڏهن اهو کائڻ اچي ٿو. تنهن ڪري، پڪ ڪريو ته سڀ کان گهٽ درجي واري جانور کي ڪافي کاڌو ملي ٿو.
جيڪڏهن کاڌ خوراڪ جي جانچ ڪرڻ لاءِ بيهڻ جو ڪو به فائدو نه آهي - مثال طور، ڇاڪاڻ ته اعليٰ درجي جا جانور هن علائقي جو ٻين جانورن جي خلاف دفاع ڪري رهيا آهن- توهان کي گهرجي ته هيٺين درجي وارن جانورن کي سندن کاڌو الڳ الڳ ڏيو.
سڀ ٻڪريون کاڌي جي باري ۾ چنچل آهن
اهو سچ آهي ته ٻليون عام طور تي وڌيڪ پيچيده هونديون آهن جڏهن کائڻ جي ڳالهه اچي ٿي مثال طور B. ڪتا. پر nitpicking اڪثر حاصل ڪيو ويندو آهي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي پالتو جانورن جي مختلف قسمن جي کاڌي جي خدمت، جيترو جلدي ٿي سگھي شروع ڪريو. جيڪڏهن جانور حقيقت ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ته مينيو شروعاتي عمر کان تبديل ٿي وڃي ٿي، ٻلي توهان کي بعد ۾ مسئلا پيدا ڪرڻ جو امڪان گهٽ ٿيندو.
فيڊ جي گهربل مقدار کي آساني سان حساب ڪري سگھجي ٿو
ڪيترو توهان جي مخمل پنو هر روز پيالو ۾ ختم ٿيڻ گهرجي ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي. سائيز صرف انهن مان هڪ آهي. عمر، سرگرمي جي سطح ۽ جنس (غير جانبدار يا نه؟) پڻ اهو طئي ڪيو ته توهان جي ٻلي جي بنيادي ضرورتن جي قيمت ڪيتري آهي.
توھان وڌيڪ پڙھي سگھوٿا پنھنجي ٻلي کي ختم ڪرڻ جي فائدن ۽ نقصانن بابت هتي.
بنيادي طور تي، وڏيون، جوان، وڌيڪ سرگرم، ۽ اڻ ڄاتل ٻليون وڌيڪ کاڌ خوراڪ جي ضرورت هونديون آهن انهن کان وڌيڪ غير جانبدار ٻليون، پراڻن جانورن، يا انهن کي جيڪي صرف گهرن اندر رکيل آهن. جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان جي پالتو جانور کي ڪيترو کاڌو گهربل آهي، پنهنجي جانورن جي ڊاڪٽر کان پڇو. هو توهان کي مشورو ڏئي سگهي ٿو ته ڇا توهان جي پالتو جانور کي خاص کاڌو کارائڻ گهرجي (مثال طور بزرگن لاءِ) ۽ اهو پڻ ته ٻلي کي ڪيترو وقت کارائڻ گهرجي.
ٻلي کاڌي کي فرج ۾ رکڻ گهرجي
ان کي فرج ۾ رکڻ ۾ بلڪل ڪو حرج ناهي. تنهن هوندي، توهان کان اڳ توهان جي فر بال کي ان جي کاڌي جي خدمت ڪريو، توهان کي ان کي ڪمري جي حرارت تائين گرم ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن کاڌو تمام ٿڌو آهي، ته معدي جي استر ۾ خارش ٿي سگهي ٿي، جيڪا اڪثر الٽي جي ڪري ٿي.
ان سان ڪوبه فرق نٿو پوي ته پيالو ڪٿي آهي.
ڪو به ماڻهو انهن هنڌن تي کائڻ پسند نٿو ڪري جتي شور هجي يا جتي تمام گهڻو هڙتال هجي. اهو ٻلين سان مختلف ناهي. تنهن ڪري، پنهنجي مخمل جي پنن جي پيالي کي اهڙي جاء تي رکو جتي اهو آرام سان کائي سگهي ٿو.
بهرحال، ذهن ۾ رکو ته اهو لو جي ويجهو نه هجڻ گهرجي. ان سلسلي ۾، اسان جا مخمل پنو به اسان سان تمام ملندڙ جلندڙ آهن: اهي پڻ توهان جي ٽوائلٽ کي ڏسڻ کان وڌيڪ سٺيون شيون تصور ڪري سگهن ٿا.
کير جون شيون بلڪل ممنوع آهن
ٻليون عام طور تي ليڪٽوز کي برداشت نه ڪندا آهن. انسانن وانگر، ڪيترائي جانور کير پيئڻ کان پوء سخت پيٽ ۽ اسهال جو شڪار ٿين ٿا.
جڏهن اهو کير جي شين تي اچي ٿو، ڪجهه جانور گهٽ حساس آهن. تنهن ڪري هڪ ڏينهن ۾ ڪوارڪ، دہی، يا ڪريم پنير جي هڪ ننڍڙي چمچ سان ڪجهه به غلط ناهي.
جيڪڏهن توهان کير جي شين کي کارائڻ چاهيو ٿا، ننڍڙن حصن جي ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو ته توهان جو ننڍڙو چار پيرن وارو دوست ڪيئن رد عمل ڪري ٿو. جيڪڏهن هر شي کي چڱي طرح برداشت ڪيو وڃي، ته ماني جي رستي ۾ ڪجھ به نه بيٺو آهي.
هڪ چيٽ ۾، ڪتي کاڌو به ڪندو، به
جيڪڏھن توھان وٽ گھر ۾ ھڪڙو ڪتو آھي توھان جي مخمل پنجن کان علاوه، اھو ٿي سگھي ٿو ته ڪتي لاء کاڌي جو سامان ختم ٿي ويو آھي، ۽ اڃا تائين وگنگ دم لاء ڪافي آھي. بهرحال، ڪتي جو کاڌو ٻلي جي پيالي ۾ ختم نه ٿيڻ گهرجي.
هڪ صحتمند غذا لاءِ، ٻڪرين کي تمام ضروري امينو اسيدن جي ضرورت هوندي آهي جهڙوڪ تورائن، امينو اسيد جهڙوڪ ارجنائن ۽ گڏوگڏ فائيٽي اسيد، وٽامن اي ۽ نياسين.
ڪتن جي کاڌي ۾ انهن مان ڪي به نه آهن يا ڪافي نه آهن، تنهنڪري توهان جي ٻلي اهم اجزاء غائب آهي. جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي تائين تمام ٿورڙي تورين حاصل ڪري سگهو ٿا، اهو پڻ انڌا يا سنگين دل جي بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿو. (هتي تورين جي اهميت بابت وڌيڪ پڙهو: ٻلين لاء تورين اهم ڇو آهي؟)
پينٽري ڏانهن وڃڻ جي بدران، توهان کي ضرور اسٽور ڏانهن وڃڻ گهرجي ۽ ٻلي جي کاڌي جي سامان تي اسٽاڪ رکڻ گهرجي.