Mary Allen
Kukwera kungakhale kotopetsa kwambiri - osati kwa wokwera yekha komanso kwa nyama. Choncho nkofunika kuti musamalepheretse kavalo wanu, koma kuphunzitsa kupirira kwanu ndi kavalo nthawi zonse. Makamaka mahatchi opirira amafunikira kuti azichita bwino kwambiri, chifukwa chake maphunziro opirira amafunikira makamaka kwa akavalo opirira. Maphunziro anu amatenga zaka zambiri mpaka mutakwanitsa kuyenda mtunda kuchokera pa 40 mpaka makilomita oposa 100 popanda kuopsa kwa thanzi.
Cholinga cha Maphunziro
Pachiyambi cha maphunziro anu, muyenera kuganizira zomwe mukufuna kukwaniritsa. Kodi mukufuna kukonza bwino kavalo wanu kapena kavalo wanu ayenera kukwera mtunda wautali? Khalani ndi cholinga chomwe mungasinthire masitepe anu ophunzirira. Kupanga mphamvu kumatenga nthawi komanso chizoloŵezi. Minofu ya nyama yanu imakhala yopanikizika kwambiri kotero kuti mafupa, tendon, ndi ziwalo zimafunikiranso nthawi kuti zigwirizane ndi kukula kwa minofu. Gawo lawo la kukula ndi lalitali kuposa la minofu, choncho kuwonjezeka kuyenera kukhala pang'onopang'ono kuti thupi lonse lithe kupirira kusintha.
Maphunziro a Endurance kwa Mahatchi Akutali
Mukakhazikitsa cholinga chanu, muyenera kukhala ndi chizoloŵezi cha moyo watsiku ndi tsiku. Chitani masewera olimbitsa thupi katatu kapena kasanu pa sabata kuti mugwire ntchito molimbika. Muyenera kusinthasintha mphamvu ndikukonzekera masiku ophunzitsira opepuka kuti musalepheretse mnzanu wophunzitsidwayo kapena kuti muchotse chisangalalo chokhala limodzi.
Ngati mukukonzekera kavalo wanu kukwera mopirira, yambani ndi kuyenda kwa makilomita asanu ndi atatu mpaka asanu ndi anayi, kuzungulira katatu pa sabata. Pokhapokha ngati ikugwira ntchito momasuka, mwina pamtunda wa makilomita 50 mpaka 60, mungayambe kuyenda pang'onopang'ono kapena kukonza mtunda wokwera. Ngati mutagwira ntchito makilomita khumi motsatizana ndi kuphatikizika kwa trot, mutha kuwonjezera mtunda wopitilira, koma khalani pamayendedwe omwewo. Muyenera kungowonjezera liwiro pakadutsa theka la chaka. Choyamba, kupirira kumaphunzitsidwa ndikuwongolera, ndiyeno mayendedwe.
Zopambana
Nthawi zonse mukaona kuti kavalo wanu akukukhumudwitsani, monga kupunduka, kupweteka kwa minofu, kapena kusowa chilakolako, ichi ndi chizindikiro kwa inu kuti maphunziro omaliza anali olemetsa kwa okondedwa anu. Tsopano ndi nthawi yosinthira giya ndikuchepetsa.
Mahatchi Osangalatsa
Ngati simukufuna kukwera mopirira ndi mnzanu wamiyendo inayi, koma kungochita bwino kumaphunziro atsiku ndi tsiku kapena kukhala ndi mpikisano, mumachitabe chimodzimodzi. Mukuwonjezeka pang'onopang'ono koma mosalekeza. Ganizirani za komwe mumayima ngati gulu, mungachite chiyani popanda vuto lililonse ndipo mukufuna kupita kuti? Kodi mpweya watuluka mphindi zingati? Pangani ndondomeko ya mlungu ndi mlungu ndikuwonetsetsa kuti mumayendetsa kavalo wanu katatu pa sabata kuti nthawi yophunzirira isakhale yaitali kwambiri. Kuthamanga ndi kukwera kwautali ndikusintha kodabwitsa kuti mupitirizebe pa mpira ndi zosangalatsa komanso zolimbikitsa. Chifukwa chisangalalo chamasewera chiyenera kukhalabe patsogolo nthawi zonse osati kutsata chikhumbocho.
Masiku Opumula
Ndikofunika kuti musaphunzitse tsiku ndi tsiku, komanso konzani tsiku limodzi kapena atatu opuma pa sabata kuti mupatse chiweto mwayi wobwereranso. Tsiku lililonse lolemetsa la maphunziro limatanthauzanso kuvulala kochepa kwa minofu, kuphatikizapo tendons ndi ligaments. Chifukwa chake onani zopuma ngati nthawi yokonzanso thupi ndi ma cell ambiri. Thupi la kavalo wanu likufunika masiku ano kuti libwerere lokha ndikulimbikitsidwa ku gawo lotsatira.
Kuwonjezera
Mwa njira, chakudya chimakhalanso ndi gawo lalikulu, chifukwa chinyama chimatha kuchita bwino ngati chimatulutsanso mphamvu kuchokera ku chakudya. Chifukwa chake onetsetsani kuti muli ndi chakudya chopatsa thanzi komanso chopatsa thanzi kuti mupange mikhalidwe yabwino kwambiri yophunzitsira kupirira kwa akavalo akutali.