Sorraia မြင်းများအတွက် မည်သည့်အစားအစာအမျိုးအစားကို အကြံပြုထားသနည်း။

နိဒါန်း- Sorraia မြင်းများကား မည်သူနည်း။

Sorraia မြင်းများသည် ပေါ်တူဂီရှိ Sorraia မြစ်ချိုင့်မှ ပေါက်ဖွားလာသော ရှားပါးပြီး ထူးခြားသော မျိုးစိတ်ဖြစ်သည်။ ဤမြင်းများသည် ၎င်းတို့၏ ရိုင်းစိုင်းပြီး စိတ်အားထက်သန်သော သဘာဝ၊ ၎င်းတို့၏ ထူးခြားသော ခံနိုင်ရည်နှင့် ၎င်းတို့၏ ထူးခြားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများသည်။ Sorraia မြင်းများသည် အများအားဖြင့် ဒန်း သို့မဟုတ် ဂရူလိုတွင် ထူးခြားသော ကုတ်အင်္ကျီအရောင်ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ခြေထောက်များတွင် မြင်းကျားအစင်းကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့၏နောက်ကျောအောက်၌ နက်မှောင်သော အမြှေးစင်းများရှိသည်။

အခြေခံများ- Sorraia မြင်းများ ဘာစားသလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲ။

Sorraia မြင်းများသည် သဘာဝစားကျက်စားကြပြီး ၎င်းတို့၏ အစားအစာတွင် အဓိကအားဖြင့် မြက်၊ မြက်ပင်နှင့် အခြားအစားအစာများ ပါဝင်ပါသည်။ ဤမြင်းများသည် ကြမ်းတမ်းပြီး ခြောက်သွေ့သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှင်သန်ကြီးထွားလာသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အမျှင်ဓာတ်များပြီး ကစီဓာတ်နှင့် သကြားပါဝင်မှုနည်းသော အစားအသောက်များတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ သင်၏ Sorraia မြင်းအား မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာ ကျွေးခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အပြင် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အသက်ရှည်ခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။

စံပြအစားအစာ- မင်းရဲ့ Sorraia မြင်းကို ဘာကျွေးရမလဲ

Sorraia မြင်းတစ်ကောင်အတွက် စံပြအစားအစာတွင် လိုအပ်ပါက အရည်အသွေးမြင့်မြက်ခြောက် သို့မဟုတ် ကျက်စာများပါရှိသင့်ပြီး လိုအပ်ပါက အာရုံစူးစိုက်မှုပမာဏ အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ ပါဝင်သင့်သည်။ မြက်ပင်သည် သန့်ရှင်းခြင်း၊ ဖုန်မှုန့်ကင်းစင်ပြီး မှိုကင်းစင်ပြီး သင့်မြင်း၏ အစားအစာအများစုကို ပေါင်းစပ်သင့်သည်။ အပိုစွမ်းအင်နှင့် အာဟာရများပေးစွမ်းရန် မုန်လာဥပျော့ သို့မဟုတ် အယ်လ်ဖါဖာအစေ့များကဲ့သို့ ကစီဓာတ်နည်းသော နှင့် သကြားနည်းအာရုံခံအစာအနည်းငယ်ကို သင့်မြင်းကို ကျွေးနိုင်သည်။ သင့်မြင်းသည် လတ်ဆတ်ပြီး သန့်ရှင်းသောရေကို အချိန်တိုင်းရရှိနိုင်ကြောင်း သေချာစေရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ကျွေးမွေးမည့်အချိန်ဇယားများ- မကြာခဏနှင့် မည်မျှကျွေးရန်

Sorraia မြင်းများသည် ၎င်းတို့၏ သဘာဝစားကျက်အပြုအမူကို အတုယူရန် တစ်နေ့တာလုံး မကြာခဏ သေးငယ်သော အစားအစာများကို ကျွေးသင့်သည်။ သင့်မြင်း၏အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ အစာကျွေးသည့်ပမာဏနှင့် အကြိမ်ရေကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသောမြင်းများသည် တစ်နေ့လျှင် အစာအတွက် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ 1.5 မှ 2% ကို အနည်းဆုံး အစာနှစ်နပ်ခွဲ၍ စားသုံးသင့်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသော အစာကို အစာတစ်နပ်လျှင် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ 0.5% ထက် မပိုစေဘဲ ပမာဏအနည်းငယ်သာ တိုက်ကျွေးသင့်ပြီး အစာချေဖျက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အစာစားပြီးနောက် ကျွေးသင့်ပါသည်။

ဖြည့်စွက်အာဟာရ- ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များအတွက် အကြံပြုချက်များ

Sorraia မြင်းများသည် ၎င်းတို့၏ အစာအရည်အသွေးနှင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်မှုအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကို ထပ်လောင်းဖြည့်စွက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် သတ္တုတုံး သို့မဟုတ် သတ္တုဓာတ် လျော့ရဲသော ဖြည့်စွက်ဓာတ်များသည် ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကဲ့သို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဗီတာမင် E နှင့် ဆီလီနီယမ် ဖြည့်စွက်စာများသည် ၎င်းတို့၏ အစာအာဟာရမှ လုံလောက်စွာမရသော မြင်းများအတွက်လည်း အကျိုးပြုနိုင်သည်။ သို့သော် သင့်မြင်း၏ အစားအစာတွင် ဖြည့်စွက်စာများ မထည့်မီ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန် အာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

နိဂုံး- ပျော်ရွှင်ကျန်းမာသော Sorraia မြင်းများ

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့၊ မင်းရဲ့ Sorraia မြင်းတွေကို မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာကျွေးတာက သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အရည်အသွေးမြင့်မြက်ခြောက် သို့မဟုတ် ကျက်စာများနှင့်အတူ အာရုံစူးစိုက်မှုပမာဏ အကန့်အသတ်ဖြင့် ပံ့ပိုးပေးခြင်းသည် သင့်မြင်းများလိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များရရှိကြောင်း သေချာစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သေးငယ်ပြီး မကြာခဏ အစာကျွေးခြင်း၊ သန့်ရှင်းသောရေနှင့် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ လုံလောက်စွာရရှိခြင်းတို့နှင့်အတူ သင်၏ Sorraia မြင်းကို နောင်နှစ်များအထိ ပျော်ရွှင်ကျန်းမာအောင် ကူညီပေးပါမည်။