သင့်ကြောင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်က ဖော်ပြသည်။

သင့်ကြောင်ရဲ့ ကိုယ်အပူချိန်က သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း အများကြီးပြောနေပါတယ်။ သင့်တိရစ္ဆာန်ကမ္ဘာသည် သတိထားရမည့်အရာကို ထုတ်ဖော်ပြသသည် - နှင့် ၎င်းသည် အရေးကြီးလာသောအခါတွင် ဖော်ပြသည်။

ကျန်းမာသောကြောင်တစ်ကောင်၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် အများအားဖြင့် ၃၈ မှ ၃၉ ဒီဂရီကြားတွင်ရှိပြီး ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့လူသားများထက် အနည်းငယ်ပိုမြင့်ပါသည်။ ဤအချက်မှ သွေဖည်ခြင်း ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် မြင့်မားလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် နိမ့်လွန်းခြင်းသည် ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

သင့်ကြောင်၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို သိရှိရန်အတွက် တိကျမှန်ကန်စွာ တိုင်းတာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကြောင်များတွင်၊ ၎င်းသည် စအိုအတွင်းပိုင်းကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စအိုဝသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် တူညီသော အပူချိန်ရှိသည်။

ကြောင်အဖျားတိုင်းခြင်း- ဒါက ဘယ်လိုလဲ။

သင့်ကြောင်၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို တိုင်းတာရန် ဒစ်ဂျစ်တယ်သာမိုမီတာကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အများစုသည် စက္ကန့်အနည်းငယ်အကြာတွင် ရလဒ်ကိုပြသသည်။ သာမိုမီတာကို အသုံးမပြုမီ၊ ဥပမာ- Vaseline၊ Bepanthen သို့မဟုတ် နို့ရည်တိုက်သော အဆီအနည်းငယ်ဖြင့် ထိပ်ဖျားကို ပွတ်တိုက်သင့်သည်။ လိုအပ်မှုနှင့် မှန်ကန်သော ကွပ်မျက်ခြင်းအကြောင်း သင့်တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာနှင့် ဆွေးနွေးရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သာမိုမီတာကို တိုက်ခိုက်ရန် သင့်ကြောင်သည် အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားနေမည်မဟုတ်ပေ။ ထို့ကြောင့် အခြားသူသည် ကြောင်ကို ညင်သာစွာ ဆုပ်ကိုင်ထားလျှင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းဒါကို လက်ခံရင် ပိုကောင်းလိမ့်မယ် – နောက်ဆုံးတော့ မင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူပါ။ သင့်ကြောင်ကို စကားပြောနေစဉ် သို့မဟုတ် ပါးရိုက်ခြင်းဖြင့် တိုင်းတာခြင်းဖြင့် စိတ်တည်ငြိမ်နိုင်ပါသည်။ ဆက်ဆံမှုတစ်ခုပင်လျှင် သူတို့ကို အာရုံပြောင်းစေနိုင်သည်။

တိုင်းတာပြီးနောက်၊ တိုင်းတာမှုရလဒ်ကို မှန်ကန်စွာ အမျိုးအစားခွဲရန် လိုအပ်သည်။ သင့်ကြောင်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်က ၃၈ မှ ၃၉ ဒီဂရီကြားရှိနေရင် အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။ ဒီအထက်မှာဆိုရင်တော့ သင့်ကြောင်က အဖျားတက်နိုင်ပါတယ်။

၃၉.၂ ဒီဂရီမှ ကြောင်များတွင် အဖျားတက်သည်ဟု ပြောတတ်သည်။ သင့်ကြောင်၏ ကိုယ်အပူချိန် 39.2 ဒီဂရီ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသောအခါ အန္တရာယ်ဖြစ်လာသည်။ အဖျားသည် ၄၃ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

သင့်ကြောင်တွင် အဖျားရှိနေသည်- ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဒါပေမယ့် ဒီလောက်မြင့်မားတဲ့တန်ဖိုးကို တိုင်းတာတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ပထမဦးစွာ၊ မြင့်မားသောအပူချိန်အတွက်နောက်ထပ်ရှင်းပြချက်တစ်ခုရှိသည်ကိုဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ကြောင်သည် အပူပေးစက်ပေါ်တွင် သို့မဟုတ် တောက်နေသောနေရောင်ထဲတွင် လဲလျောင်းနေပါက၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ကိုယ်ကာယအားစိုက်ထုတ်ခြင်းသည်လည်း အပူချိန်ကို တိုးစေနိုင်သည်။

ကြောင်များတွင် အဖျားတက်ခြင်းသည် အခြားရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆက်နွယ်နေတတ်သည်။ ဥပမာ:

• ပေါ့လျော့မှု
• အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး
• aspen
• ခြောက်သွေ့သောနှာခေါင်း

အကိုက်ခံရသော ဒဏ်ရာများ၊ အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများပြီးနောက် အဖျားတက်တတ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် တိုးလာတာက ကိုယ်ခံအားစနစ်က တစ်ခုခုကို တိုက်ထုတ်နေတာကို ပြသနေပါတယ်။ သင့်ကြောင်သည် ဤလက္ခဏာများခံစားရပါက သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်ပါက၊ သင်သည် သူ့ကို တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံ သေချာပြသသင့်သည်။

စကားမစပ်- နွေရာသီတွင် အပူဒဏ်ကြောင့် သင့်ကြောင်၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ဒါလည်း မြန်မြန် အန္တရာယ် ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။

ကြောင်များတွင် ကိုယ်အပူချိန်နိမ့်သည်။

သာမိုမီတာသည် အလွန်နိမ့်သော ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ပြသခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကြောင်များတွင် အဖျားထက် များစွာနည်းသော်လည်း ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၃၇.၅ ဒီဂရီအောက်၌ အရေးကြီးသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ကြောင်သည် အပူလွန်ကဲခြင်းဝေဒနာကို ခံစားနေရသည်။ အထူးသဖြင့် အရမ်းအေးပြီး မင်းရဲ့ကြောင်မွေးစိမ်ထားတဲ့အခါ အအေးဒဏ်ကနေ ကောင်းကောင်းမကာကွယ်နိုင်တော့တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် နိမ့်နေနိုင်သည်။

သင့်ကြောင်သည် တုန်လှုပ်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် သွေးခုန်နှုန်း အားကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း၊ အသက်ရှုတိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားဖုံးဖျော့နေပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ဒါတောင်မှ သေချာပေါက် တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်တယ်။