ခွေးများအတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ- ခြေလေးချောင်းသူငယ်ချင်းက ဘာစားနိုင်သလဲ၊

အခြားသော ခွေးပိုင်ရှင်များထဲမှ တစ်ဦးက ၎င်း၏ ချစ်လှစွာသော အသီးအရွက်များကို ကိုက်စားရန် ပေးလှူသည်ကို နှစ်သက်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒါက သားမွေးနှာခေါင်းတွေအတွက် တကယ်ကောင်းသလား။ ခွေးများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အသီးအရွက်များ နှင့် အစားမစားသင့်သော အသီးအရွက်များကို သင့်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် စာရင်းပေးထားပါသည်။

ခွေးများအတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အစာကျွေးခြင်းနှင့် ပြင်ဆင်ခြင်း။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့လူသားများအတွက် အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဗီတာမင်များစွာ ပါဝင်ရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ ခြေလေးချောင်းသူငယ်ချင်းများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သရေစာအဖြစ် သင့်လျော်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားများလည်း ရှိပါသည်။ ထို့အပြင် အာဟာရဓာတ်များစွာသည် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ခွေးကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ကျွေးလိုပါက ၎င်းတို့ကို ခွေးသားအစာအချောအဖြစ် စီမံပေးသင့်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို အစိမ်းလိုက်ကျွေးခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ပေးသင့်သည်။ ၎င်းသည် အကြားရှိ သရေစာအဖြစ်လည်း သင့်လျော်သည်။ သင့်ခွေးသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ကောင်းစွာအသုံးပြုသင့်သောကြောင့် အသီးအရွက်များကို အစာမကျွေးမီ သန့်စင်ပြီး ညင်သာစွာ ရေနွေးငွေ့ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

သင်ကျွေးနိုင်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်း

နိယာမအရ၊ ခွေးတိုင်းတွင် အသီးအရွက်ကို အထူးနှစ်သက်ပြီး မကြိုက်သော အသီးအနှံများနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အကြိုက်များရှိသည်။ မဆိုင်းမတွဘဲ အောက်ပါ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အမျိုးအစားများကို ကျွေးနိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့ ဆံပင်ရှည်သူငယ်ချင်း အကြိုက်ဆုံးက ဘယ်အရာက ကောင်းကောင်း မကျနိုင်ဘူးဆိုတာ မင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စမ်းကြည့်သင့်ပါတယ်။ အစာကျွေးပြီးနောက်၊ သင့်ခွေးသည် ကျွေးထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် သေချာပါစေ။ အစာကျွေးပြီးနောက် ဝမ်းဗိုက်နာလာပါက နောက်တစ်ကြိမ်တွင် အခြားတစ်ခုခုကို ရွေးချယ်သင့်သည်။

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားများသည် များသောအားဖြင့် ကျွေးရလွယ်ကူသည်-

• ဘရိုကိုလီ (အကြော်သာ)- ဘရိုကိုလီသည် ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် B၊ သံ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ကာရိုတင်းများစွာ ပါဝင်သောကြောင့် သင်၏ခြေလေးချောင်းသူငယ်ချင်းအတွက် အလွန်ကျန်းမာပါသည်။
• တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် (ပမာဏအနည်းငယ်)- ဤဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးအစားသည် အစာကြေလွယ်ပြီး ဓာတ်ငွေ့မဖြစ်စေပါ။
• သခွားသီး- ခွေးအများစုသည် သွားရင်းလာရင်း သရေစာလုပ်သည့်အတွက် သခွားသီးကို နှစ်သက်ကြသည်။
• မုန်လာဥနီ (အစိမ်း၊ ခြစ်၊ ပြုတ်၊ ပြုတ်)- ဤဟင်းရွက်တွင် မျက်စိ၊ အရေပြားနှင့် ဆံပင်တို့ကို ကောင်းမွန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော သတ္တုဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် ဗီတာမင် A အများအပြား ပါဝင်ပါသည်။
• အာလူးပြုတ် - သင့်ခွေးကို အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးသည့်နည်း
• Kohlrabi (ပမာဏအနည်းငယ်) အသီးအရွက်တွင် ဗီတာမင်စီ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ် အများအပြားပါဝင်သောကြောင့် သင့်ချစ်သူ၏ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
• Parsnips - ဤမျိုးကွဲသည် ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် B၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပရိုတင်းနှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ ကြွယ်ဝသည်။
• Beetroot (ပမာဏအနည်းငယ်) - ၎င်းတွင်ပါဝင်သော ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ် ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင် beetroot သည် အစာချေဖျက်မှုနှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• ဟင်းနုနွယ်ရွက် (ပြုတ်ထားသောသာ) ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွင် သတ္တုဓာတ်နှင့် ဗီတာမင်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတွင် oxalic acid အများအပြားပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းကို ပမာဏအနည်းငယ်သာ ကျွေးသင့်သည်။
• Zucchini - ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည် အစာကြေရန်လွယ်ကူပြီး ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်တို့ မြင့်မားသည်။

ရှောင်ရန် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်း

သင့်ခြေထောက်လေးချောင်းသူငယ်ချင်းအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အသီးအရွက်တွေလည်း အများအပြားရှိတာကြောင့် အစာရှောင်သင့်ပါတယ်။

ဤသည်တို့ပါဝင်သည်:

• ကြက်သွန်နီအစိမ်း - ကြက်သွန်နီထဲမှာရှိတဲ့ ဆာလဖိုက်ဓာတ်တွေက သွေးနီဥတွေကို ဖျက်ဆီးစေပြီး သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• ထောပတ်သီး- သူ့မှာပါတဲ့ persin က ခွေးတွေကို အန္တရာယ်ပေးနိုင်ပြီး အဆိုးဆုံးကတော့ နှလုံးမလုံလောက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• ကြက်သွန်ဖြူ အမြောက်အများ- သင့်ခွေးကို ကြက်သွန်ဖြူ အလွန်အကျွံကျွေးပါက ၎င်းတွင်ပါရှိသော ဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းများသည် သွေးနီဥဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့် တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်စေသည်။
• Paprika - တက်ကြွသောဒြပ်စင် solanine သည်ခွေးများအပေါ်အဆိပ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ခရမ်းချဉ်သီး- ဆိုလနင်ဓာတ်သည် ခွေးများကို အဆိပ်ဖြစ်စေသော အာနိသင်ရှိသည်။
• ခရမ်းချဉ်သီး - တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်း solanine သည်ခွေးများအပေါ်အဆိပ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ပဲစိမ်းများ- ပဲ၊ ပဲ၊ ကုလားပဲနှင့် ပဲနီလေးများတွင် ခွေးသည်းမခံနိုင်သော ဖာဆင်ပါရှိသည်။ ၎င်းသည် သွေးနီဥများကို စုစည်းစေပြီး၊ အဆိုးဆုံးမှာ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းအတွင်း သွေးယိုစီးမှု ဖြစ်စေသည်။
• Rhubarb - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ အရွက်နှင့် ရိုးတံများသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို လျော့နည်းစေသည်။
• ပူပြင်းသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ- ငရုတ်သီး၊ မုန်လာဥနီ သို့မဟုတ် မုန်လာဥနီကဲ့သို့သော အရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အမွေးထူသော သူငယ်ချင်းများတွင် နာကျင်မှုကို တုံ့ပြန်စေသည်။