မေရီအယ်လန်
ကြောင်များစွာသည် နေရောင်ကို ကိုးကွယ်ပြီး နွေးထွေးမှုကို နှစ်သက်သည်ဆိုလျှင်ပင်- အထူးသဖြင့် ပူပြင်းသောနွေရာသီတွင် သင့်ကြောင်လေးသည် အလွန်ပူပြင်းလာတတ်သည် – ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များသည်။ သင့်တိရစ္ဆာန်ကမ္ဘာသည် အပူဒဏ်ကို သင်မည်သို့သိရှိနိုင်ပုံကို ဖော်ပြသည်။
သဲကန္တာရတွင်နေထိုင်သော အာဖရိကကြောင်နက်များ၏သားစဉ်မြေးဆက်များအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောင်ကလေးများသည် နွေရာသီအပူနှင့်ပတ်သက်သော ပြဿနာကြီးကြီးမားမားမရှိပေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏တိရစ္ဆာန်ကမ္ဘာကြောင်ကျွမ်းကျင်သူ Christina Wolf က "ကြောင်တွေရဲ့သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့အပူချိန်ဟာ တကယ်တော့ 26 ဒီဂရီကနေစပါတယ်" လို့ဆိုပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ကြောင်အားလုံး အပူဒဏ်ကို ကောင်းကောင်းခံနိုင်ရည်ရှိကြသည်ဟု ဆိုသော်လည်း သင် မလုပ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ကြောင်ကို ပူနွေးလာသောအခါတွင် သေချာစွာ ကြည့်ရှုရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခွေးများကဲ့သို့ပင်၊ ကြောင်များသည်လည်း အပူဒဏ်ခံနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် Heatstroke ဆိုတာဘာလဲ။
Heatstroke သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် တိုးလာပြီး သက်ရှိများ သူ့အလိုလို အေးသွားတော့မည်မဟုတ်ပေ။ “ကြောင်တွေရဲ့ ပုံမှန်ကိုယ်အပူချိန်က ၃၇.၅ နဲ့ ၃၉ ဒီဂရီကြားရှိတယ်” လို့ The Spruce Pets မှ ကြောင်ကျွမ်းကျင်သူ Jenna Stregowski က ပြောပါတယ်။ “ကိုယ်တွင်းအပူချိန် ၃၉ ဒီဂရီထက်ကျော်ရင် ပုံမှန်မဟုတ်ဘူးလို့ ယူဆတယ်။ ပူပြင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် တိုးလာပါက အပူဓာတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ရှိလာနိုင်ပြီး အပူဒဏ်လည်း ခံရနိုင်သည်။ ”
ကြောင်တစ်ကောင်၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 40 ဒီဂရီအထက် တက်လာပါက အပူဒဏ်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ နောက်တော့ အန္တရာယ်ဖြစ်လာတယ်။ Stregowski - "ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အင်္ဂါတွေနဲ့ ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေပြီး၊ မြန်မြန်သေစေနိုင်တယ်။"
ကြောင်များတွင် အပူဖြတ်ခြင်း- ဒါတွေက သတိထားရမယ့် လက္ခဏာတွေပါ။
ထို့ကြောင့် ပူပြင်းသောနေ့ရက်များတွင် သင့်ကြောင်၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ဂရုပြုသင့်သည်။ ကြောင်များတွင် အပူလေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ-
- ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 40 ဒီဂရီသို့မဟုတ်ထိုထက်ပို;
- အသက်ရှူမြန်ခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊
- ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု;
- ထုံထိုင်း;
- မူးဝြေခင်း,
- လမ်းလွဲသွားခြင်း;
- အနီရောင်သွားဖုံးနှင့် လျှာ၊ များသောအားဖြင့် ပန်းရောင်မှ ပန်းရောင်အထိ အရောင်ဖျော့သည်။
- နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့် တံတွေးထူခြင်း၊
- တုန်လှုပ်ခြင်း၊
- တက်ခြင်း၊
- ချွေးစေးယက်ခြင်း၊
- အော့အန်;
- ဝမ်းလျှော။
“ခွေးများနှင့်မတူဘဲ၊ ကြောင်များသည် များသောအားဖြင့် မောဟိုက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိလေ့မရှိ” ဟု Christina Wolf က ရှင်းပြသည်။ "ကြောင်တွေက တကယ် အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဟော့နေတာပဲ။" စကားမစပ်- ကြောင်လေးတွေ စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ထိတ်လန့်နေချိန်မှာလည်း သင်ဟာ ကြောင်တွေကို ကြောင်ပြီး မောနေအောင် လုပ်ပေးတယ် – ဥပမာ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်မှာ။
ကြောင်က Heatstroke လက္ခဏာတွေပြရင် ဘာလုပ်ရမလဲ
ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ကြောင်က အပူလေဖြတ်တဲ့ လက္ခဏာပြရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် ပုဆိုးများကို စိုစွတ်စေပြီး ကြောင်ပေါ်တွင် ဂရုတစိုက်ထားနိုင်သည်ဟု Christina က အကြံပေးသည်။ “မင်းရဲ့ကြောင်ကို မင်းအိမ် ဒါမှမဟုတ် တိုက်ခန်းမှာ အအေးဆုံးအခန်းကို လမ်းညွှန်ပြီး စိတ်အေးအေးထားပြီး စောင့်ကြည့်ပါ” လို့ ကြောင်ကျွမ်းကျင်သူက ပြောပါတယ်။ စိတ်တည်ငြိမ်ဖို့လည်း အရေးကြီးတယ်။ "ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ကြောင်က တကယ်ကျမလာသေးတာကို သတိထားမိတယ်ဆိုရင်တော့ သေချာပေါက် တိရစ္ဆာန်ဆေးကုခန်းခေါ်သင့်တယ်"
သို့သော်- ဤနေရာတွင် အလေ့အကျင့်သို့သွားသည့်ခရီးသည် သင့်ကြောင်အတွက် မည်မျှစိတ်ဖိစီးစေသည်ကို သေချာစွာ ခန့်မှန်းသင့်သည်။ “ကြောင်တစ်ကောင်က ကားမောင်းရင်း ဒါမှမဟုတ် တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်မှာတောင် စိတ်ဖိစီးနေပြီး ထိတ်လန့်နေပြီဆိုရင်၊ ပိုအေးတဲ့ အပူချိန်မှာတောင် လုပ်ရမယ့်အရာတွေကို အကဲဖြတ်ဖို့ အလေ့အကျင့်ကို ဦးစွာပြောသင့်တယ်” ဟု Christina ကဆိုသည်။ "ကြောင်က အခြေအနေမှာ ပိုပါဝင်လာမယ်ဆိုရင် သေစေလိမ့်မယ်။"