in

ဤအဝတ်အစားပြောင်းလဲမှုများသည် ရောဂါတစ်ခုကို ညွှန်ပြသည်။

ကြောင်များသည် ၎င်းတို့၏ သန့်ရှင်းမှုနှင့် စေ့စေ့စပ်စပ် သန့်ရှင်းရေးကြောင့် လူသိများသည်။ ဒါပေမယ့် ကြောင်က သတို့သားကို လျစ်လျူရှုထားရင် ဒါမှမဟုတ် ကြောင်ရဲ့ ကုတ်အင်္ကျီမှာ အပြောင်းအလဲတွေ ရှိခဲ့ရင် ပြဿနာရဲ့ အောက်ခြေကို ရောက်ဖို့ လိုပါတယ်။

ကြောင်များသည် ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အချိန်နှင့် အားထုတ်မှုများစွာကို မြှုပ်နှံထားသည်။ ကျန်းမာသောကြောင်၏အင်္ကျီသည် ပိုးသား၊ ပျော့ပျောင်း၊ တောက်ပြောင်ပြီး ထုံးမထားပါ။ ပြောင်းလဲမှုများအားလုံးသည် ဆံပင်မရှိသောနေရာများ၊ မှိုတက်နေသော အသိုက်များ သို့မဟုတ် သွေးထွက်နေသော အနာဖေးများနှင့် အရည်ထွက်သည့်ခြေရာများကဲ့သို့သော ပြောင်းလဲမှုအားလုံးကို ပို၍သိသာစေသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများ၏နောက်ကွယ်တွင် သင့်လျော်သောကုသမှုဖြင့် အလွယ်တကူ ကုစားနိုင်သော ကပ်ပါးပိုးများ ကျရောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော အကြောင်းရင်းများ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်သည်။ အရေပြားကို တိုက်ရိုက်မထိခိုက်ဘဲ အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ နှောင့်ယှက်မှုများ သို့မဟုတ် အစာကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ အမှားအယွင်းများကို တုံ့ပြန်ပါက ပိုမိုခက်ခဲလာပါသည်။

ပုံမှန်ကုတ်အင်္ကျီများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု သို့မဟုတ် ရောဂါဗေဒ ပြောင်းလဲခြင်း


ကုတ်အင်္ကျီအတွင်း ရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများနှင့် ပုံမှန်သားမွေးဖွံဖြိုးမှုလက္ခဏာများအကြား ခွဲခြားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ခွေးသားမွေးများ ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ဆောင်းရာသီနှင့် နွေရာသီ အမွေးများကြား ပြောင်းလဲမှုနှင့် ဖိအားများ (horny calluses) များတွင် အမွေးမရှိသော ဧရိယာများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင် သင့်ကြောင်တွေရလာပါက ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ခွင့်မပြုပါနှင့်။ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများ ဆုံးရှုံးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များတွင် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး မွဲခြောက်သောအင်္ကျီများနှင့် ဆီဘမ်ထုတ်လွှတ်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်လည်း ဆံပင်ဖြူခြင်းနှင့် အရေပြားအိုမင်းခြင်း၏ သက်ရောက်မှုများသည် လူသားများကဲ့သို့ သိသိသာသာ နီးကပ်မှုမရှိပါ။ အကြောင်းရင်းကတော့ သားမွေးကပေးတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို အကာအကွယ်ပေးလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ အမွှေးအမျှင်နည်းပါးသော ကြောင်များတွင် အမွေးနည်းပါးသောနေရာများကို သိသာစေသော်လည်း ၎င်းသည် အမာရွတ်ဟောင်းများထက် ဆံပင်မရှိခြင်းကဲ့သို့ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အောက်ခံအရေပြားနီမြန်းလာပါက သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲသွားပါက ဆံပင်မရှိသောနေရာများကို သံသယဖြစ်နိုင်သည်။ ဤနေရာများကို သင့်တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံ ပြသသင့်သည်။ စည်းကမ်းအရ၊ ကုသမှုမခံယူမီ စစ်ဆေးမှုများ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ရမည်။

ကြောင်များတွင် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကို သိရှိရန် ခက်ခဲသည်။

လူ၏အရေပြားတွင် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ချက်ချင်းတွေ့မြင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် တိရစ္ဆာန်၏အမွေးအောက်တွင် ပုန်းအောင်းနေနိုင်သည်ကို သတိပြုမိပါသည်။ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်သည် ထိခိုက်သည့်နေရာများကို ဖယ်ထုတ်သောအခါတွင် ပါဝင်သော အရေပြားသည် မူလသံသယထက် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်အတွက်၊ ဤအမွေးအမှင်သည် “ပြတင်းပေါက်” ဖြစ်သည်၊ ၎င်းမှတစ်ဆင့် ဒဏ်ရာများ၏ သဘာဝနှင့် အတိုင်းအတာကို သိရှိနိုင်ပြီး ဒေသဆိုင်ရာကုသမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။ အရေပြား၏ မျက်နှာပြင်ကို အတားအဆီးမရှိ ရှုမြင်နိုင်သော်လည်း ရောဂါရှာဖွေမှုကို ချက်ချင်းပြုလုပ်နိုင်ခဲပါသည်။ အရေပြားသည် ပျက်စီးနေသော သြဇာများကို တုံ့ပြန်ရန် နည်းလမ်း အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ ရှိသည်။ နောက်ခံအကြောင်းတရားများ အလွန်ကွဲပြားသော်လည်း လက်တွေ့ပုံများသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း တူညီကြသည်။

သားမွေးတွင် ဗောက်များ ? အဲဒါက အကြောင်းပြချက် ဖြစ်နိုင်တယ်။

ကြောင်၏အမွေးများတွင် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အထွေထွေရောဂါများ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အရေပြားမှိုနှင့် ကပ်ပါးပိုးများသည်လည်း ဗောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ခွေးနှင့်ကြောင်များသည် “pemphigus foliaceus” ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုရှိပြီး ယင်းတွင် မှားယွင်းသော ခုခံအားဆဲလ်များက ၎င်းတို့၏အရေပြားကို တိုက်ခိုက်သည်။ ဤနေရာတွင်လည်း ဗောက်ပုံစံများ၊ အပျော့စားကိစ္စများတွင် အခြားအကြောင်းရင်းများနှင့် ခွဲခြား၍မရပါ။ အခြေအနေသည် ဆံပင်မရှိသောနေရာများနှင့် ဆင်တူသည်။ ကပ်ပါးကောင်များအပြင် အရေပြားမှိုများသည် ဤနေရာတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အပြစ်ကင်းသော အရည်အသွေးကို အာရုံစိုက်ပြီး အသစ်ထည့်ထားသော တိရစ္ဆာန်များကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုပါ။ လိုအပ်ပါက၊ သီးခြားသဘောထားတစ်ခုသည် ပထမဦးစွာ အသစ်ရောက်လာသူများကို စောင့်ကြည့်နေချိန်တွင် ကူညီပေးသည်။

သတိထားပါ၊ ကူးစက်တတ်သော။

ကြောင်များရှိ အရေပြားမှိုအချို့သည်လည်း လူသို့ကူးစက်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းကိုသံသယရှိပါက တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသပြီး သင့်လျော်သောကုသမှုကို အမြဲခံယူရမည်ဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာသွားသည့်တိုင် မှိုသတ်ဆေး (တက်ဘလက်များနှင့်/သို့မဟုတ် အုန်းဆီ) ကို ထပ်ဖြစ်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် အချိန်အတန်ကြာ ဆက်လက် ပေးသင့်ပါသည်။ လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများအသုံးပြုမှုတိုင်းအတွက်၊ သင့်ကိုယ်သင် မကုသရန် လက်အိတ်များကို အမြဲဝတ်ဆင်သင့်သည်။ ယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကြောင့် ဆံပင်မရှိသော အကွက်များ ပေါက်လာသည်။ အထူးသဖြင့် ကြောင်များသည် ၎င်းတို့၏ချွန်ထက်သောလျှာများဖြင့် ပြောင်ပြောင်ကို စာသားအတိုင်း စို့နိုင်သည်။ ဆံပင်မရှိသော ဧရိယာများကို အချိုးညီညီ ဖြန့်ဝေပါက၊ ဥပမာ နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ဟော်မုန်းပြဿနာ ရှိနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် လိင်၊ သိုင်းရွိုက်နှင့် adrenal cortex ဟော်မုန်းများသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သွေးထဲတွင် ၎င်းတို့၏ ပါဝင်မှုကို ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများဖြင့် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အင်္ကျီအတွက် မှန်ကန်တဲ့ အစားအစာ

အထွေထွေရောဂါများနှင့် အာဟာရချို့တဲ့မှုများတွင်၊ အင်္ကျီပေါ်ရှိ အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အများအားဖြင့် သိမ်မွေ့ရုံသာဖြစ်သည်- တောက်ပမှု လျော့နည်းလာကာ၊ ပြောင်းလဲနေသော ဧရိယာများကို သိသာထင်ရှားခြင်းမရှိဘဲ ပျော့ပျောင်းနေပုံရသည်။ နာမည်ကြီး ထုတ်လုပ်သူများထံမှ စည်သွတ်ဘူးများတွင် ပါဝင်မှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး မှန်ကန်သော ဗီတာမင်ထောက်ပံ့မှုကိုလည်း အာမခံပါသည်။

အရေပြားကာကွယ်ရေး

ရောင်ရမ်းနေသော အရေပြားရောဂါများသည် သိသိသာသာ ကြီးထွားလာနိုင်သည်။ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပါဝင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ များသောအားဖြင့် ပျက်စီးနေပြီဖြစ်တဲ့ အရေပြားကို အကွက်လိုက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ကျန်းမာသောအသားအရေတွင် ဆီဘမ်၊ ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ pH၊ stratum corneum နှင့် သဘာဝဘက်တီးရီးယားသစ်ပင်ပန်းမန်များအပါအဝင် ကာကွယ်ရေးယန္တရားများစွာရှိသည်။ အဆိုပါအချက်များ၏အပြန်အလှန်အပြန်အလှန်အားဖြင့်ရောဂါပိုးများကိုစကားပြောဆိုရန် "ပြန်" ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ အစိုဓာတ် သို့မဟုတ် အဆီထုတ်လွှတ်မှုသည် ပိုးမွှားများကြီးထွားမှုကို အားပေးပြီး အရေပြား၏အပြင်ဆုံးအလွှာကို နူးညံ့စေသည်။ ထို့နောက် ရောဂါပိုးများသည် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ အရေပြားအဖုအပိန့်များ သို့မဟုတ် ပွင့်နေသောဒဏ်ရာများသည် အထူးအန္တရာယ်ရှိသည်။ သဘာဝ အရေပြား သစ်ပင်ပန်းမန်များကို တိုက်ခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြား၏ ခုခံအားစနစ်ကို နှောင့်ယှက်ပါက ဘက်တီးရီးယားများ အရေပြားအတွင်း ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ ရောဂါပိုးများသည် ဆံပင်အမြစ်များနှင့် ဆီကြည်ဂလင်းများတွင်သာ ကျန်ရှိနေပါက၊ ဝက်ခြံကဲ့သို့ အဖုများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဘက်တီးရီးယားများသည် အရေပြားအတွင်းသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်အောင်မြင်ပါက၊ ပြည်တည်နာများ သို့မဟုတ် ကျယ်ပြောသော အစက်အပြောက်များ ဖြစ်ပေါ်လာပါက အလွန်နာကျင်နိုင်ပါသည်။ အညစ်အကြေးစွန့်ထုတ်မှုဟာ ဆံပင်မှာကပ်နေတဲ့အခါ၊ ကြမ်းတမ်းတဲ့အနာရွတ်တွေက အတော်လေး အန္တရာယ်မရှိပုံပေါ်ပါတယ်။ သို့သော် အရင်းခံရောဂါပိုးသည် အနှောက်အယှက်မပြန့်ပွားနိုင်စေရန် တိရိစ္ဆာန်ဆရာမှ ကုသပေးသည့်နေရာများကို သေချာစွာထားရှိသင့်ပါသည်။ ဘက်တီးရီးယား အရေပြားရောဂါများသည် လွတ်လပ်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့နောက်ကွယ်တွင် အခြားရောဂါများ ရှိသည်- ကပ်ပါးကောင်များ၊ မှိုများ၊ ခုခံအားစနစ် အားနည်းသော သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ ရှိနေပါသည်။ အချိန်မီ ကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့် တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ အရေပြားနဲ့ အမွေးတွေကို နေ့တိုင်း ခြစ်တဲ့အခါ ဂရုစိုက်ပါ။

တိရစ္ဆာန်ဆေးတက္ကသိုလ်ရှိကြောင်၏အရေပြားစစ်ဆေးမှုများ

အရေပြားပြောင်းလဲမှုများသည် အလွန်ကွဲပြားခြားနားသော အကြောင်းရင်းများ ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အကြောင်းရင်း၏နောက်ကွယ်တွင် တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံတွင် စစ်ဆေးမှုအများအပြား လိုအပ်ပါသည်။ အရေပြား၏ မျက်နှာပြင်ကို အကဲဖြတ်ရန်အတွက် အမွေးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို မကြာခဏ ရိတ်ရပါမည်။ ထို့အပြင်၊ အောက်ဖော်ပြပါစစ်ဆေးမှုများသည် အဖြစ်များပါသည်။

  • အရေပြားခြစ်ခြင်း- ဦးရေပြား သို့မဟုတ် သင်တုန်းဓားကို အသုံးပြု၍ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်သည် ကပ်ပါးကောင်များအတွက် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် စစ်ဆေးရန် ဆံပင်နှင့် အပေါ်ယံအရေပြားအလွှာများကို ခြစ်ထုတ်သည်။
  • သစ်သားမီးအိမ်- အရေပြားမှိုအချို့ (သို့သော်လည်း အားလုံးမဟုတ်ပါ) ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် လှိုင်းအလျားတစ်ခု၏ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အောက်တွင် လင်းနေပါသည်။
  • ယဉ်ကျေးမှု- အထူးယဉ်ကျေးမှုမီဒီယာကို နှုတ်ထားသောဆံပင်များဖြင့် ပိုးသတ်ထားသည်။ အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်တွင် ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် မှိုများ ပေါက်ဖွားလာမည်ဖြစ်ပြီး ယင်းနောက်တွင် ပဋိဇီဝဆေးအမျိုးမျိုးကို ၎င်းတို့၏ ခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်ခြေကို စမ်းသပ်နိုင်သည်။
  • Imprint ပြင်ဆင်မှု- သေးငယ်သော ဖန်ပန်းကန်ပြားကို အရေပြား၏ အဖွင့်ဧရိယာပေါ်သို့ ဖိထားသည်။ ဆက်စပ်ဆဲလ်များကို စွန်းထင်းစေပြီး ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ခုခံအားဆဲလ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် စစ်ဆေးနိုင်သည်။
  • အရေပြားအသားစဥ်စစ်ဆေးခြင်း- တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်သည် အထူးဓာတ်ခွဲခန်းတွင် စစ်ဆေးရန် အရေပြားနှင့် အရေပြားအောက်တစ်ရှူးအစိတ်ပိုင်းကို ဖြတ်တောက်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရုပ်ပုံနှင့်အတူ၊ ဤသည်အအဓိပ္ပာယ်အရှိဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းအရှုပ်ထွေးဆုံးဖြစ်သည်။

ဒါက ကြောင်တွေမှာ အရေပြားရောဂါတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

  • သင့်တွင် မှန်ကန်သော အစားအသောက်ကို သေချာစားပါ- ခွေးများနှင့် ကြောင်များအတွက် ဗီတာမင်၊ ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ချို့တဲ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် အလုံခြုံဆုံးသော အမှတ်တံဆိပ်ပါသော အသင့်စားအစားအစာသည် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အိမ်လုပ်အစားအစာ အများအပြား ကျွေးပါက၊ သက်သေပြထားသော ချက်ပြုတ်နည်းကို လိုက်နာသင့်သည် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်မှ အကဲဖြတ်ထားသော ရိက္ခာကို လိုက်နာသင့်သည်။ ဂီနီဝက် သို့မဟုတ် ယုန်ကဲ့သို့သော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် သင်သည် လတ်ဆတ်သော အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ကျွေးသင့်ပြီး အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု နည်းပါးလွန်းခြင်းကိုလည်း မထားသင့်ပါ။
  • ပိုးမွှားများနှင့် ကပ်ပါးပိုးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- မှက်များ၊ လှေးများနှင့် ပိုးကောင်များကို တသမတ်တည်း ကုသခြင်းသည် မနှစ်မြို့ဖွယ် အံ့သြဖွယ်ရာများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အိပ်ရာနေရာများနှင့် လှောင်အိမ်များကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး သင့်တိရစ္ဆာန်များကို နူးညံ့သိမ်မွေ့သော စောင့်ရှောက်မှု ထုတ်ကုန်များဖြင့် ခဏခဏ ရေချိုးပေးပါ။ ကလေးခေါင်းလျှော်ရည် သို့မဟုတ် အထူးတိရစ္ဆာန်ရေချိုးပေးခြင်းများသည် ဤအတွက် သင့်လျော်သော်လည်း ရေနွေးနွေးသည်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။ အမွေးရှည်တိရိစ္ဆာန်များ၏သားမွေးများ အထူးသဖြင့် ထူထဲသောအောက်ခံအင်္ကျီများ (ပါရှန်ကြောင်များကဲ့သို့) အမွေးအမှေးများပေါက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန် မကြာခဏ စုတ်တံနှင့် တန်ဆာဆင်သင့်သည်။
  • ကျန်းမာသော အရေပြား သစ်ပင်ပန်းမန်များကို အားကောင်းစေသည်- အရေပြား စိုစွတ်သော ပူနွေးသော နေရာများတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ပိုးမွှားများ အလွယ်တကူ ပွားများနိုင်သောကြောင့် အရေပြား ခေါက်များသည် ဘက်တီးရီးယား အရေပြား ရောဂါများ အတွက် အစပြုရာ နေရာ ဖြစ်တတ်သည်။ ဤ “ပြဿနာများ” ကို အထူးဂရုပြုသင့်ပြီး လိုအပ်ပါက သူတို့ကို ပုံမှန်ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသင့်သည်။ အထူးသဖြင့် pH တန်ဖိုး၊ အစိုဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့် ဖက်တီးအက်ဆစ်အဆင့်တို့သည် အရေပြားကျန်းမာသော ပိုးမွှားသစ်တောများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံမှ ရရှိနိုင်သော အလှပြင်ပစ္စည်းများသည် လိုအပ်ပါက ဤအချက်များကို ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။
မေရီအယ်လန်

မှရေးသား မေရီအယ်လန်

မင်္ဂလာပါ၊ ငါက Mary ပါ။ ခွေး၊ ကြောင်၊ ဂီနီဝက်၊ ငါးနှင့် မုတ်ဆိတ်မွေးနဂါးများအပါအဝင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မျိုးစိတ်များစွာကို ကျွန်ုပ် ဂရုစိုက်ခဲ့သည်။ လောလောဆယ် ကျွန်တော့်မှာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် ဆယ်ကောင်ရှိတယ်။ လုပ်နည်းများ၊ အချက်အလက်ဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်လမ်းညွှန်များ၊ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းများနှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် အကြောင်းအရာများစွာကို ဤနေရာ၌ ကျွန်ုပ်ရေးသားထားပါသည်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

avatar

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *