ဒီအချက် 10 ချက်က သင့်ကြောင်တွေကို ဆောင်းရာသီမှာ ကြံ့ခိုင်စေပြီး သန်စွမ်းစေပါလိမ့်မယ်။

ကြောင်တွေက နွေးနွေးထွေးထွေး ကြိုက်တယ်။ အပြင်မှာအေးလာတဲ့အခါ ကတ္တီပါယက်တော်တော်များများက လုံးဝမကြိုက်ဘူး။ ထို့အပြင် အချို့သောရောဂါများသည် ဆောင်းရာသီတွင် ခြိမ်းခြောက်မှုရှိသည်။ ဤနည်းဖြင့် သင့်ကြောင်ကို သာယာပြီး အေးချမ်းသော ဆောင်းရာသီကို ပေးကာ၊ အေးသောရာသီတွင် ၎င်းတို့အား ကျန်းကျန်းမာမာရှိစေပြီး ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။

ကြောင်များစွာသည် နေရောင်ခြည်ကို အမှန်တကယ်နှစ်သက်ကြပြီး နွေးထွေးမှုကို နှစ်သက်ကြသည်။ အအေးကို သိပ်မကြိုက်ကြဘူး။ ထို့အပြင် ကြောင်များသည် ဆောင်းရာသီတွင် အချို့သောရောဂါများကို ပိုမိုခံစားရနိုင်ချေရှိသည်။ ဆောင်းရာသီတွင် ကြောင်များ ကျန်းမာနေစေရန် ကြောင်များကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာတွင် တစ်ဖက် သို့မဟုတ် တစ်ဖက်ကို အထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ဤအချက် 10 ချက်ဖြင့် သင့်ကြောင်သည် ဆောင်းရာသီတွင်ပင် ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး အရေးကြီးပြီး ပျော်ရွှင်နေမည်ဖြစ်သည်။

ကြောင်အတွက် ဆောင်းရာသီအနှိပ်ခန်း

သင်၏ကြောင်ကို purr လုပ်ပါ။ ပွေ့ဖက်လိုစိတ်ရှိလျှင် နှိပ်နယ်သည့်အချိန်သည် ပြီးပြည့်စုံသည်။ သင့်လက်မနှင့် လက်ညှိုးကို ကြောင်လည်ပင်းနှစ်ဖက်တွင် တင်ကာ ဤနေရာ၌ အမွေးကို ညင်သာစွာ ဆုပ်နယ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကြောင်လည်ပင်းကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ လက်မကို လည်ပင်းနောက်ဘက်ဆီ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပွတ်ပေးပါ။ သင့်ကြောင်အတွက် - သန့်စင်သော အပန်းဖြေခြင်း။ အနှိပ်သည် ကြောင်၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဒါဖြင့် ဆောင်းရာသီကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှာပါ။

ဆောင်းရာသီတွင် ကြောင်များအတွက် မှန်ကန်သော အစာပမာဏ

ဆောင်းရာသီတွင်၊ ကြောင်များအတွက် အသင့်တော်ဆုံး အစာပမာဏသည် ပြောင်းလဲတတ်သည်- ကြောင်သည် အအေးတွင် အပြင်ဘက်တွင် အချိန်များစွာ ကုန်ဆုံးပါက၊ ၎င်းသည် စွမ်းအင်ပိုလိုအပ်ပြီး အစာပိုလိုအပ်ပါသည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် ပိုနှေးကွေးပြီး ပိုအိပ်ပါက ၎င်း၏ စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များ ကျဆင်းသွားသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကြောင်၏ အပြုအမူကို အာရုံစိုက်ပြီး လိုအပ်ပါက အစာပမာဏကို အနည်းငယ် ချိန်ညှိပါ။

အထူးသဖြင့် ခရစ္စမတ်ရာသီမှာ လူတွေဟာ အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို ချက်ပြုတ်လေ့ရှိပါတယ်။ ကြောင်ပိုင်ရှင်အများစုသည် ပုံမှန်အစားအစာအပြင် ယခုအချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ကြောင်များကို အစားအသောက်များစွာဖြင့် လုယူတတ်သည်။ ပုံမှန် check-in နွေဦးပေါက်ချိန်တွင်ကြောင်သည် အလေးချိန်အနည်းငယ်ပို၍ လျင်မြန်စွာဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ဆောင်းရာသီမှာ သင့်ကြောင်ကို အစာမကျွေးဖို့ သတိထားပါ။ အဝလွန်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဆောင်းရာသီတွင် သင့်ကြောင်များကို ဂိမ်းများဖြင့် လိုက်ဖက်အောင်ထားပါ။

အပြင်မှာ အေးတဲ့အခါ ကြောင်တွေက မကြာခဏ ပျင်းတတ်တယ်၊ အပြင်ကကြောင်တွေက အပြင်ထွက်တာကို မကြိုက်တတ်တဲ့အတွက် လှုပ်ရှားမှုနည်းပါတယ်။ သို့သော်၊ အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီတွင် ကြောင်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းသည် အလွန်အရေးကြီးသည်၊ သို့မှသာ ၎င်းသည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီး အဝလွန်ခြင်းမဖြစ်စေရန်။

ထို့ကြောင့် သင့်ကြောင်ကို နေ့စဉ် ဂိမ်းသေးသေးလေးများ ကစားရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဂိမ်းနှစ်ခုလုံးသည် ကြောင်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ သူမသည် အစပိုင်းတွင် အနည်းငယ် နှေးကွေးနေပုံရသော်လည်း မကြာမီ သူသည် သင်နှင့် ဂိမ်းကစားခြင်းကို နှစ်သက်လိမ့်မည် ။

အပူပေးလေကို ရှောင်ပါ။

ဆောင်းရာသီတွင် ကြောင်များအတွက် အပူပေးခြင်းမှ လေခြောက်ခြင်းသည် မကြာခဏ ပြဿနာဖြစ်သည်- အရေပြားနှင့် အကျိအချွဲအမြှေးပါးများ ခြောက်သွေ့လာပြီး ကြောင်သားမွေးများ မွဲခြောက်လာသည်။ ဒါကို သောက်ရေတွင်းနဲ့ ပြင်လို့ရပါတယ်။ ဤအရာက ငှက်ပေါင်းများစွာကို ကျောက်ခဲတစ်လုံးဖြင့် သတ်ပစ်သည်- ကြောင်ကို သောက်ရန် တွန်းအားပေးပြီး အခန်းအတွင်းရှိ လေထုသည် စိုစွတ်နေပါသည်။ သောက်ရေတွင်းများကို ဒီဇိုင်းမျိုးစုံဖြင့် ရနိုင်သောကြောင့် သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့် မော်ဒယ်ကို သေချာပေါက် ရှာတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကြောင်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။

သင့်ကြောင်သည် ဆောင်းရာသီတွင် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်အတွက် ၎င်း၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေရန် အထူးဂရုပြုသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အအေးမိသောရာသီတွင် ကြောင်များသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ဖျားခြင်းစသည့်အရာများ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဇီဝတိရိစ္ဆာန်ဆေးများ ထုတ်လုပ်သည့် HeelVet မှ ကျွမ်းကျင်သူများက ကြောင်များတွင် ပြင်းထန်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် အခြေခံမှာ မျိုးစိတ်အလိုက် သင့်လျော်သော နေအိမ်၊ အစားအသောက်၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြစ်သည်ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။ ဒါက သင့်ကို ရောဂါတွေ ပိုခံစားရစေတယ်။

ထို့အပြင် အစားအစာဖြည့်စွက်စာများဖြင့် သင့်ကြောင်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် သက်ကြီး သို့မဟုတ် ဖျားနေသောကြောင်များအတွက် မကြာခဏ အသုံးဝင်သည်။ သို့သော် အကြံဉာဏ်အတွက် တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံ ကြိုတင်မေးမြန်းသင့်သည်။

ဆောင်းရာသီတွင် ကြောင်မွေးခြင်း

ကြောင်များသည် နွေဦးရာသီနှင့် ဆောင်းဦးပေါက်ရာသီများတွင်သာမက နေ့တိုင်းအမွှေးအမျှင်များပါ ဆုံးရှုံးကြသည်။ အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီတွင်၊ ကြောင်၏အမွေးများ ထူထပ်လာသောအခါ၊ ကြောင်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရာတွင် ပံ့ပိုးပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပြင်ပကြောင်များနှင့် ပြင်ပမှဝင်လာသော ဆံပင်ရှည်ကြောင်များအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရာသီဥတု ဆိုးရွားတဲ့အခါ အမွေးတွေက ညစ်ပတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ညစ်ပတ်လွယ်ပါတယ်။ ကြောင်အများစုသည် နှိမ့်ချခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။