မေရီအယ်လန်
အမေရိကန် သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် ပိုင်ရှင်အများစုသည် ခြေလေးချောင်းပါသော သူငယ်ချင်းသည် ၎င်းတို့ဘေးတွင် တစ်ညတာ အိပ်ရာဝင်သောအခါတွင် သိသိသာသာ ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်မှု အရည်အသွေးကို ရရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
အရီဇိုးနားပြည်နယ်၊ Scottsdale ရှိ Mayo Sleep Clinic မှ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ သုတေသီများသည် လူနာ ၁၅၀ ကို ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့ပြီး လေ့လာမှုတွင် ပါဝင်သူ 150 ဦးသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ ပိုင်ဆိုင်ကြောင်း သိရသည်။ ဖြေဆိုသူ ထက်ဝက်ကျော်က အိပ်ရာထဲမှာ အိပ်တယ်လို့ ပြောတယ်။ ခွေး (သို့) ကြောင်။ ဘာသာရပ် အများစု က ဒါကို စိတ်ချ စေတယ် လို့ ပြောတယ်။ လုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေး ခံစားချက်ကို မကြာခဏ အလေးထားပါသည်။
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်များ၏ 20% ကသာ တိရိစ္ဆာန်များသည် ဟောက်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်သာသွားခြင်းတို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်ဟု ညည်းညူကြသည်။
တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်သူများနှင့် တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်သူများအတွက် အထူးအကျိုးရှိသည်။
“အဖော်မပါဘဲ တစ်ကိုယ်တည်းအိပ်တဲ့သူတွေက သူတို့ဘေးမှာ တိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ ပိုကောင်းကောင်းအိပ်နိုင်တယ်လို့ ပြောကြတယ်၊” ဟု လေ့လာမှု၏ရေးသားသူ Lois Krahn က ဖော်ပြသည်။ GEO.
တိရိစ္ဆာန်များသည် လူတို့၏စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး လုံခြုံမှုကို သယ်ဆောင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်ကို တစ်ချိန်က လူသိများသည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှုနည်းတာက ဖြစ်နိုင်ချေနည်းတာကြောင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေက ယုံကြည်မှုကနေ အကျိုးရှိပါတယ်။ နှလုံးရောဂါ. ဒါက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဆိုဖာပေါ်တွင် အတူတူ ပွေ့ဖက်ထားသည်။. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ထိုကဲ့သို့ အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းဖြင့်၊ သင့်လျော်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအစီအမံများဖြစ်သည့် အိပ်ရာခင်းကို မကြာခဏ မကြာခဏပြောင်းခြင်း - တို့ကို မေ့မထားသင့်ပါ။