မေရီအယ်လန်
ငါးပြတိုက်တွင်နေထိုင်သောငါးများကိုအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအစာကျွေးခြင်းသည်ငါးမွေးမြူရေးသမားများအတွက်စိတ်အားထက်သန်မှု၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးငါးအတွက်များစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုယူဆောင်လာသည်။ ယခုအခါ ငါးကို ပေးဆောင်နိုင်သည့် တိရစ္ဆာန်မျိုးစုံကို ရွေးချယ်စရာ အများအပြားရှိသည်။ ခြင်နီသားလောင်း၊ ပါရာမီရှား၊ ရေငါးများ သို့မဟုတ် အခြားငါးများသည် အသက်ရှင်သော အစာကို နှစ်သက်ကြပြီး ၎င်းသည် ငါးမျိုးစိတ်များ၏ သဘာဝလိုအပ်ချက်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
အကယ်၍ သင်သည် အသက်ရှင်သောအစားအစာကို ကိုယ်တိုင်မမွေးမြူလိုပါက၊ ၎င်းကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဆိုင်များစွာတွင် ဝယ်ယူနိုင်သည် သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းဆိုင်များတွင် မှာယူနိုင်ပါသည်။ ပစ္စည်းများကို အေးမြသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။ အပိုင်းများသည် အများအားဖြင့် အလွန်ကြီးမားသောကြောင့် အစာအပြည့်အစုံကို ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ကြိမ်တည်း မကျွေးသင့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဥပမာအားဖြင့်၊ ခြင်လောက်ကောင်များကို လုံး၀မစားနိုင်သောကြောင့်၊ ရေ၏သတ်မှတ်ချက်များကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် ငါးပြတိုက်အတွက် အသက်ရှင်သောအစားအစာကို ပိုင်းခြားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော် ကျန်ရှိသော တိရစ္ဆာန်များကို မည်သို့ သိမ်းဆည်းရမည်နည်း။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အကြံပြုချက်များစွာအပြင် ဤအထူးစားဖွယ်ကောင်းမှုများအကြောင်း အခြားအရေးကြီးပြီး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့် အချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။
Aquarium Live Food ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ရေချိုဖြစ်စေ ပင်လယ်ရေကန်ဖြစ်စေ ရေကန်ဖြစ်စေ ရေနေသတ္တဝါ အများစုသည် ၎င်းတို့၏ငါးများကို အသက်ရှင်သော အစာဖြင့် ရံဖန်ရံခါ လုယူခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ ဒါက ငါးကို နှစ်သက်ပြီး အရသာရှိစေရုံသာမက အခြားသော အားသာချက်တွေလည်း ရှိပါတယ်။
သက်ရှိအစားအစာများကို ကျွေးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် တိရစ္ဆာန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီး တိရစ္ဆာန်များ၏ သာမာန်ဗီဇ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည့် ငါး၏သဘာဝအမဲလိုက်ခြင်းဗီဇကို ဖြည့်ဆည်းပေးကာ မျိုသိပ်ထား၍မရသည့်အပြင် တိရစ္ဆာန်များ၏ ရှင်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သဘာဝအလေ့အကျင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး အချို့သော ပညာရှင်များက တစ်ချိန်က အစားအသောက် ပျက်ဆီးသွားသော ငါးများသည် အခြားသူများထက် အသက်ပိုရှည်ပြီး ကျန်းမာကြောင်း သေချာပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သက်ရှိအစားအစာများတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များအပြင် အခြားသော ဗီတာမင်များနှင့် အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
- တိရစ္ဆာန်၏ အမဲလိုက်ခြင်းဗီဇကို ကျေနပ်စေသည်။
- တက်ကြွမှုကိုအားပေးသည်;
- အမျိုးမျိုးကိုဆောင်ခဲ့;
- အရေးကြီးသောသတ္တုဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။
- ကွဲပြားခြားနားသောဗီတာမင်ကြွယ်ဝ;
- အများအပြားအာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်သည်;
- အကောင်းဆုံးသဘာဝအစားအစာ;
- မျိုးစိတ်အလိုက် သင့်လျော်သော ငါးမွေးမြူရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
သက်ရှိအစားအစာများ သိုလှောင်ခြင်း။
အသက်ရှင်သောအစားအစာသည် အထူးအချိန်ကြာရှည်စေရန်အတွက် ၎င်းကို အကောင်းဆုံးသိမ်းဆည်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ အစားအစာ အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် မတူညီသော သိုလှောင်မှုဘဝနှင့် မတူညီသော သိုလှောင်မှုလိုအပ်ချက်များရှိသည်။ အသက်ရှင်သောအစားအစာကို လုံးဝလိုအပ်သရွေ့ သိမ်းဆည်းထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျုံ့ထားသော အစားအစာ တိရစ္ဆာန်များကို ထုပ်ပိုးမှုမှ ဖယ်ရှားကာ သေးငယ်သော တိရစ္ဆာန်များ၏ သက်တမ်းကို တိုးမြင့်စေရန် ရေဆေးပြီး ပိုကြီးသော ကွန်တိန်နာသို့ လွှဲပြောင်းပေးရပါမည်။
Tubifex အသက်ရှင်သောအစားအစာ
ဤသက်ရှိအစားအစာတွင် 6 စင်တီမီတာအထိ အရွယ်အစားရှိ သေးငယ်သော အနီရောင်နှင့် ပါးလွှာသော သန်ကောင်များ ပါဝင်သည်။ ဤအရာများကိုသာ ကမ်းလှမ်းခဲပြီး အဓိကအားဖြင့် လက်ကားရောင်းချသူများတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါတွေကို အလုံပိတ်ထားရင် ရေချိုအပြည့်ထည့်ထားတဲ့ ကွန်တိန်နာထဲကို လွှဲပြောင်းပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပိုးကောင်များသည် လှပပြီး နီနေသေးကြောင်း သေချာစေရန်နှင့် ၎င်းတို့ လန့်ဖျပ်သွားသည်နှင့် တပြိုင်နက် အဖုတစ်ခုအဖြစ် ဆွဲထုတ်ရန် သေချာစေရမည်။ ပိုးများကို အစာမကျွေးမီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် ရေလောင်းရန် အရေးကြီးသည်။ ကြီးမားသော ကွန်တိန်နာတစ်ခုနှင့် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းသည် ရက်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်သည်။ ဤသက်ရှိအစားအစာ၏ အားနည်းချက်မှာ Tubifex ပိုးကောင်များသည် အလွန်လျင်မြန်ပြီး ငါးပြတိုက်၏အောက်ခြေတွင် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ မြှုပ်နှံလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုနေရာတွင် ၎င်းတို့သည် ငါးများလက်လှမ်းမမီနိုင်၍ သေဆုံးနိုင်ပြီး ပုပ်သွားကာ အလွန်ရှားပါးသော်လည်း ရေသတ်မှတ်ချက်များ ညံ့ဖျင်းသွားနိုင်သည်။
ခြင်ဖြူကောင်
၎င်းတို့သည် လူကြိုက်နည်းသော ခြင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် ကျူပ်ခြင်၏သားလောင်းများဖြစ်သည်။ သားလောင်းများကိုယ်တိုင်က ပွင့်လင်းလုနီးပါးဖြစ်ပြီး အရှည် ၁၅ မီလီမီတာအထိ ကြီးထွားနိုင်သည်။ မလိုအပ်ဘဲ မဝယ်ချင်ပါက၊ ပုံမှန်ရေကန် သို့မဟုတ် ရေကန်များတွင် ခြင်ဖြူဖြူများကို ပိုက်ကွန်ဖြင့် ဖမ်းတတ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အအေးခံပြီး အမှောင်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်ထားသော ရေချိုပါသော Tupperware သည် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ငါးမွေးမြူရေးသမားများသည် အခွင့်အရေးကိုယူကာ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ရေတင်ပါးများတွင် သားလောင်းများကို မွေးမြူကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ထိုနေရာတွင် သဘာဝအတိုင်း အချိန်အတော်ကြာအောင် ရှင်သန်နေသော်လည်း အမှန်တကယ် အရည်အသွေးမြင့် သားလောင်းများသာ ယင်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အများဆုံး နှစ်ပတ်အထိ ရှင်သန်နိုင်သည်။
အနီရောင် ခြင်လောက်လောင်း
muelas ဟုခေါ်သော ခြင်နီသားလောင်းများသည် ရေနေသတ္တဝါအချို့၏ သားလောင်းများဖြစ်သည်။ ခြင်နီသားလောင်းများ ပေါက်ဖွားလာမှုအပေါ် မူတည်၍ ၎င်းတို့သည် 2mm မှ 20mm အရွယ်အစားရှိသည်။ ၎င်းသည် Aquarium ငါးအတွက် အများဆုံးအစာကျွေးသောတိရစ္ဆာန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့ကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဆိုင်များစွာနှင့် အချို့အွန်လိုင်းဆိုင်များတွင် ကမ်းလှမ်းထားကြောင်း ဆိုလိုသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် အောက်ဆီဂျင်ချို့တဲ့သော ရေများတွင် အလွယ်တကူ ရှင်သန်နိုင်သောကြောင့် မတူညီသော ကုန်းတွင်းရေများစွာတွင် နေထိုင်ကြသည်။ ဤဧရိယာရှိ အခြားထုတ်ကုန်အများစုကဲ့သို့ ဤအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအစားအစာကို အေးမြပြီး မှောင်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။ သို့သော်လည်း ကျုံ့ထုပ်ပိုးထားသော သားလောင်းများကို အထူးကြာရှည်မခံဘဲ အိတ်ထဲတွင် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှိနေသောကြောင့် မြန်မြန်နှင့် ရေတိုတွင် အသုံးပြုသင့်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ငါးပြတိုက်ထဲသို့ ပမာဏများစွာ မထည့်မိရန် အရေးကြီးသည်၊ မဟုတ်ပါက ငါးများသည် အစာခြေဖျက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိလာနိုင်သည်။ အစာမကျွေးမီတွင် ခြင်နီလေးများကို လုံလုံလောက်လောက် ရေလောင်းရန် အရေးကြီးပြီး ၎င်းတွင် တိရစ္ဆာန်များ၏ အမှုန်အမွှားများပါသောကြောင့် အိတ်အတွင်းရှိ ရေများကို ကန်ထဲသို့ ဘယ်သောအခါမှ မလောင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
Cyclops/Hopperlings
၎င်းသည် Hüpferling ဟုလည်း အများအားဖြင့် ရည်ညွှန်းပြီး ကွဲပြားခြားနားသော ရေများတွင် ကွဲပြားသော မျိုးနွယ်များစွာဖြင့် ဖြစ်ပေါ်သည့် copepod ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် 3.5 မီလီမီတာအထိ အရွယ်အစားအထိရောက်ရှိပြီး ၎င်းသည် ငါးပြတိုက်ငါးငယ်များအတွက် အထူးစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်စေသည်။ ဤကဏန်းအမျိုးအစားသည် အမြဲတစေ ရွေ့လျားနေသောကြောင့် ငါးသည် အစာအတွက် လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းမှာ အားသာချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး တိရစ္ဆာန်များ၏ အမဲလိုက်ခြင်းဗီဇကို ကျေနပ်စေသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဗီတာမင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များအပြင် သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်သောကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူများက Cyclops အား လိုအပ်သည်များကို ဖုံးအုပ်ကာ ၎င်းတို့ကို ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာအဖြစ်ပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော် အကောင်ငယ်လေးများသည် အရွယ်မရောက်သေးသောငါးများနှင့် အကြော်များကို တိုက်ခိုက်လိုသောကြောင့် ကဏန်းများကို အရွယ်ရောက်သောငါးများကိုသာ ကျွေးသင့်သည်။ ကဏန်းတစ်ကောင်ချင်းစီသည် အောက်ဆီဂျင်လုံလောက်စွာရရှိရန် သေချာစေရန် ရက်ပေါင်းများစွာ သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။
ရေ လှေးများ
ခွေးခြေများ သည် မျိုးစိတ် ၉၀ ခန့်ရှိသည့် အရွက်ခြေကဏန်းများဖြစ်သည်။ ငါးမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင်၊ "Daphnia" ဟုခေါ်သော ရေမွေးတိရစ္ဆာန်များ ကြိုက်နှစ်သက်သော မျိုးစု Daphnia ကို အထူးကျွေးမွေးပါသည်။ ငါး၏ အမဲလိုက်ခြင်း ဗီဇကို ကျေနပ်အောင် စွမ်းဆောင်နိုင်သောကြောင့် ကျက်သရေရှိသော အစားအစာဖြစ်သော်ငြား လှေးများနှင့် ဘာမှမဆိုင်ပါ။ ၎င်းတို့ပိုင်ဆိုင်သည့် အမျိုးအနွယ်ပေါ်မူတည်၍ ရေခွေးလှေးများသည် 90 မီလီမီတာအထိ အရွယ်အစားရှိလာသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ငါးပြတိုက်ငါးငယ်များအတွက်လည်း သင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရေအေးတွင် အဓိကနေထိုင်ကြပြီး အများစုမှာ ၎င်းတို့ကို မဝယ်ဘဲ တောထဲ၌ ဖမ်းရန် တွန်းအားပေးကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အမျှင်ဓာတ် အလွန်မြင့်မားသော်လည်း အာဟာရတန်ဖိုး အနည်းငယ်သာရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အဓိကအသုံးပြုသင့်သည်။ အောက်ဆီဂျင်အလုံအလောက်ရှိ၍ ၎င်းတို့သည် ရက်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်ခံနိုင်သည်။
Caddis ယင်ကောင်
နာမည်က ညွှန်ပြနေရင်တောင် caddis fly larvae တွေဟာ ယင်ကောင်တွေနဲ့ မသက်ဆိုင်ပေမယ့် လိပ်ပြာတွေနဲ့ အနီးစပ်ဆုံး ဆက်စပ်နေပါတယ်။ စီးဆင်းနေသော ရေထဲတွင် နေထိုင်ကြသည်။ မိမိတို့ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အချို့သော သားလောင်းများသည် အရွက်ငယ်များ၊ ကျောက် သို့မဟုတ် တုတ်များအကူအညီဖြင့် ကျည်တောက်များကို ဦးခေါင်းနှင့် ခြေထောက်များသာ ရှိပြီး ရှေ့ကိုယ်ထည်မှ အငေါ့ထွက်ခဲသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အစာကို လေ့ကျင့်ရသောကြောင့် ငါးပြတိုက်ငါးအတွက် အထူးစိတ်ဝင်စားစရာ ဖြစ်စေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ငါးပြတိုက်ငါးဟာ ပိုးလောင်းကို ဦးခေါင်းကနေဖမ်းပြီး ကျည်တောက်ထဲက ဆွဲထုတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ကို စောင့်ရမှာဖြစ်ပြီး ဒါဟာ သင့်ငါးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုပါပဲ။
အာတီမီ
ဤအထူးရေပန်းစားသော တိုက်ရိုက်အစားအစာတွင် ဥများကို ငါးပြတိုက်ပေးဆောင်သည့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဆိုင်အားလုံးနီးပါးတွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်သည့် ဆားရည်အိုင်ပုဇွန်ငယ်များပါရှိပြီး ၎င်းတို့ကို ယခုအခါ အွန်လိုင်းဆိုင်များစွာတွင် ရနိုင်နေပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဗီတာမင်များ၊ အာဟာရဓာတ်များ၊ ကြမ်းကြမ်းနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် ငါးမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ယခုအခါ ရေနေသတ္တဝါအများစုသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ပြုစုပျိုးထောင်မှုများရှိကြပြီး ၎င်းတို့၏ငါးအတွက် တစ်ဦးတည်းသော အစာအဖြစ် Artemia ကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့၏ သေးငယ်သော အရွယ်အစားကြောင့် ၎င်းတို့သည် ငါးငယ်များအတွက် သို့မဟုတ် ငယ်ရွယ်သော ငါးများအတွက် မွေးမြူရန် သင့်လျော်သည်။
| အစားအသောက် အမျိုးအစား (အရှင် အစားအစာ) | ပိုင်ဆိုင်မှု၊ သက်တမ်းနှင့် သိုလှောင်မှု |
| အာတီမီ | ကိုယ့်အတွက်
မျိုးပွားခြင်းသည် ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာသည်။ အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ ရရှိစေရန် ပိုကြီးသော ဘူးများတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ တစ်ခုတည်းသောအစာအဖြစ်သုံးနိုင်သည်။ ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသည် အာဟာရများကြွယ်ဝ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ |
| Cyclops များ | ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီး
အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ ရရှိစေရန် လိုအပ်သောအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအစားအစာ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသည် အာဟာရများကြွယ်ဝ |
| caddis ယင်ကောင် | ရက်ပေါင်းများစွာကြာအောင်
သေးငယ်တဲ့ ငါးပြတိုက်မှာ သိမ်းဆည်းတာ အကောင်းဆုံးပါ။ သစ်ရွက်နဲ့ ကျွေးတာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မြင့်မားသောအာဟာရလိုအပ်ချက်ရှိသည်။ ငါးတွေအတွက် အလုပ်အကိုင်တွေ ပေးတယ်။ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ အမျှင်ဓါတ်ကြွယ်ဝသည် |
| အနီရောင် ခြင်လောက်လောင်း | အမြင့်ဆုံးသက်တမ်း 2 ပတ်
စိုစွတ်သော သတင်းစာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ကျုံ့ထုပ်ထားသော muelas ကို အမြန်သုံးပါ။ ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသည် |
| Tubifex | အမြင့်ဆုံးသက်တမ်း 2 ပတ်
နေ့စဥ်ရေ အပြောင်းအလဲ လိုအပ်ပါသည်။ အထူး Tubifex သေတ္တာထဲတွင် သိုလှောင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ အစာမစားမီရေ ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသည် |
| ရေ လှေးများ | ရက်ပေါင်းများစွာကြာအောင်
သီးခြားငါးပြတိုက် သို့မဟုတ် မိုးစည်ထဲတွင်လည်း သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ ရရှိစေရန် ရွေ့လျားလိုစိတ်နှင့် ငါး၏ အမဲလိုက်ဗီဇကို ကျေနပ်စေသည်။ § အာဟာရတန်ဖိုးနည်းခြင်း။ အမျှင်ဓါတ်ကြွယ်ဝသည် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်သာ သင့်လျော်သည်။ |
| ခြင်ဖြူကောင် | လပေါင်းများစွာကြာရှည်ခံသည်။
အေးပြီး မှောင်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အကြားတွင် အစာကျွေးခြင်း (ဥပမာ Artemia နှင့်) |
အသက်ရှင်သောအစားအစာ - နိဂုံးချုပ်
သင့်ငါးအတွက် ကောင်းကျိုးတစ်ခုခုကို ဆောင်ရွက်ပေးလိုပါက သင့်အစာထဲတွင် အသက်ရှင်နေသော အစာကို သေချာထည့်သွင်းပြီး ၎င်းကို ပုံမှန်အချိန်များတွင် ကျွေးသင့်ပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ အစာမကျွေးမီတွင် ရေလောင်းခြင်းကို အစားထိုး၍မရသော နို့ရည်ကန်ထဲသို့ အန္တရာယ်ရှိသော အရာများ မ၀င်ရောက်ကြောင်း သေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ သက်ရှိအစားအစာ အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး၏ သိုလှောင်မှုနှင့် သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို လိုက်နာပါက၊ သင်သည် သင့်ငါးများကို အမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်စေမည်ဖြစ်ပြီး တိရစ္ဆာန်များ၏ သဘာဝလိုအပ်ချက်များကို သင့်လျော်သော အစာကျွေးခြင်းဖြင့် ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ သင်သည် လိုအပ်သလောက်သာ အသက်ရှင်သောအစားအစာများကိုသာ သိမ်းဆည်းပြီး အစုလိုက်အထုပ်များထက် ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် ဝယ်ယူသင့်သည်။