ခွေးအတွက် အပန်းဖြေခြင်း- စိတ်ဖိစီးမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ

"အပန်းဖြေခြင်း" ခေါင်းစဉ်နဲ့ ပတ်သက်ရင် "စိတ်ဖိစီးမှု" ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်ကို မလွဲမသွေ တွေ့လာရပါလိမ့်မယ်။ တခါတရံ ပိုမိုမြင့်မားသော တောင်းဆိုမှုများ၊ ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများ တိုးမြင့်လာခြင်းနှင့် လူသားတို့အပေါ် သက်ရောက်နေသော ဘဝ၏ ယေဘုယျ လျင်မြန်သော အရှိန်အဟုန်ကြောင့်လည်း ယနေ့ခေတ်တွင် ခွေးများသည် ပို၍ပို၍ ဖိစီးလာကြသည်။ ၎င်းသည် ခွေးများစွာအတွက် အပန်းဖြေရန် ပိုခက်ခဲလာကာ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ အာရုံကြောနှင့် မငြိမ်မသက်ဖြစ်တတ်သည်။ သို့သော် နိုးကြားမှုအဆင့်မြင့်မားခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်သောအပြုအမူ၊ တုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်းနှင့် အခြားပြဿနာများနှင့် တွဲနေတတ်သည်။ ထို့ကြောင့် ခွေးသည် နေ့စဥ်ဘဝနှင့် လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း လုံလောက်သော အပန်းဖြေအနားယူမှုကို သေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါပေမယ့် ပိုင်ရှင်အနေနဲ့ သင့်ခွေးကို ပိုပြီး စိတ်အပန်းဖြေနိုင်အောင် ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲ။

သင့်တွင် လုံလောက်သော အနားယူချိန်ရှိကြောင်း သေချာပါစေ။

စိတ်အေးလက်အေး ခွေးတစ်ကောင်အတွက် အရေးကြီးဆုံးအချက်တစ်ခုမှာ လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ခွေးတစ်ကောင်သည် အမှန်တကယ် အိပ်ချိန်မည်မျှလိုအပ်သနည်း။ စည်းကမ်းအရ၊ အရွယ်ရောက်ပြီး ကျန်းမာသောခွေးတစ်ကောင်သည် တစ်နေ့လျှင် အိပ်ချိန် 18 နာရီမှ 20 နာရီအထိ လိုအပ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ ခွေးပေါက်များ သို့မဟုတ် ဖျားနာသော ခွေးများနှင့် ဆိုလျှင် ပို၍ ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဤနာရီအရေအတွက်သည် သန့်စင်သော နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်များကို ရည်ညွှန်းခြင်းမဟုတ်သော်လည်း ခွေးသည် အနားယူခြင်း၊ မှိန်းခြင်းနှင့် အနားယူခြင်းစသည့် အဆင့်များအားလုံး ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော် လေးနာရီမှ ငါးနာရီခန့်ကြာသော နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်စက်ခြင်းသည် အထူးအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သို့မှသာ တစ်နေ့တာ၏ အဖြစ်အပျက်များကို အမှန်တကယ် စီမံပြီး စီထားကာ လေ့ကျင့်ရေး အကြောင်းအရာများကို ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်သို့ လွှဲပြောင်းပေးပါသည်။ ခွေးလေးတွေမှာ အိပ်ချိန်နည်းတာက အထူးသိသာပါတယ်။ ခွေးလေးဟာ tarantula အကိုက်ခံရသလို ပြေးလွှားနေပုံရပြီး စားပွဲခုံတန်းလျားတွေပေါ် လမ်းလျှောက်သွားကာ ငြိမ်သက်လို့ မရတော့တဲ့ တောရိုင်းငါးမိနစ်လို့လည်း သင်သိနိုင်ပါတယ်။ ဤအပြုအမူသည် မကြာခဏဆိုသလို ခွေးကလေးသည် လှုံ့ဆော်မှုများစွာနှင့် တစ်နေ့တာလုံး အိပ်ချိန်နည်းလွန်းခြင်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးသူငယ်များကဲ့သို့ပင် ခွေးပေါက်များသည် အနားယူလိုသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့အတွက် အသိအမှတ်မပြုရန်နှင့် သတိရှိရှိရှာဖွေရန် စွမ်းရည်မရှိပေ။

လူသားများကဲ့သို့ပင် အိပ်ချိန်နည်းလွန်းခြင်းသည် စိတ်လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ မသင့်လျော်သော အာရုံကြော သို့မဟုတ် ရန်လိုသောအပြုအမူ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများအထိ ပြင်းထန်သောပြဿနာများဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ခွေးသည် လုံလောက်သော အနားယူမှုနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်များရရှိရန် သေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ခွေးသည် အလုပ်လုပ်နေချိန် သို့မဟုတ် အပြင်ထွက်ချိန်တွင် ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်နိုင်သည်ဟု ပိုင်ရှင်များက ယူဆလေ့ရှိသည်။ ဒါလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ သို့ရာတွင် ခွေးများစွာဖြင့်၊ ရည်ညွှန်းသူမရှိလျှင် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး သိသိသာသာ ခံစားရတတ်ပါသည်။ ခွေးများသည် အလွန်လူမှုရေးဆန်ပြီး မိသားစုဝင်အားလုံးရှိသည့်အခါတွင်သာ အမှန်တကယ် အနားယူလေ့ရှိသည်။

ညာဘက်ဆိုက်ကပ်

ခွေးအတွက် အိပ်ဖို့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ နေရာအတိအကျက ကွဲပြားပြီး တစ်ဦးချင်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ အချို့သော ခွေးများသည် အလွန်နူးညံ့သော၊ ပွေ့ဖက်ကာ တင်းကျပ်စွာ တင်းကျပ်စွာ အနားယူကြသည်။ တခြားသူတွေက စောင်ပါးပါးလေး ဒါမှမဟုတ် ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာပဲ အိပ်ရတာကို ပိုကြိုက်တယ်။ သို့တိုင် အခြားသူများမှာ အပေါက်ကျယ်၍ ပွင့်နေသော ခွေးသေတ္တာထဲတွင် အကောင်းဆုံး ဆင်းသက်ကြသည်။ ဤနေရာတွင် သင့်ခွေး၏ နှစ်သက်ရာကို ကြည့်ရှုပြီး အိပ်ရန်နေရာကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ၎င်းတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ သင့်ခွေးသည် ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများကြောင့် အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေရန် ထိုနေရာသည် အလွန်တိတ်ဆိတ်နေစေရန် သေချာပါစေ။ ဒါပေမယ့် သူက အရမ်းဝေးမနေသင့်ဘူး၊ ဒါကြောင့် လူမှုရေးအရ ဖယ်ထုတ်ခံရတယ်လို့ မခံစားရဘူး။ တစ်ဖန်၊ တစ်ဦးချင်း နှစ်သက်မှုများသည် ဤနေရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် အေးအေးဆေးဆေး အနားယူပြီး အဲဒီနေရာမှာ တကယ်ပဲ အနားယူချင်တဲ့ ခွေးတွေရှိတယ်။ အခြားခွေးများသည် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ အိပ်ခွင့်ရသောအခါတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ခွေးကို နေ့အချိန်၊ အခြေအနေနှင့် လက်ရှိလိုအပ်မှုပေါ်မူတည်၍ ပြောင်းလဲနိုင်သော လဲလျောင်းနေရာများစွာကို ပေးဆောင်ခြင်းသည် ကောင်းပါသည်။

ခွေးနှင့်မင်းအတွက် အပန်းဖြေမှု

စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချပြီး သင့်ခွေးနဲ့ အပန်းဖြေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ပွေ့ဖက်ခြင်းပါပဲ။ နို့စို့ခြင်း၊ ပွေ့ဖက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှိပ်နယ်ပေးသည့်အခါ လူနှင့် ခွေးများကြား ရင်းနှီးသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုသည် အောက်ဆီတိုစင် ဟော်မုန်း (Cuddle Hormone) ဟုလည်း ခေါ်သည် - နှစ်မျိုးလုံးတွင် ဖြစ်သည်။ Oxytocin သည် များစွာသော အပြုသဘောဆောင်သော အာနိသင်များ ရှိသည်- ၎င်းသည် နှောင်ကြိုးများကို ခိုင်ခံ့စေကာ၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်တည်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ရှိပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ဒါကြောင့် နေ့ခင်းဘက်မှာ သင့်ခွေးလေးကို ပွေ့ဖက်ထားဖို့ အချိန်ယူလိုက်ပါ။ သင့်တွင် အေးဆေးတည်ငြိမ်သော လေထုနှင့် အချိန်လုံလောက်မှုရှိရန် သေချာပါစေ။ သင့်ခွေးသည် အမှန်တကယ် နှစ်သက်ဖွယ်တွေ့နိုင်သော အထိအတွေ့ကို အသုံးပြုပါ။ သင့်ခွေး အထူးနှစ်သက်သော ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများကို ညင်သာ၍ နှေးကွေးစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် မကြာခဏ ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ တစ်ချို့ခွေးတွေက လူတွေနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်အိပ်ရတာကို နှစ်သက်ပေမယ့် မုချမခံရချင်ပါဘူး။ ၎င်းသည် လုံးဝကောင်းမွန်ပြီး oxytocin ထုတ်လုပ်မှုကို မထိခိုက်စေပါ။ သင်နှင့် သင့်ခွေးအတွက် ကောင်းသောအရာကို ရှာဖွေပါ။ ပျော်ရွှင်စွာ ပွေ့ဖက်လိုက်ပါ။