ကြောင်များကို နေလောင်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ခြင်း- သင့်လျော်သော နေကာခရင်မ်

အထူးသဖြင့် ကြောင်များသည် နေလောင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏ နားနှင့် နှာခေါင်းတို့သည် ထိခိုက်လွယ်သည်။ အမွေးနုသောနှာခေါင်းနှင့် အမွေးမပါသောကြောင်များသည် အကာအကွယ်များစွာလိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ကြောင်ရဲ့နှာခေါင်းနဲ့ နားတွေမှာ အကောင်းဆုံးလိမ်းမလဲ။

ကြောင်များအတွက် အထူးနေရောင်ကာခရင်မ်လည်း ပါသော်လည်း လူသားများအတွက် အချို့သော ထုတ်ကုန်များသည် ကြောင်များကို နေလောင်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ မည်သည့်စံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီပါသနည်း၊ အခြားမည်သည့် အကာအကွယ်အစီအမံများ ရှိပါသလဲ။

ကြောင်များအတွက် နေကာခရင်မ်- ဒါက အရေးကြီးတယ်။

နေရောင်ကာခရင်မ်၏ နေရောင်ကာကွယ်မှုအချက် (SPF) သည် ကြောင်များအတွက် အနည်းဆုံး 30 ရှိသင့်ပြီး Sphynx ကြောင်များနှင့် နှာတံဖြူများအတွက် 50 နှင့်အထက် ရှိသင့်သည်။ အလွတ်သတင်းထောက်များနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ ခရင်မ်လိမ်းရန် နေပူခံပြီး စူးစမ်းလေ့လာရေးခရီးများမှ ပြန်မလာသောကြောင့် UVA နှင့် UVB ရောင်ခြည်နှစ်မျိုးလုံးကို မြင့်မားစွာကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ခရင်မ်သည် တိရိစ္ဆာန်များအတွက် အထူးတလည် တံဆိပ်တပ်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေအတွက် သင့်လျော်ပြီး အမွှေးနံ့နှင့် ဆိုးဆေးများ ကင်းစင်သင့်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ နေရောင်ကာခရင်မ်က ရေစိုခံပြီး ချက်ခြင်းစုပ်ယူနိုင်ပြီး နေရောင်ကို ချက်ချင်းကာကွယ်ပေးတဲ့အတွက် အရင်ဆုံးအလုပ်လုပ်စရာမလိုပါဘူး။ Mineral UV filter များကို အကြံပြုထားပါသည်။ နေရောင်ကာခရင်မ်သည် အဆီအခြေခံထားခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၊ ထိုထုတ်ကုန်များသည် ခရင်မ်ကို နမ်းပါက သင့်ကြောင်အတွက် အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့် အမွေးများအလွန်ပါးသော နားနှင့်နှာခေါင်းအပြင် ပေါင်အတွင်းပိုင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကို အထူးသဖြင့် ခရင်မ်လိမ်းပါ။ အရေပြားအရောင်မညီသောနေရာများနှင့် လတ်ဆတ်သောအမာရွတ်များကို နေရောင်ကာခရင်မ်ဖြင့်လည်း လိမ်းပေးသင့်သည်။ အဝတ်မပါသောကြောင်များ သည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အကာအကွယ် လိုအပ်သည်။

နေလောင်ဒဏ်ကိုကာကွယ်ရန် နောက်ထပ်သိကောင်းစရာများ

နံနက် 11 နာရီမှ ညနေ 4 နာရီကြားတွင် နေရောင်ခြည်သည် အထူးပြင်းထန်ပြီး အန္တရာယ်များပါသည် - ဤရာသီဥတုသာယာသောအချိန်တွင် အဖြူရောင်၊ အနီရောင်နှင့် အမွေးမရှိသောကြောင်များကို အိမ်ထဲတွင်ထားရန်ကြိုးစားပါ။ ကတ္တီပါယက်လမ်းလျှောက်ခြင်းကို နံနက်ပိုင်း သို့မဟုတ် ညနေပိုင်းသို့ ရွှေ့သင့်သည်။ သစ်ပင်များ၊ ချုံပုတ်များ၊ မိုးကာများ သို့မဟုတ် ကာရံများမှတစ်ဆင့် အရိပ်ရလောက်အောင် လုံလောက်သော အရိပ်ရနေရာများသည် ဥယျာဉ်အတွင်းရှိ အပြင်ဘက်တွင် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် အပူဒဏ် သို့မဟုတ် နေလောင်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အိမ်တွင်းကြောင်များသည် ဖွင့်ထားသောပြတင်းပေါက် သို့မဟုတ် လသာဆောင်တွင် နေရောင်တိုက်ရိုက်တွင် အကြာကြီးမမှိတ်သင့်ပါ။ ကုပ်တိုင်ရှိ တဲများနှင့် လိုဏ်ဂူများတွင် ကစားခြင်းသည် အရိပ်ရစေပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။