ဆောင်းရာသီအတွက် နွေရာသီဆေးပင်များ သိမ်းဆည်းပါ။

ယခုအချိန်တွင် သဘာဝက ကျွန်ုပ်တို့အား ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ရက်ရောစွာ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ အခုအချိန်မှာ လိုအပ်နေပါပြီ။ ဆေးရည်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆီနှင့် လိမ်းဆေးများသည် လုပ်ရလွယ်ကူသည်။

ဇူလိုင်လနှင့်သြဂုတ်လများတွင်၊ ပျိုးပင်ကိုနှစ်သက်သောယုန်မွေးမြူသူနှင့် ၎င်း၏သားပေါက်များသည် သဘာဝ၏ကြွယ်ဝမှုကို နှစ်သက်ကြသည်။ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျပါက မှန်ကန်သောအပင်ကို သစ်တော သို့မဟုတ် မြက်ခင်းများတွင် ကောက်ယူနိုင်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင်လည်း အကျိုးရှိစေရန်အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စုဆောင်းထိန်းသိမ်းထားရမည်ဖြစ်သည်။ အခြောက်ခံခြင်းအပြင် ဆေးရည်များ၊ အဆီများနှင့် လိမ်းဆေးများသည် ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးကိုသေချာစေရန်အတွက် စည်းမျဉ်းအချို့ကို လိုက်နာရပါမည်- ရာသီဥတုဆိုးရွားပြီး အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းပါဝင်မှုသည် နေသာသောရာသီဥတုထက်နည်းသောကြောင့် ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတွင်သာ စုဆောင်းပါသည်။ အသီးအနှံများကို ဆေးကြောခြင်းမပြုဘဲ စီမံဆောင်ရွက်သင့်သောကြောင့် ရိတ်သိမ်းထားသော ကုန်ပစ္စည်းများကို စုဆောင်းရာတွင် သန့်ရှင်းမှုရှိစေရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

နေ့လယ်ခင်း နေရောင်ခြည်သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို မလိုအပ်သောဆီပါဝင်မှု ပိုမိုရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။

ထင်ရှားသောအရာများကိုသာ စုဆောင်းသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို လေးလေးစားစား ဆက်ဆံခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နှုတ်ပစ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ အသီးအနှံများ ထပ်မံပေါက်နိုင်စေရန် ဂရုတစိုက် ရွေးချယ်ပါ။ လုယက်ခြင်းသည်လည်း တားမြစ်ချက်၊ သင်မေးခွန်းထုတ်သည့်အပင်သည် ဘုံနေရာများတွင်သာ စုဆောင်းပြီး တည်နေရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး သင်ဘာမှမမြင်နိုင်လောက်အောင် များသောနေရာများတွင်သာ စုဆောင်းပါ။ ညစ်ညမ်းစေသော သို့မဟုတ် ကပ်ပါးပိုးများ ညစ်ညမ်းစေနိုင်သောကြောင့် စက်မှုဇုန်များ၊ လမ်းဘေးများနှင့် ခွေးအညစ်အကြေးနေရာများကဲ့သို့သော ပြဿနာရှိသောနေရာများတွင် ထားခဲ့ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

အပင်များတွင်ပါရှိသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းသည် အသီးအရွက်လည်ပတ်မှုအပေါ် မူတည်၍ ပြောင်းလဲကာ နေ့စဥ်တစ်လျှောက်တွင်လည်း အပြောင်းအလဲရှိသည်။ မြေပြင်ပေါ်ရှိ အပင်အစိတ်အပိုင်းများကို နံနက်၊ နေမထွက်မီ သို့မဟုတ် ညနေနှောင်းပိုင်းတွင် ရိတ်သိမ်းသင့်သည်။ Essential Oil ပါဝင်မှုက နေ့လယ်လောက်မှာ အမြင့်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းပွင့်ချိန်အစတွင် စမုန်ဖြူ၊ နှင်းဆီနီ၊ အရသာရှိသော၊ Mint သို့မဟုတ် Sage ကဲ့သို့သော ရနံ့ရှိသောအပင်များကို ရိတ်သိမ်းသည်။ Basil နှင့် Dost သည် အပွင့်အပြည့်တွင် အမြင့်ဆုံးပါဝင်မှုရှိသည်။ ခြွင်းချက်အနေနဲ့ကတော့ ပန်းမပွင့်ခင်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အဆီတွေ အများဆုံးပါဝင်တဲ့ အရွက်တွေမှာ သံပုရာရည်။

အသီးအနှံသည် လျင်မြန်စွာ ခြောက်သော်လည်း တတ်နိုင်သမျှ ညင်သာစွာ အခြောက်ခံပါ။ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ အပင်များကို ပန်းစည်းငယ်များအဖြစ် ချည်နှောင်ပြီး အရိပ်ရကာ ရာသီဥတုဒဏ်ခံသော်လည်း လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာတွင် ချိတ်ဆွဲထားခြင်းဖြစ်သည်။ Dörrex တွင် အမြင့်ဆုံး 40°C တွင် အခြောက်ခံခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ မတည်ငြိမ်သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ (မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ) ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန် စက်ပစ္စည်းကို ပိုပူအောင် မသတ်မှတ်ရပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ခြောက်သွေ့နေမှသာလျှင် ၎င်းတို့ကို ဝက်အူထိပ်အိုးထဲသို့ ဖြည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ စက္ကူအိတ်များသည် ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အစာပိုးမွှားများမှ ကာကွယ်မှုနည်းသည်။ ချက်ခြင်းတံဆိပ်ကပ်ခြင်းသည် အရေးကြီးသည်- အပင်မျိုးစိတ်များအပြင် နှစ်ကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။ နေထိုင်မကောင်းသောတိရိစ္ဆာန်များကို အတိအကျကုသရန်အတွက် တစ်ဦးချင်းစီ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် ရောစပ်ထားသော အသုံးချဧရိယာအလိုက် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် စံပြဖြစ်သည်။ ရောနှောထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ဆောင်းရာသီတွင် အပိုဆောင်းအစာအဖြစ် ကောင်းမွန်သောအရာဖြစ်သည်။

ခွေးနှင့်ကြောင်များနှင့်မတူဘဲ ယုန်များသည် Herbal Schnapps ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

Tinctures များသည် အရက်အပင်မှ ထုတ်ယူသော ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ Tinctures ၏ ရွံရှာဖွယ် အနံ့နှင့် အရသာကို ရှာတွေ့သော ခွေးများနှင့် ကြောင်များနှင့် မတူဘဲ ၎င်းတို့ကို တိရစ္ဆာန် သတ္တဝါများက ကောင်းစွာ လက်ခံထားသည်။ ဆေးရည်များကို ရေအနည်းငယ်ဖြင့် တိုက်ရိုက်ဖျော်စပ်ပေးသည် သို့မဟုတ် သောက်ရေထဲသို့ ထည့်ပေးပါ။ ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရာတွင် အထူးခက်ခဲသည်မဟုတ်ပါ - အပင်များကို အတုံးသေးသေးလေးများခွဲ၍ ဝက်အူထိပ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ထည့်ကာ အရက်နှင့်ဆေးပါ။ အလေးချိန်အားဖြင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို လေးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းအရက် (ဗော့ဒ်ကာသည် အရသာမရှိသော) မှ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအထိ အလေးချိန်ရှိသော အပင်များ။ အပင်များတွင် ရေအများစုပါဝင်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် နောက်ဆုံးအရက်ပါဝင်မှု နှစ်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကိုပေးသည်။ Tincture ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အများကြီး လိုအပ်တယ်။ ပုလင်းကို အလုံပိတ်ပြီး အရိပ်ရတဲ့နေရာမှာ သုံးပတ်ကနေ လေးပတ်ကြာ သိမ်းဆည်းပါ။ ထို့နောက် အပင်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို တင်းကျပ်လာကာ ပြီးသွားသော ဖျော်ရည်များကို ပုလင်းတစ်လုံးထဲသို့ ဖြည့်သွင်းသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင် အမျိုးအစားတစ်ခုစီမှ သင့်ကိုယ်ပိုင် ဖျော်ရည်ကို အမျိုးအစားအလိုက် ပြုလုပ်သည်။ သင့်တွင် အထောက်အထားနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အပင်၏အစိတ်အပိုင်းများမရှိတော့သဖြင့် ချက်ခြင်းတံဆိပ်ကပ်ခြင်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆီများကို အဓိကအားဖြင့် ပြင်ပတွင်အသုံးပြုသော်လည်း လိုအပ်ပါက ကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် ကျွေးခြင်းအပေါ်တွင် ရောချနိုင်သည်။ ပြင်ဆင်မှုသည် tincture နှင့်ဆင်တူသော်လည်းအရက်အစားအပင်များသို့ဆီထည့်သည်။ ပုလင်းကိုပြန်ပိတ်ပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာအောင်ထားလိုက်ပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်း၊ အဆီပျော်ဝင်နိုင်သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် သယ်ဆောင်ဆီသို့ ရောက်သွားသော်လည်း ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အပင်များတွင်ကျန်နေသေးသည် သို့မဟုတ် ရေ၏အနည်အနှစ်များတွင် စုစည်းနေပါသည်။

အပင်များကို ညှစ်ထုတ်သည့်အခါ ဖန်ခွက်ထဲတွင် အနည်များကျန်နေပြီး မှိုတက်မြန်သောကြောင့် စွန့်ပစ်သွားကြောင်း သေချာစေရန် ဂရုပြုရပါမည်။ သံလွင်ဆီ ကို ကယ်ရီယာဆီအဖြစ် အသုံးများပေမယ့် အခြား အစားအစာ အဆင့်ဆီ ကိုတော့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆီများကို လိမ်းဆေးအဖြစ် အလွယ်တကူ ပြုပြင်နိုင်သည် (ပုံးကိုကြည့်ပါ)။ အဆီနှင့် နံ့သာဆီများအတွက် ဂန္ထဝင်လက်ရာများမှာ St. John's wort နှင့် calendula တို့ဖြစ်သည်။