မေရီအယ်လန်
Oat သည်အပင်ဖြစ်ပြီးမွှေးမြက်များပိုင်ဆိုင်သည်။ မျိုးစိတ် 20 ကျော်ရှိပါတယ်။ သို့သော် အများစုမှာ စကားလုံးကြားရသောအခါတွင် မျိုးစေ့ oats သို့မဟုတ် oats အစစ်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ ဂျုံ၊ ဆန်နှင့် အခြားအစေ့အဆန်များအဖြစ် စိုက်ပျိုးကြသည်။ Oats သည် လူနှင့်တိရစ္ဆာန်များအတွက် အလွန်ကျန်းမာသော အစားအစာဖြစ်သည်။
oat အပင်များသည် နှစ်စဉ်မြက်များဖြစ်သည်။ တစ်နှစ်ပြီးရင် ပြန်စိုက်ရမယ်။ အစေ့အဆံသည် တစ်မီတာခွဲ သို့မဟုတ် တစ်မီတာခွဲခန့် မြင့်သည်။ ခိုင်မာသော panicle spindle သည် အမြစ်မှ ပေါက်သည်။ ၎င်းတွင် အကိုင်းအခက်များ၊ သေးငယ်သော အကိုင်းအခက်များ ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ အဆုံးတွင် spikelets များရှိသည်။ oat အသီးဖြစ်လာနိုင်သော ပန်းနှစ်ပွင့် သို့မဟုတ် သုံးပွင့်ရှိသည်။
Oats များသည် ဥရောပတောင်ပိုင်း၊ မြောက်အာဖရိကနှင့် တောင်အာရှတို့မှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။ မိုးအရမ်းရွာလို့ အစေ့အဆံအတွက် အရမ်းမပူသင့်ပါဘူး။ အထူးကောင်းမွန်သောမြေဆီလွှာမလိုအပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ကမ်းရိုးတန်း သို့မဟုတ် တောင်များအနီးတွင် စိုက်ပျိုးကြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကောင်းသောမြေကို အခြားသီးနှံများအထွက်တိုးသော သီးနှံများအတွက် ပိုကောင်းပါသည်။
ကားအနည်းအများ သို့မဟုတ် မရှိသောအခါတွင် လူများသည် မြင်းများစွာ လိုအပ်သည်။ အများစုကို oats နဲ့ ကျွေးပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်တွင်ပင် နွားများကို အစာကျွေးရန်အတွက် ဂျုံကို အဓိကထား စိုက်ပျိုးကြသည်။
ဒါပေမယ့် လူတွေက ဂျုံကို အမြဲစားတယ်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သောသူများ ကြိုက်နှစ်သက်ကြသည်- oats ၏ အပြင်ဘက်အခွံကိုသာ ဖယ်ထားသော်လည်း အတွင်းခွံမဟုတ်ပေ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များစွာကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် Oats သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းမွန်ဆုံး ကောက်နှံဖြစ်သည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် oatmeal ထဲသို့ဖိပြီး muesli ပြုလုပ်ရန် နွားနို့နှင့် သစ်သီးများနှင့် ရောစပ်ပြီး ထိုနည်းအတိုင်း စားလေ့ရှိသည်။