ခွေးတွေအတွက် ငှက်ပျောသီးက အဆင်ပြေပါသလား။

ငါတို့ခွေးတွေဟာ မျောက်တွေမဟုတ်ရင်တောင် ချိုမြိန်တဲ့ အဝါရောင်သွေးဆောင်မှုကို ခံနိုင်ရည်မရှိနိုင်တဲ့ ခြေလေးချောင်းသူငယ်ချင်းတွေ လုံလောက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ငှက်ပျောသီးကျွေးတာက ခွေးအတွက် ကောင်းသလား။ ဒါမှမဟုတ် ငှက်ပျောသီးက အန္တရာယ်ရှိလား။

ဤဆောင်းပါးတွင် ခွေးများကို ငှက်ပျောသီးစားခွင့်ရှိမရှိသာမက ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သည်ဖြစ်စေ မည်ကဲ့သို့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်ဖြစ်စေ မေးခွန်းကိုလည်း ရှင်းလင်းပေးပါသည်။

ငှက်ပျောသီး၏အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှု

အရသာရှိသော အဝါရောင်သစ်သီးသည် အလွန်အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခွေးများအတွက်လည်း အကျိုးပြုနိုင်သော စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငှက်ပျောသီး 100 ဂရမ်မှာ 89 ကယ်လိုရီပါဝင်ပြီး 93% က ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းမှ 4% နဲ့ အဆီမှ 3% တို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာနဲ့ပဲ၊ စုစုပေါင်း ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုရဲ့ 53% ဝန်းကျင်ဟာ fructose နဲ့ တွက်ချက်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အထူးသဖြင့် အမှည့်လွန်နေသော ငှက်ပျောသီးများကို မကျွေးသင့်ပါ။

ငှက်ပျောသီးသည် ယေဘူယျအားဖြင့် အမြဲတမ်း အစာအဖြစ် မသင့်တော်သော်လည်း သရေစာအဖြစ်သာ အခါအားလျော်စွာ ပေးသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ဆောင်းရာသီတွင် သို့မဟုတ် တိုးမြှင့်တောင်းဆိုမှုအဆင့်များတွင် စွမ်းအင်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ငှက်ပျောသီးမှာ အဖိုးတန် အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာကို အခုရှင်းပြမယ်။

ပိုတက်စီယမ် / ပိုတက်ဆီယမ်

လူသားများတွင် ပိုတက်စီယမ်သည် ဆဲလ်များ၊ အာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများလုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အလွန်အရေးကြီးသော ဆိုဒီယမ်-ပိုတက်စီယမ်စုပ်စက်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ခွေးများတွင် ပိုတက်စီယမ်သည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် အာရုံကြောစနစ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးမြင့်စေသည့်အပြင် ပုံမှန်အရည်နှင့် အီလက်ထရောနစ်မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအပါအဝင် အလားတူအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။

ပိုတက်စီယမ်သည် မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အထူးအသုံးဝင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သွေးကြောများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ချဲ့ခြင်းဖြင့်၊ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာပြီး အောက်ဆီဂျင်နှင့် အခြားလိုအပ်သော အာဟာရများ ပေးပို့မှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာပါသည်။ ပိုတက်စီယမ်သည် ၎င်းတို့အပေါ်တွင်လည်း ထိုကဲ့သို့ သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့် သက်ကြီးခွေးများတွင် သိမြင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုတွင် သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ပိုတက်စီယမ်သည် ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းအတွက် အရေးပါပြီး ကြွက်သားကြွက်တက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအာဟာရဓာတ်သည် သင့်ခွေး၏ အလုံးစုံရွေ့လျားနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သွေးထဲတွင် လုံလောက်သော ပိုတက်စီယမ်ပမာဏသည် အရိုးသိပ်သည်းဆကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက် အသုံးပြုသည့် ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အရိုးများကို သန်မာစေပြီး အရိုးကျိုးခြင်းများကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။

အိုမီဂါ -၃ fatty acids

အပင်အခြေခံမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖက်တီးအက်ဆစ်အမျိုးအစားသည် alpha-linolenic အက်ဆစ်ပုံစံရှိသော်လည်း၊ ဤဖက်တီးအက်ဆစ်သည် ငါးမှရရှိသော EPA နှင့် DHA တို့နှင့်ဆင်တူသည့် ထူးခြားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးပါသည်။ Alpha-linolenic acid သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ထိခိုက်စေပြီး နှလုံးကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ နှလုံးနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများသည် ခွေးများတွင် အလွန်ရှားပါးသည်။

ဗီတာမင် C:

လူသိအများဆုံး ဗီတာမင်တစ်မျိုးမှာ ascorbic acid ဟုခေါ်သော ဗီတာမင် C ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခွေးများသည် အထူးသဖြင့် antioxidant အာနိသင်နှင့်ပတ်သက်ပြီး ဤဗီတာမင်ဓာတ်မှလည်း အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။ ဒါပေမယ့် Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းအားဖြင့် အရေပြားအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျှော့တွက်လို့မရပါဘူး။ ဗီတာမင် C သည် ပြင်ပမှ ပိုးမွှားများကို ခုခံကာကွယ်ရန် အရေးကြီးသော အရေပြားကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ကိုလင်း

ဤသေးငယ်သောအာဟာရဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသောတာဝန်များစွာရှိသည်။ အခြားအရာများထဲတွင်၊ ၎င်းသည် အကောင်းဆုံးအသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် တာဝန်ရှိသည်။ အသည်းသည် အဆိပ်ထုတ်ခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသောကြောင့် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ပိုကျန်းမာသောအသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုအပြင်၊ choline သည် အာရုံကြောဆဲလ်ဆက်သွယ်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့် ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှုများကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပေးပို့နိုင်သောကြောင့် ကြွက်သားများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးသည်။

မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်

သတ္တုဓာတ်နှစ်မျိုးစလုံးသည် ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအရိုးများဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် အရေးကြီးပြီး ၎င်းသည် ခွေးများတွင် ရွေ့လျားသွားလာနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

Phytosterols-

ဤ sterols များသည် ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ပြီး ဆဲလ်အတွင်းရှိ အမျိုးမျိုးသော ဖွဲ့စည်းပုံများကို အနှောင့်အယှက်များနှင့် ခြိမ်းခြောက်မှုများမှ လုံလောက်စွာ ကာကွယ်ပေးကြောင်း သေချာစေပါသည်။ အဓိကအားဖြင့် ၎င်းသည် ကင်ဆာရောဂါကို အကာအကွယ်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် လူသားများတွင် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ခွေးများတွင် phytosterols သည် အရေပြား ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အင်္ကျီတစ်ခုလုံး ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

ငှက်ပျောသီးဘယ်နှစ်လုံးက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်လဲ။

ငှက်ပျောသီးကို လွန်ကဲစွာ စားသုံးခြင်းကဲ့သို့ပင် ငှက်ပျောသီးသည် ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ငှက်ပျောသီးသည် ဝမ်းချုပ်စေသော အာနိသင်ရှိသောကြောင့် အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် လူများတွင်သာမက ခွေးများတွင်ပါ ဝမ်းချုပ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ပမာဏနည်းသော ငှက်ပျောသီးတွင် အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့် ဝမ်းသွားခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သော pectin သည် ဝမ်းလျှောခြင်းကို သက်သာစေသည့် အာနိသင်ရှိပြီး ငှက်ပျောသီးသည် ဝမ်းပျက်နေသောခွေးများအတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ခက်ရင်းခွဖြင့် ထောင်းထားသော ငှက်ပျောသီးမှည့်များသည် ဤနေရာတွင် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

သင့်ခွေးကို သင်ကျွေးနိုင်တဲ့ ပမာဏနဲ့ ပက်သက်လို့ သင့်ခွေးက ဘယ်လောက်ကြီးလဲ ဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ခွေးငယ်လေးတစ်ကောင်ကို ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးထက် ပိုမပေးသင့်ပါဘူး။ ခွေးကြီးတစ်ကောင်သည် ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက် သို့မဟုတ် ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးကို စားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် နေ့တိုင်းတော့ မလုပ်ပါနဲ့။ 2 ရက်မှ 3 ရက်တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် အထူးကုသနည်းအဖြစ်သာ ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ သို့သော် အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း၊ အထူးသဖြင့် အဝါရောင်ငှက်ပျောသီးတွင် fructose အများအပြားပါဝင်သောကြောင့် သင့်ခွေးသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ငှက်ပျောသီးက ပုံမှန်ကျွေးတဲ့ ကယ်လိုရီတွေကို ထည့်မတွက်ရင်၊

ဒါ့အပြင် သင့်ခွေးကို ငှက်ပျောခွံတွေ မပေးမိဖို့ သတိထားပါ။ ငှက်ပျောခွံများသည် သင့်ခွေးအတွက်မူရင်းအားဖြင့် အဆိပ်မရှိသော်လည်း ၎င်းတို့တွင် ပိုးသတ်ဆေးများ သို့မဟုတ် အစာခြေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။ ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ငှက်ပျောသီးကို အခွံနွှာပြီး ကျွေးသင့်ပါသည်။

ငှက်ပျောသီးအဆာပြေ

ငှက်ပျောသီးကို သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရုံသာမက ခွေးများအတွက် လက်ဆောင်များ၊ ဘီစကစ်များ သို့မဟုတ် အခြားသော အစားအစာများဖန်တီးရာတွင်လည်း ပြည့်စုံသောအရည်အချင်းတစ်ခုအဖြစ် သက်သေပြနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လှီးဖြတ်ပြီး အခြောက်လှန်းထားသော ငှက်ပျောသီးကို မီးဖိုထဲတွင် ဖြတ်ပြီး သွားရင်းလာရင်း သရေစာကောင်းတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ သို့သော် ငှက်ပျောသီးသည် oatmeal၊ ရေအချို့နှင့် ပေါင်းပြီး Kong အတွက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ပန်းသီးအချို့လည်း သင့်တော်သည်။ သို့မဟုတ် သွားရင်းလာရင်းအတွက် ညှစ်ပြွန်ထဲတွင် mash ကဲ့သို့ ရောပါ။ ဂျုံမှုန့်အနည်းငယ်၊ ကြက်ဥနှင့် ကွတ်ကီးများအဖြစ် ဖုတ်ထားသော ဂျုံမှုန့်အနည်းငယ်ဖြင့် ငှက်ပျောသီးများကို ကြေညက်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ ငှက်ပျောသီးကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် စီမံဆောင်ရွက်နိုင်သောကြောင့် စိတ်ကူးဉာဏ်အတွက် အကန့်အသတ်မရှိပေ။ ငှက်ပျောသီးနှင့် မြေပဲထောပတ် ရောနှောခြင်းသည်လည်း လူကြိုက်များသည်။ သို့သော်လည်း ဤသရေစာသည် ရူးသွပ်သောကယ်လိုရီပမာဏရှိပြီး ထို့ကြောင့် အလွန်ရှားပါးပြီး ပမာဏအနည်းငယ်သာ ပေးသင့်သည်။