ခွေးများတွင် အစာဓာတ်မတည့်ခြင်း။

ခွေးများတွင် အစာဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း၊ ထပ်တလဲလဲ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကြောင့် ခြေလေးချောင်း သူငယ်ချင်း၏ ဘဝအရည်အသွေး ဆိုးရွားစွာ ချို့ယွင်းသွားခဲ့သည်။ ခွေးအားလုံး၏ 15 ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည် အစာဓာတ်မတည့်မှုဒဏ်ကို ခံစားနေကြရပြီး ငယ်ရွယ်သောတိရစ္ဆာန်များစွာသည် အစာမစားနိုင်မှုဒဏ်ကို ခံစားနေကြရသည်။ ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်အားလုံးကို ဤဆောင်းပါးတွင် တွေ့နိုင်ပါသည်။

ခွေးအစာဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။

အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုတွင်၊ အစားအစာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ခုခံအားစနစ်၏ အလွန်အကျွံတုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ အစားအစာဓာတ်မတည့်မှု သည် ခွေးငယ်များတွင် အများအားဖြင့် ဖြစ်ပွားတတ်သော်လည်း အသက်ကြီးသော ခွေးများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အများစုကတော့ ဓါတ်မတည့်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုက အရေပြားရောင်ရမ်းပြီး ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

ပထမလအနည်းငယ်တွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ အစာကျွေးခြင်းကို သည်းခံနိုင်သော်လည်း ခွေးသည် တစ်နှစ်အကြာတွင် အစာဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်လာနိုင်သည်။

Food Allergy နှင့် Intolerance အကြား ကွာခြားချက်များ

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုနှင့် အစာမစားခြင်း သည်းမခံနိုင်မှုများ တိုးများလာခဲ့သည်။ ခွေးများတွင် အစာဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် တတိယအကြိမ်အများဆုံး ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ feed allergy နှင့် feed intolerance ဟူသော ဝေါဟာရများကို နေ့စဉ်သုံးဘာသာစကားတွင် တူညီသော အဓိပ္ပါယ်အဖြစ် အသုံးပြုသော်လည်း ၎င်းတို့သည် မတူညီသော လုပ်ငန်းစဉ်နှစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ခွေးများတွင် အစာဓာတ်မတည့်ခြင်းတွင် အမြဲပါဝင်နေပါသည်။

အစာဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်လျှင် ခွေး၏ခန္ဓာကိုယ်သည် အားနည်းသောလှုံ့ဆော်မှုကို ပြင်းထန်သောခုခံအားတုံ့ပြန်မှုဖြင့် တုံ့ပြန်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Stimuli သည် မတူညီသော ပရိုတင်းများ (ကြက်သား၊ အမဲသား) ဖြစ်နိုင်သည်။ ခွေး၏ကာကွယ်ရေးစနစ်သည် အစာကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသော ရောဂါပိုးတစ်မျိုးအဖြစ် ကုသပေးသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည့် ပဋိပစ္စည်းနှင့် မက်တမန် ပစ္စည်းများ ဖွဲ့စည်းသည်။ ခုခံအားစနစ်သည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဖြင့် နောက်ထပ်ထိတွေ့မှုမှန်သမျှကို တုံ့ပြန်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှု ပမာဏ အနည်းဆုံးပင်လျှင် ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်ရန် လုံလောက်ပါသည်။

အစားအသောက် သည်းမခံနိုင်ခြင်းသည် အလားတူ လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။

အစာမစားခြင်း သည်းမခံနိုင်ခြင်းတွင် အလားတူရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါသည်။ ခွေးသည် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ခံစားနေရသည်။ သို့သော် အစားအသောက်နှင့် ထိတွေ့သည်နှင့် လက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်။ ခုခံအားစနစ်၏ sensitization မရှိပါ။ သည်းမခံနိုင်မှုကို ဖြစ်စေသော ခွေးအစားအစာ၏ အစိတ်အပိုင်းကို တုံ့ပြန်မှုသည် ခွေးအစားအစာတွင်ပါရှိသော ပမာဏအပေါ် မူတည်ပါသည်။ သေးငယ်သောပမာဏသည် တုံ့ပြန်မှုကို မဖြစ်ပေါ်စေပါ။

ခွေးများတွင် အစာဓာတ်မတည့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ

ခွေးများတွင် အစာဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း ဆိုးရွားသော အစာခြေပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။ ခွေးသည် ဗိုက်နာခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို ခံစားနေရသည်။ ဝမ်းပျက်ခြင်းကြောင့် ခွေးသည် တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်အထိ ဝမ်းသွားတတ်သည်။ ဝမ်းသည် အရည်ဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ချွဲအလွှာဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ခွေးတွေဟာ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းမှာ နာကျင်တတ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ပြင်းထန်စွာယားယံခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသောအနီကွက်ပြောင်းလဲမှုများ၊ မျက်နှာ၊ ပြင်ပနားလမ်းကြောင်း၊ ယက်ခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာများတွင်ဖွဲ့စည်းသည်။

ခွေးလေးဟာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကြောင့် အရည်အများကြီး ဆုံးရှုံးပါတယ်။ ခြောက်သွေ့ပြီး အရေပြား၏ elasticity လျော့နည်းသွားသည်။ ခွေးသည် အရာဝတ္ထုများကို ပွတ်တိုက်ကာ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လျှောကျကာ ၎င်း၏ ခြေသည်းများကို အဆက်မပြတ် ကိုက်သည်။ ပြင်ပ auditory canal ရောင်ခြင်းနှင့်အတူ ဦးခေါင်းသည် အဆက်မပြတ် တုန်ခါနေပါသည်။ ခြစ်မိခြင်းကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မှိုများသည် အရေပြားတွင် အနည်ထိုင်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုမိုတိုးပွားစေသည်။

ခွေးများတွင် အစာဓာတ်မတည့်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့် အစပျိုးမှုများ

ခွေးများတွင် အစားအစာ ဓာတ်မတည့်မှု အများစုသည် ခွေးအစာများတွင် ပရိုတင်းဓာတ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။
အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေသော ပရိုတင်းဓာတ်များမှာ-

• အမဲသား
• ကြက်ဘဲ
• ပဲပုပ်
• ဒိန်ခဲ သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်တွင် နို့ပရိုတင်း
• ကြက်ဥ

ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေသော အစေ့အဆန်များ

• ဂြုံ
• စာလုံးပေါင်း

ဆန်နှင့် အာလူးများသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်ခဲသည်။

အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ခွေးအစာများတွင် ဓာတ်မတည့်မှုများ၊

• Glycoproteins- ပရိုတင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ကြီးမားသော မော်လီကျူးများ
• antioxidants
• Haptens- ပရိုတင်း အသေးများ

ရောဂါနှင့်ကုသရေး

သွေးစစ်ဆေးမှုသည် eosinophils (သွေးဖြူဆဲလ်များ၏ အစိတ်အပိုင်းများ) နှင့် immunoglobulin E အဆင့်တိုးလာမှုကိုသာ သိရှိနိုင်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသည့် အရာဝတ္ထုများ၏ တိကျသောကွဲပြားမှုကို မရနိုင်ပါ။

တရားခံကို ဖော်ထုတ်နိုင်စေရန်အတွက် မြင်းသားများ၊ အခြားထူးခြားဆန်းပြားသော အသားများ၊ အင်းဆက်များနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အရင်းအမြစ်များကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းရန် လိုအပ်သည်။ အစားအစာကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်, ဒေါသစမ်းသပ်မှုတစ်ခုလုပ်ဆောင်သည်။ ခွေးသည် ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် နောက်ထပ် အစားအစာ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ရရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ မသေချာပါက၊ သင်၏တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံ အမြဲဆက်သွယ်သင့်သည်။

ခွေးအစားအစာ ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ

ကုသမှု၏ပထမအဆင့်မှာ အစာချေဖျက်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ပထမရှစ်ပတ်အတွင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိနေတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်တယ်။ အူလမ်းကြောင်းကို ငြိမ်သက်စေပြီး အရေပြားကို သက်သာစေပါတယ်။

အထူးဂရုစိုက်ခေါင်းလျှော်ရည်များသည် ခွေး၏ရောင်ရမ်းနေသောအရေပြားကို အနာကျက်စေရန် ကူညီပေးသည်။ အရေပြားအတားအဆီးကို အစာထဲတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖက်တီးအက်ဆစ်များဖြင့် ပြန်လည်တည်ဆောက်ထားသည် သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်အဖြစ်။ ခွေးသည် သူ့ကိုယ်သူ မကြာခဏ ကုတ်နေပါက၊ ၎င်းကို လည်ချောင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ဖြင့် ကုတ်ခြင်းမှ တားဆီးရပါမည်။ Cortisone သည် ခုခံအားစနစ်ကိုသာ ဖိနှိပ်သောကြောင့် အမြဲတမ်းဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပါ။ ခွေးများတွင် အစာဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကို ကော်တီဇုန်းဖြင့် မဖယ်ရှားပါ။

အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုမှာ ဓာတ်မတည့်မှု နှင့် နောက်ထပ် မထိတွေ့အောင် ရှောင်ရှားရန် ဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ၎င်းသည် အကန့်အသတ်အတိုင်းအတာအထိသာ ဖြစ်နိုင်သည်။ အစာဓာတ်မတည့်သော ခွေးများသည် လှေးတံတွေး၊ ဖုန်မှုန့်များနှင့် ဝတ်မှုန်များနှင့်လည်း မကြာခဏ ဓာတ်မတည့်ပါ။

Diet ကျွေးပါ။

ဓာတ်မတည့်မှုကို ကုသရန် အစားအစာတွင် ပရိုတင်းမော်လီကျူးများကို ပြုပြင်ထားသော ပရိုတင်းဓာတ်များသာ ပါဝင်ပါသည်။ တစ်ဦးချင်းစီ ပရိုတင်းမော်လီကျူးများ၏ အရွယ်အစားကို hydrolysis (ရေနှင့် တုံ့ပြန်မှုဖြင့် မော်လီကျူးများ ကွဲထွက်သွားခြင်း) ဖြင့် အလွန်လျှော့ချသည်။ အစားအစာတွင်ပါရှိသော မော်လီကျူးများသည် ယခုအခါ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကို မဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တော့ပါ။

အထူးကျွေးမွေးသော အစားအစာများကို ခွေးများတွင် အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုကြပြီး ကွဲပြားသော ပရိုတင်းအမျိုးအစားများစွာကို ခုခံအားစနစ်တုံ့ပြန်မှု အလွန်အကျွံတုံ့ပြန်မှုဖြင့် တုံ့ပြန်ကြသည်။ hypoallergenic ခွေးအစားအစာတွင် ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်တစ်ခုတည်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုသာ ပါရှိသည်။

အစားအသောက် ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက် ဘယ်ခွေးအစာက သင့်တော်ပါသလဲ။

ခွေးတွင် အစားအသောက် ဓာတ်မတည့်ပါက ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖော်ထုတ်ပြီးသည်နှင့် မတူညီသော အစားအစာများကို ကျွေးနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် အင်းဆက်များ၊ မြင်းများ သို့မဟုတ် သားပိုက်ကောင်ကဲ့သို့သော ထူးခြားဆန်းပြားသော ပရိုတင်းရင်းမြစ်များဖြင့် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော အစားအစာ၊ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်မှ အထူးအစားအစာကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်ချက်လုပ်ထားသော အစားအစာများ ပါဝင်သည်။
ပပျောက်ရေးအစားအသောက်

ဖယ်ထုတ်ထားသော အစားအစာသည် အစားအစာတွင် ဖြစ်ပေါ်စေသော ဓာတ်မတည့်မှုကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ခွေးသည် အစာမစားဘဲ အစာပမာဏ မလျှော့ပါ။ သို့သော်လည်း ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်တစ်ခုနှင့် ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် အရင်းအမြစ်တစ်ခုသာ ပါဝင်သော ခွေးအစားအစာကို ပေးသည်။

အောက်ဖော်ပြပါ ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်များသည် အစာချေဖျက်ရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

• မြင်း
• သားပိုက်ကောင်
• အင်းဆက်ပိုးမွှား

အရင်တုန်းကတော့ ငါး၊ ငှက်ကုလားအုတ်အသားနဲ့ ယုန်သားတို့ကို ဖယ်ထုတ်ရာမှာ အာဟာရအဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။ သို့သော်လည်း မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းတွင် အဆိုပါ အသားအမျိုးအစားများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများ ဖြစ်ပွားနေပြီဖြစ်သည်။ ကန်စွန်းဥများ၊ Jerusalem artichoke သို့မဟုတ် ပြောင်းဆန်များသည် ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရင်းမြစ်များအဖြစ် ကောင်းစွာသင့်လျော်သည်။ ထမင်းက သိပ်မကောင်းဘူး။ ကြက်သားများနှင့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများသည် ငှက်ကုလားအုတ်အသားတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ချေရှိသည်။ ကျွဲသားသည် ဖယ်ထုတ်ရန်အတွက်လည်း မသင့်တော်ပါ။ သမားရိုးကျ ခွေးအစားအစာများတွင် မတွေ့ရှိရသော်လည်း ၎င်းသည် အမဲသားနှင့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်စေသည်။

ရှစ်ပတ်ကြာအောင် ခွေးကို အသားတစ်မျိုးနှင့် ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်မျိုး သီးသန့်ပါဝင်သော အစားအစာကို ကျွေးသည်။ ခွေးတွင် အစာဓာတ်မတည့်ပါက ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ယခု ဒေါသစမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်နိုင်ပါပြီ။ အစားအစာအပြင်၊ ခွေးသည် ပရိုတင်းဓာတ်၏ အခြားအရင်းအမြစ်ဖြစ်သော ဥပမာ၊ ကြက်သားကို ရရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြန်ပေါ်လာရင် ဓာတ်မတည့်တာကို ဖော်ထုတ်ပြီးပါပြီ။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် ဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများ မပေါ်ပါက၊ ရှာဖွေမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရပါမည်။ ခွေးသည် အစာနှင့်အတူ ပရိုတိန်း၏နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်ကို ရရှိသည်။

မည်သည့်အစားအစာကို ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်နိုင်သနည်း။

သေချာပေါက်၊ ဖယ်ထုတ်တဲ့အစားအစာဟာ အဆင်သင့်လုပ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ကျွေးဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင်ဘာတွေချက်ပြုတ်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင်ကျွေးနိုင်မလဲ။ ခွေးကို အစာကျွေးလေ့ရှိပါက အစာချေဖျက်ခြင်း အစားအစာ အဆင်သင့်မဖြစ်သင့်ပါ။ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာသည် အစာကြေလွယ်ပြီး အရသာရှိရပါမည်။ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် သဲလွန်စဒြပ်စင်များ ပြတ်လပ်မှုမရှိစေရန်အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ အားလုံးပါဝင်သင့်သည်။

ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖော်ထုတ်ပြီးသည်နှင့် ၎င်းသည် ခွေး၏အစားအစာတွင် မပါဝင်တော့ကြောင်း သေချာစေရန် ဂရုစိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှု သဲလွန်စများပင်လျှင် ဓါတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုကို ချက်ချင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အသားနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်ဟု လူသိများသည်။ ၎င်းတို့တွင် ခရမ်းချဉ်သီး၊ တရုတ်နံနံ၊ နံနံပင်၊ ပင်စိမ်း၊ နှင့် ခေါင်းလောင်းငရုတ်သီးများ ပါဝင်သည်။ ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီးနှင့် မက်မွန်သီးကဲ့သို့သော အသီးအနှံများသည် ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အစားအသောက်များတွင် အဖြစ်များသောအမှားများ

ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်သည့်အချိန်ကို လျှော့တွက်လေ့ရှိသည်။ သုံးပတ်အကြာတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ မရှိတော့သော်လည်း အခြားပရိုတင်းအရင်းအမြစ်ကို စတင်ကျွေးရန် မဖြစ်နိုင်သေးပါ။ ဒါကိုလုပ်ဖို့ အစောဆုံးအချိန်က ဖယ်ထုတ်ခြင်းရဲ့ ခုနစ်ရက်မြောက်ပတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရှစ်ပတ်စောင့်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။

ဖယ်ထုတ်ထားသော အစားအသောက်နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အဓိကအရာမှာ ခွေးပိုင်ရှင်၏ အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုကို သာမာန်ခွေးအစာများတွင်သာမက သရေစာများတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ပုံမှန် သရေစာ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်များကြားတွင် ကျွေးပါက၊ ခွေး၏ ဓာတ်မတည့်မှု လျင်မြန်စွာ ပြန်ပေါ်လာသည်။

ဖြည့်စွက်စာများကို ဖြည့်စွက်စာတွင် ထည့်သွင်းပါက ပရိုတင်းဓာတ်များ မညစ်ညမ်းစေရန် ဂရုပြုရပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆော်လမွန်ဆီတွင် အဆီများသာ ပါဝင်ရမည်။ ပရိုတင်းဓာတ်လည်း သဲလွန်စမရှိရဘူး။