ပရိုတင်းနှင့် အဆီများအပြင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည် အာဟာရ၏ အခြေခံ အစိတ်အပိုင်း သုံးခုထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံး အဲဒါက လူ့အာဟာရနဲ့ သက်ဆိုင်တယ်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခွေးတွေနဲ့တော့ နည်းနည်း ကွဲပြားပါတယ်။ ဒါကြောင့် မှန်ကန်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စဉ်ဆက်မပြတ် ဆွေးနွေးမှုတွေနဲ့ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတွေ ရှိနေပါတယ်။
ခွေးများသည် လူများက ၎င်းတို့၏ စားသောက်မှုအလေ့အထကို ၎င်းတို့၏ ခြေလေးချောင်းသူငယ်ချင်းများထံ လွှဲပြောင်းပေးသည့်အချက်ကို အကြိမ်ကြိမ် ခံစားနေရသည်။
ဒါပေမယ့် ခွေးတွေအတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါတဲ့ အရာက ဘယ်လိုပုံလဲ။
ခွေးမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
နာမည်အရ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည် ကာဗွန်နှင့် ရေ၏ အစိတ်အပိုင်းများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းတို့ကို အခြေခံအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည်။ သူတို့ရဲ့ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံအပေါ်:
- Monosaccharides သကြားဓာတ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ဂလူးကို့စ်၊ fructose နှင့် galactose တို့ပါဝင်သည်။
- Disaccharides သကြားဓာတ် နှစ်မျိုးပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် lactose၊ sucrose နှင့် maltose တို့ပါဝင်သည်။
- ပိုလစ်စကာရစ် သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်ပါသည်။ Glycogen၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် တိရစ္ဆာန်ကစီဓာတ်၊ ဖိုက်ဘာကြမ်း၊ နှင့် ကြမ်းတမ်း polysaccharides များဖြစ်သည်။
ခွေးတွေက ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို ဘယ်လို ချေဖျက်ကြသလဲ။
လူသားများတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အစာချေဖျက်မှုသည် ဝါးခြင်းနှင့် တံတွေးဆွတ်ခြင်းတို့ဖြင့် စတင်သည်။
ခွေးနဲ့ မတူဘူး။ ခွေးသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားပါက ၎င်း၏ အစာချေမှုသည် အူသိမ်တွင်သာ စတင်သည်။
polysaccharides ဟုခေါ်သော သကြားအများအပြားကို အူသိမ်အတွင်းရှိ monosaccharides အဖြစ် ခွဲထုတ်လိုက်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ၎င်းတို့ကို စုပ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အစာမစားမီ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပါဝင်သော အစားအစာများကို ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲထုတ်သင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အာဟာရနှင့် တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တိရစ္ဆာန်မှ အသုံးပြုနိုင်သည်။
အစာအိမ်ထဲတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ကြိုတင်အချဉ်ပေါက်ခြင်းသည် ရှားပါသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည်ဖျားနာသောခွေးများနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို များများသုံးနိုင်သည်ထက် များများကျွေးပါက၊ သက်ရှိများသည် ၎င်းတို့အား အသည်းနှင့် ကြွက်သားများတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။ လိုအပ်သောအခါတွင် ဤအရာများကို ထုတ်လွှတ်ပြီး စွမ်းအင်ကို လျင်မြန်စွာ ထုတ်လွှတ်သည်။
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မည်မျှ ကျန်းမာပါသနည်း။
အဆိုပါ ခွေးဘိုးဘေး၊ ဝံပုလွေများသဘာဝအတိုင်း သားကောင်အားလုံးကို စားပါ။ ၎င်းတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပါ၀င်ပြီး အဓိကအားဖြင့် အစာအိမ်ထဲတွင် ပါဝင်ပါသည်။
ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကို အစေ့အဆန်များတွင်သာမက အများအပြားတွင်ပါရှိသည်။ အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ. ၎င်းတို့သည် ပရိုတင်းကဲ့သို့ စွမ်းအင်များစွာကို ပေးစွမ်းသည်။
အစားအစာ 100 ဂရမ်နှုန်း၊ ကစီဓာတ်ဇယား
ဆန်တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၇၀ ဂရမ်ခန့် ပါဝင်သည်။
Quinoa တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 62 ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။
Amaranth သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၅၅ ဂရမ်ခန့်
ကန်စွန်းဥမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၂၆ ဂရမ်ခန့် ပါဝင်ပါတယ်။
အာလူးရှိသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 16 ဂရမ်ခန့်
ပဲစေ့များတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၁၁ ဂရမ်ခန့်
သို့သော်လည်း ကစီဓာတ်မြင့်မားသော အစားအစာသည် ခွေးများအတွက် မလိုအပ်ဘဲ တိရစ္ဆာန်များကိုပင် ဖျားနာစေနိုင်သည်။
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များလွန်းရင် အဝလွန်ခြင်းကို ဖြစ်စေတယ်။
နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများသည် ကျွန်ုပ်တို့လူသားများထံမှသိရသော ရောဂါများဖြစ်သည်။ ခွေးတစ်ကောင်ဟာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် များများစားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒီသကြားတွေကို အဆီအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ အဆီအနည်ပုံစံ။ ရလဒ်မှာ အဝလွန်ခြင်း ဖြစ်သည်။
အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များလွန်းခြင်းအတွက် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
ခွေး၏ အစာခြေလမ်းကြောင်းသည် ဤအရာများကို ချေဖျက်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးပုံစံမဟုတ်ပေ။ သင့်ခွေးမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို ချေဖျက်ရာမှာ ပြဿနာရှိနေတယ်ဆိုတာ မြန်မြန်ဆန်ဆန် သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေပြဿနာများ.
ခွေးတစ်ကောင်မှာ ကစီဓာတ်ဘယ်လောက်လိုသလဲ။
အလွန်အကျွံနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးခြင်းသည် ခွေးအပေါ် သက်ရောက်မှုအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ခွေးကောင်များသည် အဆီနှင့် ပရိုတင်းများမှ စွမ်းအင်ကို ရရှိနိုင်သည်။ လိုအပ်ပါက ပရိုတင်းများကို ဂလူးကို့စ်ကိုယ်တိုင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည်။
သို့သော်၊ ဤဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်သည် ခွေးမှ ထပ်မံစွန့်ထုတ်ရမည့် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ထုတ်ပေးသည်။ ဒါက သူ့ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတယ်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လိုအပ်သည်ဆိုခြင်းမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် အလွန်အကျွံသည် အလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မပါတဲ့ ခွေးအစားအစာ
သင့်ခွေးကို အဆင်သင့်လုပ်ထားတဲ့ အစာကျွေးရင် ကစီဓာတ်ပါဝင်မှုကို အမြဲစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ အချောထည်အများအပြားတွင် စပါးတွင် မကြာခဏ ပါဝင်သော ကစီဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသည်။ အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့သော အစားအစာ အမျိုးအစားများစွာနှင့် ကြုံတွေ့ရတတ်ပါသည်။ ၎င်းသည် စျေးသက်သက်သာသာ သို့မဟုတ် စျေးကြီးသော ဝန်ဆောင်မှုပေးသူဖြစ်စေ လုံးလုံးလျားလျား ကင်းကွာပါသည်။
ထို့ကြောင့် ကြေငြာချက်အား ဂရုပြုပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အမိန့်. စပါးစာရင်းတွင် မြင့်မားလေ၊ အချောကျွေးသော အစာထဲတွင် ပိုများလေဖြစ်သည်။
ယခု စပါးသည် သင့်ခွေးအတွက် ပင်ကိုယ်အားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော်၊ ဂျုံ၊ ပြောင်းနှင့် အခြားအရာများသည် အစာခြေပြဿနာများ၊ အရေပြား မူမမှန်မှုများ သို့မဟုတ် အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများတွင်ပင် ၎င်းတို့ကိုယ်မိမိ ထင်ရှားစေသည့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒါကြောင့် သုံးရတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ အရည်အသွေးမြင့် အစာအမျိုးအစားများ ထိုစပါးမျိုးများ မပါဝင်ပါ။
ကောင်းသောအခြားရွေးချယ်စရာများ ဆန်အာလူး ပဲ, ကန်စွန်းဥ၊ သို့မဟုတ် quinoa သို့မဟုတ် amaranth ကဲ့သို့သော pseudo-cereals အဟောင်းများ။
ဤအစားအစာများတွင် သဘာဝအားဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ အမျိုးမျိုးပါဝင်ပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခွေးများကို ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်နည်းသော အစာဖြင့် ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းကို မလိုလားပါ။
သေးငယ်သောအစားအစာများနှင့် အထူးသဖြင့် ခွေးဘီစကွတ်များတွင် များသောအားဖြင့် စပါးမှ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါဝင်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။
ပြေပြေလည်လည် အိမ်လုပ်ဘီစကွတ်, အပိုင်းပိုင်း ဒိန်ခဲ, or ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မလိုအပ်သော အခြားစားဖွယ်များ. ဤအရာသည် သင့်ခွေးအတွက် ပိုကျန်းမာပြီး သူနှင့်လည်း ကျိန်းသေပေါက် ကျသွားပါလိမ့်မည်။