ခွေးတွေမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ရနိုင်ပါသလား။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတွေမှာ သင့်ခွေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ဖက်တီးအက်ဆစ်လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ လျှော်ဆီ၊ နှမ်းဆီ သို့မဟုတ် rapeseed ဆီဖြစ်သည်။

ခွေးတွေကို ဘယ်လိုဆီမျိုးတွေ ခွင့်ပြုလဲ။

ခွေးသည် အစိမ်းလိုက်ကျွေးသောအခါ အသားမှ အိုမီဂါ-၆ ဖက်တီးအက်ဆစ်များစွာကို စုပ်ယူသောကြောင့် ဆီတွင် အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်ပါဝင်မှု ပိုများကြောင်း သေချာစေရန် အရေးကြီးသည်။ ဆော်လမွန်ဆီ၊ ငါးကြီးဆီ သို့မဟုတ် ငါးကြီးဆီကဲ့သို့သော ငါးဆီများနှင့် လျှော်ပင်၊ နှမ်းစေ့၊ rapeseed သို့မဟုတ် သစ်ကြားဆီကဲ့သို့သော အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသည် ဤကိစ္စတွင် အလွန်ကြွယ်ဝပါသည်။

Canola oil က ခွေးတွေအတွက် အန္တရာယ်ရှိလား။

Rapeseed ဆီတွင် monounsaturated fatty acids အချိုးအစား အများဆုံးရှိပြီး ခွေးအစားအစာအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

နေကြာဆီသည် ခွေးများအတွက် အန္တရာယ်ရှိပါသလား။

သင့်ခွေးသည် ပုံမှန်နေကြာဆီမှ အိုမီဂါ-၆ အဆီများစွာနှင့် လုံလောက်သော အိုမီဂါ-၃ အဆီများ မရရှိပါက၊ ၎င်းသည် ရေရှည်တွင် သူ့ကို ပျက်စီးစေပြီး အခြားအရာများအပြင် ၎င်း၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။

ငါ့ခွေးနေကြာဆီ ပေးနိုင်မလား။

ဆော်လမွန်ဆီ၊ လျှော်ဆီ နှင့် flaxseed ဆီတို့ကို ခွေးများတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ အများဆုံးပါဝင်သောကြောင့် မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ဒါဘာလဲ? နေကြာဆီ၊ safflower ဆီ၊ ပြောင်းဆီ သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီသည် ခွေးစားစရာအတွက် သင့်လျော်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့တွင် ငါးဆီထက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ အနည်းငယ်သာ ပါရှိသည်။

ခွေးအစာတွင် အဆီဘယ်နှစ်ကြိမ်

သံလွင်ဆီကို ၃-၄ ရက်တိုင်း ခွေးစာအဖြစ် ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။ 3 ကီလိုဂရမ်အထိ ခွေးများအတွက် သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ½ ဇွန်း လုံလောက်ပါသည်။ 4 ကီလိုဂရမ်အထိ အလတ်စားခွေးများအတွက် 10 ဇွန်းစာကျွေးရန် အကြံပြုထားသည်။ သင့်ခွေးလေး အလေးချိန် 30 ကီလိုဂရမ်ထက် ပိုနေပါက သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း 1 ½ ဇွန်းကို အစားအစာထဲသို့ ရောမွှေနိုင်ပါသည်။

ခွေးခြောက်အစာအတွက် ဘယ်ဆီ

နှမ်းကြတ်ဆီ (linseed oil) လို့လည်း ခေါ်တဲ့ နှမ်းပင်ဆီ ကိုပဲ ဖိထားတယ်။ ၎င်း၏ အလွန်မြင့်မားသော အိုမီဂါ-၃ ပါဝင်မှုဖြင့် ၎င်းသည် ခွေးကျွေးရန်အတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ခြောက်သွေ့သော အရေပြားကြောင့်ဖြစ်သော ဓာတ်မတည့်မှု၊ နှင်းခူနှင့် ဗောက်များကိုလည်း ကူညီပေးသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလည်း ထိရောက်စွာ နှိမ်နင်းနိုင်သည်။

ခွေးများအတွက် မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ

ကောင်းသောအဖြေများမှာ သံလွင်ဆီ၊ rapeseed ဆီ၊ safflower oil သို့မဟုတ် linseed oil တို့ဖြစ်သည်။ အဓိက ကတော့ အအေးခံပြီး ဖိထားတာကြောင့် ဒီဖြစ်စဉ်က အရေးကြီးတဲ့ ဖက်တီးအက်ဆစ်နဲ့ ဗီတာမင်တွေကို ထိန်းသိမ်းထားတာကြောင့်ပါ။ ထို့ကြောင့် အအေးခံထားသောဆီသည် အပူဖိထားသောဆီထက် အရည်အသွေးပိုမိုမြင့်မားသည်။

ခွေးတွေအတွက် ဘယ်နှပ်ဆီ

မုဒုံဆီဝယ်သောအခါ၊ အချို့သောအရာများကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။ သင့်ခြေလေးချောင်းသူငယ်ချင်းအတွက် ဆီများကို အအေးခံထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အအေးခံထားသောဆီများကို ထုတ်လုပ်နေစဉ်အတွင်း 40 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက် မပူပါ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သင့်ချစ်သူအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရဓာတ်အားလုံးကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။

ခွေးတစ်ကောင်ဆီ ဘယ်လောက်လိုအပ်လဲ။

ခွေးဆီဘယ်လောက်လိုသလဲ နေ့စဉ် စားသုံးဆီ လိုအပ်ချက်ကို သေသေချာချာ တွက်ချက်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကို လိုချင်ရင် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် တစ်ကီလိုဂရမ်ကို ဆီ 0.3g သောက်ပါ။ ဒါကြောင့် 10 ကီလိုဂရမ်ရှိတဲ့ ခွေးတစ်ကောင်ဟာ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာလောက်ရှိတဲ့ ဆီ 3g လောက်ရပါတယ်။

အစားအစာခြောက်အတွက် ဘယ်ဆီ

ခွေးပိုင်ရှင်များသည် linseed ဆီနှင့် quark သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအရောအနှောဖြင့် အလွန်ကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ရရှိကြသည်။ Borage oil တွင် မပြည့်ဝသော ဖက်တီးအက်ဆစ် အချိုးအစား မြင့်မားစွာ ပါရှိသည်။ Linoleic အက်ဆစ်ကိုလည်း ဤနေရာတွင် တွေ့နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ခွေး၏ ကုတ်အင်္ကျီနှင့် အရေပြားအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

သံလွင်ဆီသည် ခွေးများအတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။

သံလွင်ဆီတွင် phytonutrients၊ ဗီတာမင် E နှင့် အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါဝင်ပြီး သင့်ခွေး၏အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အာဟာရဖြစ်စေသည်။ ဤအာဟာရဓာတ်များသည် သင့်ခွေး၏အင်္ကျီကို တောက်ပြောင်စေပြီး ခွန်အားဖြစ်စေသည်။

ခွေးယားယံခြင်းအတွက် ဘယ်ဆီ

ဂေါ်ဖီဆီသည် ခွေးများအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော ဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သားမွေးများ၊ အရေပြားအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး ယားယံခြင်းကို ကူညီပေးသည်။ ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပန်းဆီတွင် အရေးကြီးသော linoleic acid ပါရှိသည်။