မေရီအယ်လန်
မင်း လိမ္မော်သီးကို အခွံခွာတော့မယ့် စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ မင်းရဲ့ချစ်သူက မင်းဘေးမှာ ရပ်နေတယ်။
“ခွေးတွေ လိမ္မော်သီး စားနိုင်သလား” လို့ တွေးနေသလား။
ကျွန်ုပ်တို့၏ခွေးများသည် ဘယ်သောအခါမှ ဗိုက်ပြည့်သည်ဟု မခံစားရဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာအချို့ကို အမြဲလိုကြသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင့်ခွေးကို သင့်လိမ္မော်သီးအချို့ ပေးနိုင်မ- သိရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဤနေရာတွင် သင်ထွက်ရှာနိုင်သည်။
အတိုချုပ်ပြောရရင် ငါ့ခွေးက လိမ္မော်သီးစားနိုင်သလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်ခွေးက လိမ္မော်သီးကို စားနိုင်ပါတယ်။ လိမ္မော်သီးလို့လည်း ခေါ်တဲ့ လိမ္မော်သီးမှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။ သို့သော် ၎င်း၏ အချဉ်ဓာတ်ကြောင့် အသီးအနှံများကို သင့်တော်ရုံသာ ကျွေးသင့်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ လိမ္မော်သီးတစ်လုံးထက် မပိုသင့်ပါ။ သင့်တွင် ခွေးလေးတစ်ကောင်ရှိလျှင် ပမာဏကို ချိန်ညှိပြီး schnitzel ကို သေးငယ်အောင် ဖြတ်တောက်ရန် အရေးကြီးသည်မှာ အစာစားနေစဉ်တွင် ရင်ကျပ်မနေစေရပါ။
လိမ္မော်သီးသည် အာဟာရဓာတ် လွန်ကဲသည်။
ခွေးများကို လိမ္မော်သီးစားရန် ယေဘုယျအားဖြင့် ခွင့်ပြုထားသည်။
လိမ္မော်သီးမှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။
ဤသည်တို့ပါဝင်သည်:
- ဗီတာမင် A
- ဗီတာမင် B
- ဗီတာမင်စီ
- ဗီတာမင် D ကို
- ဗီတာမင် E ကို
- ဗီတာမင် k
- မဂ္ဂနီဆီယမ်
- ပိုတက်စီယမ်
- ထုံးဓါတ်
ပျော့ဖတ်သာမက အာဟာရဓာတ်လည်း ကြွယ်ဝပါတယ်။ လိမ္မော်သီးသည် အဖြူရောင်အခွံဖြင့် ဝိုင်းရံထားသည်။ ၎င်းတွင် flavonoids နှင့် carotenoids ကဲ့သို့သော အဖိုးတန်အပင်များ ပါ၀င်သည်။
ခွေးတွေက တခြားလိမ္မော်သီးတွေကို စားနိုင်လားလို့ တွေးနေပါသလား။ လိမ္မော်သီးနှင့် သံပုရာသီးအကြောင်း ကျွန်ုပ်၏ဆောင်းပါးများကို ကြည့်ပါ။
လိမ္မော်သီးကျွေးတာက ခွေးကို အပျက်သဘောဆောင်နိုင်ပါသလား။
အကယ်၍ သင့်ခွေးသည် လိမ္မော်သီးစားသောအခါတွင် အက်ဆစ်ဓာတ်လွန်ကဲပါက လိမ္မော်သီးကို မကျွေးသင့်ပါ။ ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်ဆိုင်ရာပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဗိုက်အောင့်ခြင်းအပြင် အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ မင်းရဲ့သားမွေးနှာခေါင်းက လိမ္မော်ခွံကိုစားရင် ဒီလိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
လိမ္မော်သီးစားတဲ့အခါ ခွေးတွေ ဝမ်းသွားတတ်တယ်ဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ လိမ္မော်သီးအချပ်များတွင် ကျောက်များ သို့မဟုတ် အခွံကို လုံးလုံးမဖယ်ရှားရသေးပါက အထူးအန္တရာယ်ရှိပါသည်။
အောက်ဖော်ပြပါများသည် ခွေးပေါက်ကလေးများနှင့် သက်ဆိုင်သည်- ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် လိမ္မော်သီးစားရန် ခွင့်ပြုထားသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများကို ပိုမိုခံရနိုင်ချေရှိသည်။ ဒါကြောင့် ဒီနေရာမှာ အထူးသတိထားပါ။
သတိထားရမည့် အန္တရာယ်။
လိမ္မော်သီးမှာ fructose များစွာပါဝင်ပါတယ်။ သင့်အမွေးပွမိတ်ဆွေ ဆီးချိုရောဂါ ခံစားနေရပါက ၎င်းတို့ကို လိမ္မော်သီး မကျွေးသင့်ပါ။ ပမာဏအနည်းငယ်ပင်လျှင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။
လိမ္မော်သီးကျွေးတဲ့အခါ ဒါကို သတိထားသင့်ပါတယ်။
မင်းရဲ့ အမွေးထူတဲ့သူငယ်ချင်းကို လိမ္မော်သီးမှည့်တွေပဲကျွေးပါ။ မင်းရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းက မမှည့်တဲ့အသီးကို သည်းမခံနိုင်ဘူး။ အခြားအသီးအနှံများကဲ့သို့ပင်၊ မမှည့်သောလိမ္မော်သီးတွင် ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် ဦးနှောက်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သော အဆိပ်များပါဝင်သည်။
လိမ္မော်ရောင်ကို အားမကိုးပါနဲ့။ လိမ္မော်သီးမှည့်ကို ၎င်း၏အရသာဖြင့် ပြောပြနိုင်သည်။ အရသာချိုတယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ခွေးကို အန္တရာယ်ကင်းစွာ ပေးနိုင်ပါတယ်။
ခြေလေးချောင်းသူငယ်ချင်းက လိမ္မော်သီးကို ပထမဆုံးအကြိမ်စားရင် နောက်မှကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် အသီးအနှံကို ခံနိုင်ရည်ရှိကြောင်း သေချာစေနိုင်သည်။
အကယ်၍ သင်သည် မသေချာပါက သို့မဟုတ် သင့်ခွေးသည် အစာစားပြီးနောက် ထူးထူးခြားခြား ပြုမူနေပါက၊ တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာနှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အချို့သောခွေးများသည် အစာအိမ်ယားယံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော သစ်သီးအက်ဆစ်ကို အာရုံခံစားနိုင်ကြသည်။
ငါ့ခွေးက လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် သောက်နိုင်လား။
လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်က မင်းရဲ့ဆံပင်ရှည်တဲ့သူငယ်ချင်းအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ လန်းဆန်းမှုတစ်ခုလို့ မင်းထင်လား။ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်သည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းတွင် fructose ပါဝင်မှု အလွန်မြင့်မားသောကြောင့် သင့်ခွေးအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ပေ။ တခြားသစ်သီးဖျော်ရည်တွေမှာလည်း အလားတူပါပဲ။
အထူးသဖြင့် သင့်ခွေးသည် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ခံစားနေရပါက၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးကို များစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ခွေးကို လိမ္မော်ရည် မတိုက်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
ခွေးတွေက လိမ္မော်ခွံကို စားနိုင်သလား။
သဘောထား ကွဲလွဲမှုတွေ ရှိတယ်။ လိမ္မော်ခွံသည် ခွေးများအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်ဟု အချို့က ယူဆကြသော်လည်း အချို့ကမူ စားသုံးရန် လုံးဝ အန္တရာယ်မရှိဟု ယူဆကြသည်။
သင့်ခွေးကို လိမ္မော်ခွံကျွေးလိုပါက အော်ဂဲနစ်အရည်အသွေးကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။ ဖြန်းထားသော လိမ္မော်ခွံများတွင် သင့်ခွေး၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင် နေရာမရှိသော ပိုးသတ်ဆေးများနှင့် အခြားညစ်ညမ်းမှုများပါ၀င်သောကြောင့် မေးခွန်းထုတ်စရာဖြစ်လာသည်။
လိမ္မော်သီးသည် ဖယောင်းဆေးကုသမှု မခံယူထားကြောင်းလည်း သေချာစေသင့်သည်။
လိမ္မော်ခွံမှာ flavonoids ပါဝင်ပါတယ်။ သို့သော် လိမ္မော်ခွံသည် တစ်ခါတစ်ရံ ဝမ်းချုပ်စေနိုင်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနေဖြင့် အခွံကို သေချာဖယ်ရှားပါ။
သိရတာကောင်းတယ် -
လိမ္မော်ခွံများသည် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများ ကင်းစင်ပါက အဆိပ်မဖြစ်ပါ။ သို့သော် သင့်ခွေးသည် ပန်းကန်လုံးများစွာကို မယူသင့်ပါ။ မဟုတ်ရင် နောက်ပိုင်းမှာ ဝမ်းချုပ်သွားနိုင်ပါတယ်။
အစာမစားမီ လိမ္မော်သီးကို လှီးဖြတ်ပါ။
အထူးသဖြင့် ခွေးငယ်လေးများသည် အစာစားချိန်တွင် ဝမ်းသွားတတ်ပါသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်းအန္တရာယ်မှ ကင်းဝေးစေရန် လိမ္မော်သီးများကို အမြဲလှီးဖြတ်ပါ သို့မဟုတ် သန့်စင်ပါ။ မည်သည့် cores များကိုမဆို ဖယ်ရှားသင့်ပါသည်။
နိဂုံး- ခွေးများသည် လိမ္မော်သီးကို စားနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်ခွေးက လိမ္မော်သီးကို စားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လိမ္မော်သီးမှာ အသီးအနှံတွေ အက်ဆစ်တွေ အများကြီး ပါဝင်တာကြောင့် သူတို့ကို အများကြီး မကျွေးသင့်ပါဘူး။ များလွန်းရင် အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
မင်းရဲ့သားမွေးနှာခေါင်းမှာ acidosis ပြဿနာရှိနေရင် အက်ဆစ်နည်းတဲ့အသီးကိုသုံးရင် ပိုကောင်းပါတယ်။
လိမ္မော်ခွံသည် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် အခြားညစ်ညမ်းမှုများ ကင်းစင်ပါက သင့်ခွေးက ၎င်းကို စားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့သားမွေးနှာခေါင်းက ဝမ်းချုပ်တာသေချာစေဖို့ လိမ္မော်သီးကို အခွံခွာဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။
ခွေးနဲ့ လိမ္မော်သီးအကြောင်း မေးစရာရှိပါသလား။ ပြီးရင် အခုပဲ comment ထားခဲ့လိုက်ပါ။