ငါးမွေးပညာတွင် စတင်သူ၏အမှား

ငါးမွေးမွေးမြူရေးသမားတိုင်းဟာ သေးငယ်လာကြတယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စတင်သူ၏ဝါသနာအများအပြားသည် အစပိုင်းတွင် ပျက်စီးသွားသည်- အစပြုသူအမှားများသည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မရှိခြင်းနှင့် အထူးကျွမ်းကျင်မှုနည်းပါးခြင်းကြောင့် လျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်လာသော ရေတန်ဖိုးများကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့ပါ။ ရှောင်သင့်သော အမှားများကို ဤနေရာတွင် ရှာဖွေပါ။

ငါးပြတိုက်၏အရွယ်အစား

ယေဘူယျအားဖြင့် ရေကန်ပိုကြီးလေ၊ သင့်လျော်သောတန်ဖိုးများကို အမြဲမပြတ်ထားရှိရန် လွယ်ကူလေဖြစ်သည်။ နာနိုငါးပြတိုက်တွင်ကဲ့သို့သော ရေပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် အတက်အကျများကို လုံလောက်စွာမျှတအောင် မထိန်းနိုင်ဘဲ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ငါးပြတိုက်သည် “အကြံပြုချက်များ” ပိုမြန်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

တင်ပါးဆုံတွင်း အနေအထား

ပထမဆုံးအနေနဲ့- အင်တုံကို ပြတင်းပေါက်မှာ ဘယ်တော့မှ မထားခဲ့ပါနဲ့၊ မဟုတ်ရင် မကြာခင်မှာ သန့်စင်တဲ့ ရေညှိပေါက်ဖွားတဲ့ အင်တုံဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ နေ တိုက်ရိုက်မရတဲ့ နေရာကို ရွေးရတာ ကြိုက်ပေမယ့် အလင်းရောင် အလုံအလောက် ရှိတဲ့ နေရာကို ရွေးပါ။ ငါးပြတိုက်အပြည့်သည် မကြာခဏထင်သည်ထက် များစွာပိုလေးသောကြောင့် statics ကိုလည်း အာရုံစိုက်ရန်လိုသည်။ ဒါကြောင့် 200l ငါးပြတိုက်ကို စားပွဲပေါ်မှာ မတင်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။

ပရိဘောဂနှင့် အလှဆင်ခြင်း။

ငါးပြတိုက်ရှိ မြေအောက်မျက်နှာပြင်သည် အမြင့် 5 မှ 8 စင်တီမီတာခန့်ရှိသင့်ပြီး မကြမ်းလွန်းပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ မကြာမီဝင်ရောက်လာမည့်ငါးနှင့် အောက်ခြေကို ချိန်ညှိသင့်သည်။ အချို့က သဲကဲ့သို့၊ အချို့မှာ ကျောက်စရစ်သဖွယ်ဖြစ်ပြီး အချို့မှာ အခြားအရာကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အလှဆင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အနည်းဆုံး စတင်သူအနေဖြင့် - ကျွမ်းကျင်လက်လီရောင်းချသူများထံမှ ကုန်ပစ္စည်းများကိုသာ အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်- သင်ကိုယ်တိုင်စုဆောင်းထားသော ဂုံးများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် ပစ္စည်းများကို စွန့်ကြဲပေးသည့်အတွက် ဥယျာဉ်မှ အမြစ်များကဲ့သို့ပင် တားမြစ်ထားသည်။ မင်းရဲ့ကန်ထဲမှာ မလိုချင်ဘူး။

သည်းခံခြင်း

ဤသည်မှာ အစပြုသူများအတွက် အခက်ခဲဆုံးအချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်- သင့်ကန်ထဲတွင် ငါးများကို တတ်နိုင်သမျှများများမြင်လိုပါသည်။ သို့သော်၊ လုံလောက်သော လည်ပတ်မှုကာလကို သင်မစဉ်းစားပါက ၎င်းသည် မှားယွင်းသွားပါသည်။ တည်ငြိမ်သောတန်ဖိုးများတည်ဆောက်ရန်အတွက် ငါးပြတိုက်သည် ငါးမပါဘဲ အနည်းဆုံး သုံးပတ်ကြာလည်ပတ်သင့်သည်။ ထိုအချိန်တွင် ဘက်တီးရီးယားများသည် ရေညစ်ညမ်းမှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်း အသုံးမဝင်စေရန် ဖန်ခွက်ထဲသို့ အစာအနည်းငယ်ကို ခဏခဏ ဖြန်းပေးနိုင်ပါသည်။

စက်ရုံ

အပင်များသည် ပုံပန်းသဏ္ဍာန်အရ ဆွဲဆောင်မှုသာမကသောကြောင့် ဤအကြောင်းအရာသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရေ၏ အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုအတွက်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် မှားယွင်းပြီး နည်းလွန်းပါက သင့်ငါးများသည် ရေရှည်တွင် ရှင်သန်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ထို့ကြောင့် တတ်နိုင်သမျှနှင့် ကွဲပြားသောအပင်များကို များများသုံးကာ အစပိုင်းတွင် ကြီးထွားမြန်သောအပင်များကို ရွေးချယ်ပါ - ၎င်းသည် ရေညှိများ အလွန်အကျွံကြီးထွားမှုကို တားဆီးပေးပါသည်။

ရေအပြောင်းအလဲ

သင့်ငါးပြတိုက်ရေကို ရေချိုဖြင့် အစားထိုးခြင်းသည် သင့်ရေပမာဏကို မှန်ကန်သောတန်ဖိုးများထားရှိရန် အရေးကြီးသောအတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင် ရေ၏ လေးပုံတစ်ပုံခန့်ကို အစားထိုးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပြန်ဖြည့်ရမယ့်ရေက အရမ်းအေးမနေအောင် သေချာပါစေ။

အလင်းရောင်

ဤအချက်သည် ငါးနှင့် အပင်များ၏ ကောင်းကျိုးအတွက်သာမက မလိုလားအပ်သော ရေညှိများ ကြီးထွားမှုအတွက်လည်း အရေးကြီးသော အချက်ဖြစ်သည်။ အပြင်ဘက်မှာလည်း မှောင်နေတာကြောင့် နာရီပတ်ပတ်လည်မှာ မီးကို ဘယ်တော့မှ မထားခဲ့သင့်ပါဘူး။ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကတော့ မီးတွေကို နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်ထားပြီးနောက် နေထိုင်သူတွေကို လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှုပေးပါ။ ထို့နောက် ၎င်းကို ပြန်ဖွင့်ပြီး တစ်နေ့လျှင် ၁၂ နာရီမှ ၁၄ နာရီအထိ အလင်းရောင်ရရှိစေရန် အားလုံးကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။

ငါးပေါက်

ယခုတော့ နစ်မြောမြက်မြက် ဖြစ်နေတော့သည်- မှန်ကန်သော ညှပ်များကို ရွေးချယ်သည့်အခါ၊ ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များ ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရောင်းကိုယ်စားလှယ်ကို ယုံကြည်ပြီး အရည်အချင်းရှိသူဟု ထင်ပါက အရောင်းကိုယ်စားလှယ်ထံမှသာ အကြံဉာဏ်ရယူသင့်ပါသည်။ မှားယွင်းသောအချက်အလက်များသည် စနစ်တစ်ခုလုံးအတွက် ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များ ပေးလေ့ရှိသည်။ သိုလှောင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပထမအရေးကြီးသည်မှာ ငါးအမျိုးအစား၊ ထို့နောက် အရေအတွက်နှင့် အခြားတိရစ္ဆာန်များနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီမေးခွန်းအားလုံးကို ရေကန်ရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ရပါမယ်။

အစာ

ငါးများသည် ကြောင် သို့မဟုတ် ခွေးများမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့ကို နေ့တိုင်း အစာကျွေးရန် မလိုအပ်ပါ။ ပထမအချက်မှာ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို မလိုအပ်ဘဲ၊ ဒုတိယအချက်မှာ ရေတန်ဖိုးများအတွက် မကောင်းပါ။ သင့်ကလေးငယ်များသည် နေ့တိုင်းစားချင်သော်လည်း ငါးနှင့်ကျန်းမာသောပုံသဏ္ဍာန်ရှိရန်လည်း သတိထားရမည်ဖြစ်သည်။ စက္ကန့်တိုင်းမှ တတိယရက်အထိ အစာကျွေးခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။

အမေ့ကို အရမ်းကြိုက်တယ်။

ဤအသုံးအနှုန်းသည် အလွန်သတိနှင့် အလွန်ဂရုစိုက်မှု ပေါင်းစပ်မှုကို ဖော်ပြသည်။ အပင်များကို အဆက်မပြတ်ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ ကျောက်စရစ်များကို ဖြေလျော့ပေးခြင်းနှင့် နည်းပညာကို သန့်စင်ပေးခြင်းမျိုး မလုပ်သင့်ပါ။ နောက်ဆုံးတော့၊ ငါးပြတိုက်သည် အကောင်းဆုံးအခြေအနေတွင် (နီးပါး) သူ့ဘာသာသူလည်ပတ်သည့် ဇီဝစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမြဲတမ်း စွက်ဖက်မှုက ပိုအန္တရာယ်များပါတယ်။