မေရီအယ်လန်
ငါးပြတိုက်ပြောင်းလဲမှုသည် အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်သည်- သင်၏စာရင်းကို တိုးမြှင့်လိုပါက၊ သင်၏ငါးပြတိုက်ဟောင်းပျက်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ရည်ရွယ်ထားသည့်မဟုတ်သည့် အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုသင့်သည်။ ငါးပြတိုက်ပိုင်ရှင်များနှင့် ငါးပြတိုက်နေထိုင်သူများအတွက် ဖိစီးမှုကင်းသော ငါးပြတိုက်သည် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပုံကို ဤနေရာတွင် ရှာဖွေပါ။
မပြောင်းရွှေ့မီ- လိုအပ်သောပြင်ဆင်မှု
ဤကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုသည် အမြဲတမ်း စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသော လုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင် ဘာလုပ်ရမည်ကို သိသောအခါ ယေဘူယျအားဖြင့် ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်- ဤတွင်၊ ပြင်ဆင်မှုနှင့် စီစဉ်မှုသည် အရာအားလုံးဖြစ်သည်။ ပထမဦးစွာ၊ နည်းပညာအသစ်များကို ဝယ်ယူသင့်သည်ဆိုသည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ငါးပြတိုက်အသစ်၏ အရွယ်အစားပေါ်တွင် အများစုမူတည်သည်- သံသယရှိလျှင် အစားထိုး၍မရနိုင်သော အရာအားလုံးကို အစားထိုးရမည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အရာအားလုံးကို ငြိမ်းချမ်းစွာဖြတ်သန်းပြီး ကြီးကျယ်သောနေ့ကြီးမတိုင်မီတွင် မည်သည့်နည်းပညာအသစ်ကို ရယူရမည်ကို မှတ်သားထားသင့်သည်။
နည်းပညာအကြောင်းပြောခြင်း- ငါးပြတိုက်၏နှလုံး၊ ဇကာ၊ ဤနေရာတွင် အထူးကုသရန် လိုအပ်သည်။ တိုင်ကီအသစ်၏လုပ်ဆောင်မှုများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော filter အဟောင်းတွင်ဘက်တီးရီးယားများစုပုံလာသောကြောင့်၎င်းတို့ကိုရိုးရှင်းစွာ "စွန့်ပစ်" ရန်မဟုတ်ဘဲအသုံးပြုသင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် စစ်ထုတ်မှုအသစ်တစ်ခုကို ဝယ်ယူပါက၊ ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ပွားနိုင်စေရန်အတွက် ၎င်းကို မရွေ့မီ ငါးပြတိုက် အဟောင်းဖြင့် လည်ပတ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အချိန်မီ အဆင်မပြေပါက၊ ရွှေ့ပြီးနောက် ဇကာအသစ်ထဲသို့ ဇကာအဟောင်းကို ရိုးရှင်းစွာ ထည့်သွင်းနိုင်သည်- စစ်ထုတ်နိုင်စွမ်းကို ဦးစွာ လျှော့ချလိုက်လျှင် မအံ့သြပါနှင့်- ဘက်တီးရီးယားများသည် ၎င်းကို ဦးစွာ အသုံးပြုရမည်ဖြစ်ပါသည်။
ထို့နောက် ငါးပြတိုက်ကို တစ်နေရာတည်းတွင် တပ်ဆင်သင့်သည်ဆိုသည်ကို မေးခွန်းထုတ်ရပါမည်- အကယ်၍ ယင်းအခြေအနေမျိုးတွင် ဖယ်ရှားခြင်း၊ ပြန်လည်နေရာချထားခြင်းနှင့် အမှန်တကယ် ရွေ့လျားမှုသည် တစ်ခုပြီးတစ်ခု လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး တိုင်ကီနှစ်ခုလုံးကို တပ်ဆင်နိုင်လျှင်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အရာအားလုံးက ပိုမြန်လာပါတယ်။
ထို့အပြင်၊ အတိုင်းအတာတစ်ခုတိုးလာရန်စီစဉ်ထားပါက၊ အလွှာအသစ်များနှင့်အပင်များလက်ထဲတွင်အလုံအလောက်ရှိရန်သေချာစေရမည်။ ဒါပေမယ့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းအသစ်တွေကို ပိုသုံးလေ၊ ရွေ့လျားမှုကို သီးခြား break-in အဆင့်တစ်ခုနဲ့ ပေါင်းစပ်ရမယ်ဆိုတာ မှတ်သားထားသင့်ပါတယ်။
ယခုစတင်တော့မည့်အရာများ- မရွှေ့မီ နှစ်ရက်ခန့်တွင် ငါးအစာကျွေးခြင်းကို ရပ်တန့်ထားသင့်သည်- ဤနည်းဖြင့် မလိုအပ်သော အာဟာရများကို ဖြိုခွဲလိုက်ပါသည်။ ရွေ့လျားနေစဉ်အတွင်း ရွှံ့များ ဝဲတက်နေသောကြောင့် လုံလောက်စွာ လွှတ်ပေးနိုင်သည်။ ရက်ရောစွာ တိုက်ကျွေးမှုကြောင့် ယခုရေတွင် နောက်ထပ်အာဟာရဓာတ်များ ရှိနေပါက၊ မလိုလားအပ်သော နိုက်ထရိတ်အထွတ်အထိပ်သည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
ရွှေ့ခြင်း- အရာအားလုံးသည် တစ်ဆက်တည်းဖြစ်သည်။
ယခုအချိန်ရောက်လာပြီ၊ အပြောင်းအရွှေ့က နီးလာပြီဖြစ်သည်။ တစ်ဖန်၊ သင့်တွင် လိုအပ်သမျှအရာအားလုံးနှင့် လိုအပ်သောပစ္စည်းများ အဆင်သင့်ရှိမရှိကို သင်စဉ်းစားသင့်သည်- အရေးကြီးသောအရာသည် အလယ်တွင် ရုတ်တရက် ပျောက်ဆုံးသွားခြင်းမဟုတ်ပေ။
ရှေးဦးစွာ ယာယီငါးအမိုးအကာ ပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ကွန်တိန်နာတစ်လုံးကို ငါးပြတိုက်ရေဖြည့်ပြီး အောက်ဆီဂျင်အလုံအလောက်ရဖို့အတွက် လေကျောက် (သို့မဟုတ် အလားတူ) နဲ့ လေအေးပေးလိုက်ပါ။ ငါးကိုဖမ်းပြီးထည့်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ လူတိုင်းမှာ အဆုံးမှာ ရှိမရှိကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ရေတွက်တယ်။ ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ငါးသေတ္တာထဲတွင် အလှဆင်ပစ္စည်းများကိုလည်း သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ တစ်ဖက်တွင် စတိုးဆိုင်များ (အထူးသဖြင့် ငါးခူ သို့မဟုတ် ကဏန်း) များကို ဤနေရာတွင် မကြာခဏ စာရွက်ပေါ်တွင် ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သောကြောင့် တစ်ဖက်တွင် ၎င်းတို့ကို ဝှက်ထားနိုင်မှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ငါး၏။ တူညီသောအကြောင်းကြောင့် ရေပုံး၏အဆုံးကို အဝတ်စဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်- ထို့အပြင်၊ ခုန်နေသောငါးများကို ကွဲထွက်ခြင်းမှ တားဆီးထားသည်။
ထို့နောက် filter ၏အလှည့်ဖြစ်သည်။ သိမ်းထားလိုပါက မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို ၎င်းကို ရေမလောင်းရပါ။ အကယ်၍ Filter သည် လေထဲတွင် ကျန်ရစ်ပါက၊ Filter တွင် ရှိသော ဘက်တီးရီးယား ပိုးများ သေပါသည်။ ၎င်းသည် ဇကာ (ပစ္စည်း) ဖြင့် ကန်အသစ်ထဲသို့ ပို့ဆောင်မည့် အန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ငါးသေခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် ဇကာကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်နည်းပညာကို အခြောက်ခံပြီး သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
ထို့နောက်၊ သင်သည် တတ်နိုင်သမျှ ငါးပြတိုက်ရေကို တတ်နိုင်သမျှ သိမ်းဆည်းရန် ကြိုးစားသင့်သည်။ ဥပမာ၊ ဒါက ရေချိုးကန်နဲ့ ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်တယ်။ ထို့နောက် ဆပ်ပြာကို ရေကန်မှ ထုတ်ယူပြီး သီးခြား သိမ်းဆည်းပါ။ ၎င်းကို တစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပြန်သုံးနိုင်သည်။ ကျောက်စရစ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် တိမ်ထူနေပါက (အများအားဖြင့် အောက်ဆုံးအလွှာ) သည် အာဟာရဓာတ်များ အလွန်ကြွယ်ဝသည်- ဤအပိုင်းကို ခွဲထုတ်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။
ယခုအခါ ဗလာငါးပြတိုက်ကို နောက်ဆုံးတွင် ထုပ်ပိုးထားနိုင်သည် - သတိပြုရန်- အမှန်တကယ်ဗလာဖြစ်နေချိန်တွင်သာ ငါးပြတိုက်ကို ရွှေ့ပါ။ မဟုတ်ရင် ကျိုးမယ့်အန္တရာယ်က အရမ်းကြီးတယ်။ ယခုအခါ ငါးပြတိုက်အသစ်ကို အောက်ခြေအလွှာများဖြင့် ဖြည့်သွင်းနိုင်ပြီ- ကျောက်စရစ်အဟောင်းများကို ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ ကျောက်စရစ် သို့မဟုတ် သဲအသစ်များကို ကြိုတင်ဆေးကြောရပါမည်။ ထို့နောက် အပင်များနှင့် အလှဆင်ပစ္စည်းများ ထားရှိပေးသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကတော့ သိုလှောင်ထားတဲ့ရေကို တတ်နိုင်သမျှ မြေဆီလွှာနည်းနည်း နှိုးဆော်ဖို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း လောင်းထည့်လိုက်ပါ။ သင့်ရေကန်ကို ကျယ်အောင် ချဲ့ပြီးပါက ရေထပ်ထည့်ရပါမည်။ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ရေပြောင်းလဲမှုနှင့် ဆင်တူသည်။
တိမ်အနည်းငယ် လျော့သွားပြီးနောက် နည်းပညာကို တပ်ဆင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် - အကောင်းဆုံးကတော့ သင်ခဏစောင့်ပါ - ငါးကို ဂရုတစိုက် ပြန်လည်မိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ရေအပူချိန် နှစ်ခုလုံးသည် အကြမ်းဖျင်း တူညီကြောင်း သေချာစေကာ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး တုန်လှုပ်ခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
ပြောင်းရွှေ့ပြီးနောက်- စောင့်ရှောက်မှု
နောက်နေ့များတွင်၊ ရေတန်ဖိုးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန်နှင့် ငါးများကို ဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်- ရေထဲတွင် အရာအားလုံးမှန်ကန်မှုရှိမရှိ ၎င်းတို့၏အမူအကျင့်များမှ သင်မကြာခဏပြောပြနိုင်ပါသည်။ ရွေ့လျားပြီးသည့်တိုင် နှစ်ပတ်လောက် ကျက်သင့်သည်- ဘက်တီးရီးယားများသည် လေထုညစ်ညမ်းမှုကို ဖယ်ရှားရန် လုံလောက်ပြီး ငါးအစာအလွန်အကျွံမကျွေးသင့်ပါ၊ အစားအစာသည် ငါးကို မထိခိုက်စေပါ။
ငါးအသစ်ထည့်လိုပါက၊ ဂေဟဗေဒ မျှခြေ အပြည့်အဝ ထူထောင်ပြီး ငါးပြတိုက်သည် ဘေးကင်းစွာ လည်ပတ်နေသည်အထိ နောက်ထပ် သုံးပတ် သို့မဟုတ် လေးပတ် စောင့်ရပါမည်။ မဟုတ်ပါက ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့် အခန်းဖော်အသစ်များသည် ရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် ငါးအဟောင်းများအတွက် ရှောင်လွှဲနိုင်သော နှစ်ထပ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။