ကြောင်နဲ့ ကစားရင်း သင်လုပ်လေ့ရှိတဲ့ အမှား ၉ ချက်

မင်းရဲ့ကြောင်က မင်းနဲ့ကစားရတာကို သဘောကျတယ် - မင်းအဲဒါကို မမှားနိုင်ဘူးလား။ တကယ်တော့၊ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်တွေနဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အဆိုအရ၊ ကြောင်ပိုင်ရှင်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ ကစားတဲ့အခါ အမှားတချို့ရှိပါတယ်။ ဤနေရာတွင် ၎င်းတို့သည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည် – ၎င်းတို့ကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်နည်း။

သင့်ကြောင်နှင့်ကစားရာတွင် သင်ဘာကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်ကို သင်မရှာဖွေမီ၊ အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုမှာ သင်သည် သင့်ကြောင်နှင့် လုံးဝကစားနေခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ ကစားခြင်းက သင့်ကြောင်ကို ကျန်းမာစေပြီး တက်ကြွပျော်ရွှင်စေတာကြောင့်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အမှားများကို ကြောက်ရွံ့သောကြောင့်၊ သင့်ကြောင်လေးနှင့် ဂိမ်းများကို လုံးဝလက်မလွှတ်သင့်ပါ။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ယခုသင်သည် ကြောင်ဆန်ဆန်ကစားခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ ပြုလုပ်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ အချို့သောအမှားများသည် မှန်ကန်သောအပြုအမူပြဿနာများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည် - နှင့် ပိုကောင်းသည်ထက် အခြေအနေကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်ကြောင်နှင့် ကစားသည့်အခါ အောက်ပါအချက်များကို ရှောင်ရှားသင့်သည် ။

မင်းရဲ့ကြောင်နဲ့ ကစားရတာ ရိုင်းစိုင်းလွန်းတယ်။

ထိပ်တန်းစည်းမျဉ်း- ဂိမ်းတစ်ခုသည် တိုက်ပွဲမဖြစ်သင့်ပါ။ မင်းရဲ့ကြောင်ကလေးကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွန်းတင်ပြီး ဖိလုနီးပါးဖြစ်ရင် သူမပျော်နိုင်ပေမယ့် ခြိမ်းချောက်သလိုခံစားရလိမ့်မယ်။ သူမကို နောက်ကျောကို တွန်းပို့ရင် ခံစစ်အနေအထားမှာ ထားရလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ ခြစ်ရာနဲ့ အကိုက်ခံရဖို့ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။ အဲဒီအစား၊ လွယ်လွယ်နဲ့ နှေးကွေးလိုက်ပါ။

အရုပ်တွေအစား မင်းလက်ကိုသုံးပါ။

ကြောင်ပိုင်ရှင်အများစုသည် ဤအချိန်တွင် ဖမ်းမိနိုင်သည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်- သင့်ကြောင်သည် ဆော့ကစားနေသည့် ခံစားချက်မျိုးရှိသော်လည်း လက်တွင် အရုပ်မရှိပါက၊ သင်သည် လက်ချောင်းများကို တွန့်လိမ်ရုံသာဖြစ်ပြီး ကြောင်ကလေးက သင့်အား ထိမှန်စေပါသည်။ သို့သော် ထိုသို့ပြုလုပ်ရာတွင်၊ သင်သည် သူမအား မိုက်မဲသည့်ပုံစံဖြင့် ပြုမူရန် သူမကို အမှတ်မထင် လေ့ကျင့်ပေးသည်- သင့်ကြောင်ကို လူများကို ကုတ်ခြစ်ကာ ကိုက်ရန် အဆင်ပြေကြောင်း သင်ပြသသည်။

“ကစားရင်းကိုက်တာကို ကြောင်က ကိုက်တာကို သိလာတဲ့အခါ ဒါက တစ်ခုခုကို လိုချင်ရင် ဆက်သွယ်ဖို့ လက်ခံပြီး ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုဆိုတာ သိလာရတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုရယူခြင်း သို့မဟုတ် အထီးကျန်ခြင်း” ဟုကြောင်အပြုအမူဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ Pam Johnson-Bennett ကရှင်းပြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏လက်နှင့် ပေါင်းသင်းထားသော တစ်ခုတည်းသော ကြောင်များသည် ညင်သာစွာ နမ်းရှုံ့ပြီး ဆုပ်ကိုင်ထားသင့်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူက “ဂိမ်းထဲမှာ ဖြစ်သွားရင်တောင် အကိုက်ခံရတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မရေရာတဲ့ မက်ဆေ့ချ်တွေ မပို့ပါနဲ့”

မသင့်လျော်သောအရုပ်များသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

မင်းလက်တွေအစား မင်းလက်လှမ်းမှီတဲ့ အရာတွေကို အခုသုံးနေတယ်ဆိုရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဒါလည်း ကောင်းတဲ့အကြံမဟုတ်ဘူး။ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန် Jessica Kirk က သင့်ကြောင်ကို အရုပ်မဟုတ်သော အရာများဖြင့် ကစားခွင့်မပြုရန် သတိပေးထားသည်။

“ကြောင်တွေက အရုပ်တွေလို မသင့်တော်တဲ့အရာတွေနဲ့ ကစားရင် နှာစေးနိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် အစာခြေလမ်းကြောင်းမှာ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို မျိုချမိနိုင်တယ်” ဟု သူမက “Business Insider” မှ သတိပေးသည်။ "တိရိစ္ဆာန်များအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် သင့်အိမ်အရုပ်များကိုသာ ပေးပါ။"

တစ်ဖက်တွင်၊ တင်းနစ်ဘောလုံး၊ ရေသန့်ဘူးများ၊ သို့မဟုတ် ဈေးဝယ်အိတ်များကဲ့သို့သော လူများအတွက် ကစားစရာများ သို့မဟုတ် အိမ်သုံးပစ္စည်းများအတွက် မသင့်လျော်ပါ - ကြောင်က ၎င်းတို့ကို မျိုမိပါက အန္တရာယ် သို့မဟုတ် အသက်ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။

သင့်ကြောင်တွင် အရုပ်တစ်ရုပ်သာရှိသည်။

သင့်ကြောင်တွင် အရုပ်တစ်ရုပ်သာရှိလျှင် ၎င်းသည် လျင်မြန်စွာ ငြီးငွေ့ဖွယ်ဖြစ်လာနိုင်ချေရှိသည် - ထို့နောက် ကော်ဇော သို့မဟုတ် ပရိဘောဂအပိုင်းအစတစ်ခုဖြင့် သူ့ကိုယ်သူ အာရုံလွှဲလိုက်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကြောင်ပိုင်ရှင်က ဝါးထားတဲ့ ပရိဘောဂကို မလိုချင်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင်၏ kitty အရုပ်အသစ်များကို အခါအားလျော်စွာ ပေးသင့်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကြောင်၏ စူးစမ်းချင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကစားရန် အားပေးမည်ဖြစ်သည်။

အခြားရွေးချယ်မှု- သင့်ကြောင်အရုပ်များစွာကို ဝယ်ပါ၊ သို့သော် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုကို တစ်ကြိမ်သာ ကစားခွင့်ပေးလိုက်ပါ။ အပတ်တိုင်း အရုပ်ကို နောက်တစ်မျိုးနဲ့ လဲလှယ်လို့ရတယ်။ ဒါမှ အချိန်ကြာကြာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာတွေ ရှိနေမှာပါပဲ။

သင့်ကြောင်ကို ကစားနေစဉ် အနားယူခြင်းမပြုပါနှင့်

ကစားခြင်းသည် သင့်ကြောင်အတွက် ပင်ပန်းသည် - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ထို့ကြောင့် သူမသည် နောက်ပိုင်းတွင် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုမဖြစ်စေရန် ကြားထဲတွင် အနားယူနေသင့်သည်။ “မင်းရဲ့ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်လေး မောပန်းလာတဲ့အခါ သူ့ကိုယ်သူ ထိခိုက်နိုင်ခြေ တိုးလာပါတယ်။ ပင်ပန်းလွန်းတဲ့လေ့ကျင့်သူတွေလိုပဲ နောက်ရက်တွေမှာလည်း နာကျင်ရပါတယ်” လို့ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန် Jessica Kirk က ပြောပါတယ်။

ထို့ကြောင့် သင့်ကြောင်၏ အချက်ပြမှုများကို ဂရုပြုပါ။ လှည့်ထွက်ပြီး ပြေးရင်၊ ဒီအချိန်မှာ သူ လုံလောက်အောင် ကစားနိုင်နေပြီဆိုတာ သိသာပါတယ်။

မင်းရဲ့ကြောင်နဲ့ လုံလောက်အောင် မကစားဘူး။

အခြားအစွန်းရောက် - သင့်ကြောင်လေးနှင့် လုံးဝမကစားပါ သို့မဟုတ် အလွန်အမင်းမကစားခြင်း - မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ပိုကောင်းမည်မဟုတ်ပေ။ သင့်ကြောင်သည် ကစားနေစဉ် လှုပ်ရှားနေသောကြောင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်ခြင်းခံရသည်။ ဒီနှစ်ခုစလုံးက သင့်ကြောင်ကို ကျန်းမာအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ လူတွေမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သလိုမျိုး၊ လေ့ကျင့်ခန်းက ကြောင်တွေကို ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အဆစ်များနှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ဖိစီးမှုနည်းသည်- (မျှော်လင့်ထားသည်) အသက်ရှည်ခြင်းသည် ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကြောင်နှင့် ပုံမှန်ကစားသင့်သည်။

အရုပ်များသည် သင့်ကြောင်၏မျက်နှာရှေ့တွင် ချည်နှောင်ထားသည်။

ဝါးလုံးမှ ကြိုးတစ်ချောင်းတွင် အရာဝတ္ထုမျိုးစုံ ချိတ်ဆွဲထားသည့် ငါးဖမ်းကစားစရာများသည် ကြောင်များအတွက် အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဒါပေမယ့် ရှောင်သင့်တဲ့အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်- မင်းရဲ့ကြောင်လေးရဲ့နှာခေါင်းရှေ့မှာ အရုပ်ကိုကိုင်ထားပါ။
“ကြောင်တစ်ကောင်ဆီသွားပြီး နေ့လယ်စာအတွက် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ရမယ့် ဉာဏ်ပညာရှိတဲ့ သားကောင်မရှိဘူး” ဟု Pam Johnson-Bennett က ရှင်းပြသည်။ “ကြောင်တစ်ကောင်၏ အမဲလိုက်ခြင်းဗီဇသည် ၎င်းတို့၏ အမြင်အာရုံနယ်ပယ်အတွင်း သို့မဟုတ် အပြင်သို့ ရွေ့လျားသွားခြင်းကြောင့် အစပျိုးသည်။ တစ်ခုခုဖြစ်သွားရင် သူတို့ကို စိတ်ရှုပ်ထွေးစေပြီး ခံစစ်မှာ ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အရုပ်ကို မင်းရဲ့ပြိုင်ဘက်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးတယ်။ ”

မင်းရဲ့ကြောင်ကို အနိုင်ယူခွင့်မပေးဘူး။

ဘယ်သူကမှ အနိုင်မရဘဲ ကစားရတာကို မကြိုက်ပါဘူး။ ၎င်းသည် ကြောင်များတွင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်ဟာ ကြောင်တစ်ကောင်ထက် သာလွန်ပါတယ်- ဥပမာ၊ သင်ဟာ အရုပ်ကို အရမ်းမြင့်အောင် ကိုင်ထားနိုင်တာကြောင့် သူမမှာ ကစားဖို့ အခွင့်အရေး မရှိတော့ပါဘူး။ Pam Johnson-Bennett က ဒါကို သတိပေးထားပါတယ်။

"အတူတကွကစားခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆုလာဘ်ကို ပေးသင့်သည်။" သင့်ကြောင်က အရုပ်ကို လိုက်ဖမ်းပေမယ့် ဘယ်တော့မှ ဆုပ်ကိုင်မထားဘူးဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ တောင်းဆိုပေမယ့် စိတ်ရှုပ်စရာ ဖြစ်လာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လေဆာအရုပ်များဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ သင့်ကြောင်သည် အချက်တစ်ချက်တည်းသာ လိုက်ဖမ်းသော်လည်း ၎င်း၏ "သားကောင်" ကို ဘယ်သောအခါမှ မဖမ်းနိုင်ပါက၊ ၎င်းသည် မည်သည့်ဆုကျေးဇူးကိုမျှ ရရှိမည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုမှာ သင့်ကြောင်ကို အစာသိုလှောင်ရန် လေဆာအသုံးပြု၍ လမ်းညွှန်ရန်ဖြစ်သည်။ သူမရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုဟာ ဆုလာဘ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ “ဖမ်းမိတဲ့ သားကောင်အဖြစ် အရုပ်ကို တွေးကြည့်ပေမယ့် အကြိမ်အနည်းငယ် လွတ်မြောက်နိုင်တယ်။ ဂိမ်းပြီးဆုံးခါနီးတွင် သင်သည် အရုပ်ကို ပို၍ ဖြည်းညှင်းစွာ ရွှေ့သင့်ပြီး သင်၏ကြောင်ကို နောက်ဆုံး ကြီးမားသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြင့် ၎င်းကို ဖမ်းခွင့်ပြုပါ။ ”

ဂိမ်းသည် ရုတ်တရတ် ပြီးဆုံးသည်။

မင်းဘဝရဲ့ ရယ်မောပျော်ရွှင်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ပြီး ရုတ်တရက် တစ်စုံတစ်ယောက်က အရုပ်ကို ထောင့်ထဲကို ရုတ်တရက် ပစ်ချလိုက်ပြီး မင်းကို ဂရုမစိုက်ဘူး။ ဂိမ်းရဲ့အလယ်မှာ ရပ်လိုက်ရင် သင့်ကြောင်က ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။
မင်းရဲ့ကြောင်နဲ့ ခဏလောက်သာ ကစားချင်တယ်ဆိုရင်တောင် မင်းရဲ့ကြောင်ဟာ လှုပ်ရှားမှုကနေ အနားယူနိုင်စေဖို့ အဆုံးအထိ အရှိန်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း နှေးကွေးစေသင့်ပါတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ သင်သည် သူမအား သူ၏အလုပ်ကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်ကြောင်းကိုလည်း အကြံပြုအပ်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် ဒီအဆင့်ကို ဆန့်ထုတ်တယ်လို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။