မေရီအယ်လန်
မင်းမှာ ကြောင်တစ်ကောင်ရှိနေတယ် - မင်းဘဝမှာ ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်နိုင်လား။ PetReader သည် သင့်ကြောင်အတွက် အကောင်းဆုံးစောင့်ထိန်းသူဖြစ်စေသောအရာကို ဖော်ပြသည်။
ကြောင်တွေသာ ချစ်တတ်တဲ့ အရာတွေရှိတယ် – တခြားသူတွေက သူတို့မုန်းတယ်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဖုတ်ပိုင်ရှင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ အများကြီး သင်ယူရမယ်။ အထူးသဖြင့် အရင်က ကြောင်မမွေးဖူးရင်ပေါ့။
အကောင်းဆုံး ကြောင်ပိုင်ရှင် ဖြစ်လာနိုင်ပါ့မလား။ PetReader သည် အရေးကြီးဆုံးအခြေခံများကို ဖော်ပြသည်-
သင့်တိုက်ခန်းကို ကြောင်ပရဒိသုအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
ကြောင်တစ်ကောင်သည် ၎င်း၏အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက်၊ အထူးသဖြင့် နေ့ခင်းဘက်တွင် သင်တစ်ယောက်တည်းထားခဲ့ပါက အိမ်တွင် လုံလောက်သောမျိုးစိတ်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန် ဒေါက်တာ Kelsey Nannig က "Refinery29" တွင် ပုန်းအောင်းရန် အရုပ်များ၊ အစာရေစင်များ၊ ကြောင်ပင်များနှင့် လိုဏ်ဂူများကို အကြံပြုထားသည်။
ထို့အပြင် ကြောင်များသည် ၎င်းတို့၏ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကောင်းမွန်စွာ ရှုမြင်နိုင်စေသည့် ပွေ့ဖက်ထားသော ထောင့်များကို မွေးမြူထားသည်ကို နှစ်သက်သည်။ ၎င်းသည် ဗီရိုအတွင်း သို့မဟုတ် ပြတင်းပေါက်များတွင် ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းအုံး သို့မဟုတ် အထူးကြောင်အိပ်ရာ ဖြစ်နိုင်သည်။
“အိမ်မှာ အဆိပ်ရှိတဲ့အပင်တွေ မရှိဖို့နဲ့ အဆိပ်ရှိတဲ့ အစာ ဒါမှမဟုတ် ဆေးတွေကို အနားမှာ မထားမိစေနဲ့” လို့ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်က ပြောပါတယ်။
အမှိုက်ပုံးကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။
သူတို့ရဲ့ အမှိုက်ပုံးထဲ ရောက်သွားတဲ့အခါ၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကတ္တီပါယက်တွေက အရမ်းဇီဇာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ညစ်ပတ်ပြီး နံစော်နေပါသလား။ ထို့နောက် အများစုသည် အမှိုက်ပုံးကို ရှောင်ကြလိမ့်မည်—အစား၊ ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းအတွက် အခြားနေရာကို ရှာပါ။
ဒါက အမှိုက်ပုံးကို နေ့တိုင်း သန့်ရှင်းဖို့ ပိုအရေးကြီးတယ်။ ဒေါက်တာ Kelsey Nannig က အိမ်ထောင်စုရှိ ကြောင်တိုင်းအတွက် အမှိုက်ပုံးတစ်ခုနှင့် နောက်ထပ်တစ်ခု အကြံပြုထားသည်။ "ဒါကို မြေအောက်ခန်းမှာ ဝှက်မထားသင့်ပေမယ့် မင်းကြောင်ရဲ့ အပြုအမူကို မင်းကြည့်နိုင်တဲ့ အများသူငှာ ဆက်ဆံတဲ့နေရာမှာ မထားသင့်ဘူး။"
လုံခြုံသောကြောင်ဘဝထိန်းသိမ်းပါ။
သင့်ကြောင်ကို သေချာခြစ်ပြီး စာရင်းသွင်းသင့်ပါတယ် - အထူးသဖြင့် သူက အပြင်မှာကြောင်ဖြစ်နေရင်။ ဤနည်းအားဖြင့် ကြောင်ကလေး ပျောက်ဆုံးသွားပါက သို့မဟုတ် ထွက်ပြေးသွားပါက သင့်ထံသို့ ကြောင်ကလေးကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပြန်လည်ပို့ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စာရင်းတွင် သင်၏အဆက်အသွယ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို နောက်ဆုံးပေါ်ထားရှိရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာ၊ ပြောင်းရွှေ့သည့်အခါ သို့မဟုတ် သင့်ဖုန်းနံပါတ်ကို ပြောင်းသည့်အခါတွင် သင့်လိပ်စာကို ပြောင်းပါ။
“သင့်ကြောင်တွေရဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေက အမြဲတမ်း ခေတ်မီနေဖို့နဲ့ လှေးတွေ၊ သန်ကောင်တွေနဲ့ မှက်တွေကို လစဉ်ကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့ အစီအမံတွေ အမြဲရှိနေပါစေ” ဟု တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန် ဒေါက်တာ Kelsey Nannig က သတိပေးသည်။
သင့်ကြောင်သည် အိမ်တွင်သာ နေထိုင်သင့်သည် သို့မဟုတ် ပြင်ပကြောင်ဖြစ်မည်ကို မြန်မြန်ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ စာရင်းအင်းအရ၊ ပြင်ပတိရစ္ဆာန်များသည် သက်တမ်းပိုတိုသည်- အမှန်တော့၊ ကားများ သို့မဟုတ် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်တတ်သော တိရစ္ဆာန်များကဲ့သို့ အန္တရာယ်များသည် အပြင်ဘက်တွင် ရှိနေသည်။ သို့သော်၊ ကြောင်ပိုင်ရှင်အများစုသည် ၎င်းတို့၏တိရစ္ဆာန်များ အပြင်သို့ သွားလာနိုင်လျှင် ၎င်းသည် မျိုးစိတ်နှင့် ပိုသင့်လျော်သည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။
တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာကောင်းကို ရှာပါ။
သင့်ကြောင်လေး ကျန်းမာနေဖို့နဲ့ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံ ပုံမှန်သွားရောက်လည်ပတ်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ကြောင်ကို ပျော်ရွှင်စွာအပ်နှင်းမည့် ဆရာဝန်ကို သင်ရှာဖွေရန်မှာ ပိုအရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် လေ့ကျင့်မှုတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေကြောင်း သေချာစေပါ။ ဝန်ထမ်းတွေက ဖော်ရွေပြီး စောင့်ဆိုင်းကုသတဲ့ အခန်းတွေက သန့်ရှင်းသပ်ရပ်နေပါသလား။
“သင်နှစ်သက်ပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာကို ရှာဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်” ဟု ဒေါက်တာ Kelsey Nannig က အလေးပေးဖော်ပြသည်။ "သူ့ရဲ့အချိန်ကိုယူပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့အချက်အလက်တွေပေးမယ့် တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်တစ်ယောက်ပါ။"
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၏ကြောင်ကို သင်းကွပ်ခြင်းရှိ၊မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကျွမ်းကျင်သူများက ကူညီနိုင်ပါသည်။ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ရှာဖွေမှုနှင့်အတူ၊ သင်သည် ကျန်းမာရေးအာမခံအကြောင်းကိုလည်း ရှာဖွေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
အရည်အသွေးကောင်း ကြောင်အစားအစာကျွေးပါ။
ကြောင်များသည် အသားစားသတ္တဝါများဖြစ်သည်- ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့လိုအပ်သော အာဟာရအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အရည်အသွေးမြင့် အသားကြောင် အစာများ လိုအပ်ပါသည်။ စိုစွတ်သောအစားအစာသည် ၎င်းတို့အား တစ်ချိန်တည်းတွင် "ရေ" စားနိုင်စေသောကြောင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ကြောင်တွေက နည်းနည်းသောက်တတ်တယ်။ ကတ္တီပါခြေသည်းများသည် ရေဓာတ်မခန်းစေရန်၊ အိမ်တွင် သောက်ရေပန်းကန်များစွာ ဖြန့်ဝေနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ရေချိုကို အမြဲဖြည့်ပါ – ကြောင်အများစုဟာ ရေသန့်ဘူးတွေကို မထိပါနဲ့။ အချို့သောကြောင်များသည် ရေသောက်ခြင်းကိုနှစ်သက်သောကြောင့် သောက်သုံးရေကန်သည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။
သင့်ကြောင်နှင့်ကစားပါ။
ကြောင်များသည် လှုပ်ရှားမှုနှင့် အမျိုးမျိုးရှိရန် လိုအပ်သည် - ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် အတူတကွ ပျော်ရွှင်စွာ ကစားလေ့ရှိကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင် သင်သည် သင်၏နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာစေပြီး သင့်ကြောင်၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို နားလည်ရန် သင်ယူနိုင်သည်။ ဥပမာ- သင့်ကြောင်လေး ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ အာရုံစိုက်ပြီး အနားယူလိုက်ပါ။
သူတို့ရဲ့ဘာသာစကားကိုပြောပါ။
ကြောင်များသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အဓိက ဆက်သွယ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် သူမကို ချစ်ခင်မြတ်နိုးကြောင်း ပြသဖို့အတွက် သူမကို ရုတ်တရတ် ကောက်ကိုင်ပြီး ခက်ခက်ခဲခဲ ညှစ်နေတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။ အဲဒီအစား၊ အဲဒါကို မျက်တောင်ခတ်လိုက်ပါ။ အကြောင်းမှာ ကြောင်မိဘကောင်းများအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် လူသားအချင်းချင်း ပြောဆိုဆက်ဆံရာတွင် ကျင့်သုံးနေကြသည့်အတိုင်းမဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့နားလည်သည့်ပုံစံဖြင့် ၎င်းတို့နှင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် သင်ယူသင့်သည်။