သင့်အိပ်ရာကို သင့်ခွေးနှင့် မျှဝေသင့်သည့် အကြောင်းရင်း ၅ ခု

မင်းရဲ့ ခြေလေးချောင်းသူငယ်ချင်းက မင်းနဲ့အတူ အိပ်ယာထဲမှာ အိပ်နေတယ် လို့ မင်းကြေညာရင် မင်း အံ့အားသင့်သွားရုံတင်မကဘဲ အဲဒါကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေလည်း ရတတ်တယ်။

ဤဆောင်းပါးဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ မလေ့ကျင့်ရသေးသော သို့မဟုတ် မိုက်မဲသောခွေးများ၊ ခွေးပေါက်လေးများသာဖြစ်သည်ဟူသော ဒဏ္ဍာရီကို တစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ငြင်းဆိုလိုပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်၏အိပ်ရာကို သင့်ခွေးနှင့်မျှဝေခြင်းအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သောအကြောင်းပြချက်များရှိပါသည်။

ဤသည်မှာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခွေးလေ့ကျင့်ရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကောင်းများဖြင့် လူများနှင့် သင်၏နောက်လာမည့် စကားစမြည်ပြောဆိုမှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ငြင်းခုံခြင်းအကူအညီဖြစ်သည်-

သင့်ချစ်သူက သင်နဲ့အိပ်ရင် မိဘအုပ်ထိန်းမှုအောင်မြင်မှု ပိုမြင့်မားပါတယ်။

အိပ်ယာကို မျှဝေခြင်းသည် ယုံကြည်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ခြေလေးချောင်းသူငယ်ချင်းကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန် ပြုမူနေထိုင်စေချင်ရင် ယုံကြည်မှုတစ်ခု ခုန်လိုက်ပါ။

သင့်ခွေးလေးနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသော ခွေးသည် သင့်အပေါ်၌ ယုံကြည်မှုပိုရှိလေလေ၊ သူသည် သင့်အား သင်ယူရန်၊ နာခံရန်နှင့် စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိရန် စိတ်အားထက်သန်လေလေဖြစ်သည်။

သင့်ခွေးကို သင့်အိပ်ရာပေါ်တွင် အိပ်ခွင့်ပြုပါက သင့်နှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေမည်ဖြစ်သည်။

ညနေခင်းမှာ စောင်အောက်မှာ ပူနွေးတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ တွဲရတာကို ဘယ်သူက မကြိုက်တာလဲ။

ဝံပုလွေတစ်အုပ်အပါအဝင် ခွေးတစ်အုပ်အပါအဝင် အတူတူအိပ်နေတာကို မြင်ဖူးသူတိုင်းက သူတို့နှစ်ယောက် နီးနီးကပ်ကပ်နေလေ့ရှိတာကို သိတယ်။

ပွေ့ဖက်ခြင်းနှင့် အတူအိပ်စက်ခြင်းက သင့်နှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေပြီး သင်နှစ်ဦးစလုံး oxytocin ဟော်မုန်းကို ထုတ်ပေးပါသည်။

ဤဟော်မုန်းသည် သုခဝေဒနာအတွက် အဆုံးအဖြတ်ပေးသည့်အပြင် ပွေ့ဖက်ခြင်းလမ်းစဉ်တွင် ထွက်လာသောအခါ စည်းလုံးညီညွတ်မှုအတွက်ဖြစ်သည်။

အတူတူအိပ်ရတာကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့အတွက် ကျန်းမာပါတယ်။

အောက်ဆီတိုစင်အပြင်၊ လူသိများတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း serotonin လည်း ရှိပါသေးတယ်။

ပျော်ရွှင်နေချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Serotonin ကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ မင်းဘေးနားက မင်းရဲ့ အမွေးအမှင်သူငယ်ချင်းက မင်းကို ပျော်ရွှင်စေသလား။

ပြီးပြည့်စုံသည်၊ ၎င်းသည်သင့်ကိုကျန်းမာစေသည်။ Serotonin သည် သင့်အား ပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက ကြွက်သားများကိုလည်း ပြေလျော့စေကာ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော တင်းမာမှုများကို သက်သာစေပါသည်။

သင့်ခွေးနှင့်အတူ အိပ်ခြင်းသည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အစီရင်ခံစာများ ပိုများလာသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အမျိုးမျိုးသော အကြံပြုချက်များကို သိရန် အထောက်အကူဖြစ်ပုံမပေါ်ပါ။

သင့်အိပ်ရာပေါ်ရှိ သင့်ခွေးလေးနှင့် အနည်းငယ် ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ ပွေ့ဖက်ခြင်းနှင့် ပွတ်သပ်ခြင်းသည် သင့်ကို ပြေလျော့စေပြီး မြန်မြန် အိပ်ပျော်စေပြီး ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

သင်တစ်ယောက်တည်း လုံးဝမဟုတ်ကြောင်း သိထားရုံနဲ့ လူတစ်ချို့အတွက် အထောက်အကူကောင်းတစ်ခုပါပဲ။

ကုတင်တစ်လုံးတည်းမှာ အတူအိပ်တဲ့အခါ သင်နဲ့ သင့်ခွေးလုံခြုံရေးကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

တစ်ယောက်တည်း အကြာကြီး တစ်ယောက်တည်း နေခဲ့တဲ့ တစ်ကိုယ်တည်းသမား တွေဟာ သူတို့ရဲ့ ခွေးလေးကို အိပ်ရာထဲမှာ ထားဖို့ စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

ဟော်မုန်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သူတို့ပေးသော ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးအပြင် လုံခြုံမှုခံစားမှုကိုလည်း ရရှိစေပါသည်။

ဒီစိတ်ခံစားချက်က နေ့ခင်းဘက်မှာတောင် သင်နဲ့ သင့်ချစ်သူကို လုံးလုံးလျားလျား လွှတ်ထားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ မင်းအလုပ်မှာနေပြီး သူတစ်ယောက်တည်း အိမ်မှာနေရင် အရေးမကြီးဘူး။

ညနေခင်းမှာ အတူတူပြန်ဖြစ်ရတဲ့ ခံစားချက်က အလုပ်မှာ ဖိစီးမှုတွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ လွယ်ကူစေတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ သင့်ချစ်သူသည် တစ်စုံတစ်ခုသောကိစ္စများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရပါက ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်များ ဖြစ်ပေါ်လာမည်မဟုတ်ပေ။

သင်နှင့် သင့်ခွေးသည် ကုတင်တစ်လုံးတည်းတွင် မအိပ်သင့်သော အကြောင်းရင်းကောင်းများ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ တရားဝင်စိုးရိမ်စရာတွေရှိပါတယ်-

အိပ်ရာမဝင်ခင် ရေချိုးခန်းကို သွားကြည့်သလိုပဲ၊ ခြေလေးချောင်းရှိတဲ့ အိပ်ယာအဖော်ကိုလည်း ဂရုစိုက်တဲ့ ဓလေ့ထုံးတမ်းတစ်ခုလည်း ခံယူသင့်ပါတယ်။ အိပ်ရာထဲတွင် ပျောက်ဆုံးနေသော ခွေးအမွေးများ များလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ယခင်က ရှူရှိုက်မိခဲ့သော ချုံနွယ်ပိတ်ပေါင်းများမှ တွားသွားနိုင်သော တိရစ္ဆာန်များ သည် အလွန်ပျော်စရာ မဟုတ်ပါ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်တစ်ဦးစီမှာ နေရာလွတ်တစ်ခုစီရှိပါတယ်။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အနှောင့်အယှက်ပေးရုံနဲ့ အတူတူအိပ်ခိုင်းတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။

မင်းရဲ့အချစ်လေးက ပိုသာလွန်ကောင်းမွန်ပြီး အခုမင်းရဲ့အိပ်ယာကို သိမ်းပိုက်လိုက်ပြီလား။ ဒါက တီထွင်သူရဲ့ စိတ်ဓာတ်နဲ့ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ခြေလေးချောင်းသူငယ်ချင်းက ကုတင်ကို ရုတ်တရက်ကာကွယ်ပြီး သင်ကလွဲပြီး ဘယ်သူ့ကိုမှ ဝင်ခွင့်မပြုရင် ဖြစ်နိုင်တဲ့အသိအကျွမ်းအသစ်က ကန့်သတ်ချက်တွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်ရောက်သွားနိုင်လို့ပါပဲ။