Mary Allen
Trid tħarreġ il-qattus tiegħek? U trid tuża metodi amikevoli u tikseb l-aħjar għalik u għall-qattus tiegħek? Imbagħad iħallas li toqgħod attent u metodiku. Għal ħafna imġieba, jekk nifhmu għaliex qattus jagħmel jew ma jagħmilx xi ħaġa, allura nistgħu nidderieġih pjuttost tajjeb fid-direzzjoni mixtieqa.
L-ABC tal-Analiżi tal-Imġieba
F'dan il-każ, ABC tfisser termini bl-Ingliż użati f'dik li hija magħrufa bħala analiżi tal-imġieba funzjonali. Dawn jistgħu jiggwidak biex tħares mill-qrib lejn aspetti differenti tal-imġieba tal-qattus tiegħek:
A (Anteċedenti) – iqanqal u jikkawża:
- Liema fatturi preċedew l-imġieba tal-qattus tiegħek?
- X'għamlet qabel?
- X'esperjenza hi immedjatament qabel?
- Pereżempju, int, it-tifel/tifla tiegħek, jew qattus ieħor x’għamilt?
- X’ġara fil-minuti, is-sigħat, u l-ġranet ta’ qabel?
- Kif kien il-qattus tiegħek meta beda l-imġieba? Kienet ferħana, beżgħana, bil-ġuħ, irrabjata?
- Kif kienet is-saħħa tagħha?
B (imġieba) – imġieba:
- X'qed tagħmel fil-fatt il-qattus tiegħek?
- X'qed tagħmel eżattament, jew il-persuna jew qattus ieħor li jista 'jkun involut fl-imġieba?
Ipprova tiddeskrivi kollox fid-dettall u mhux tinterpreta jew tiġġudika.
Minflok: “Il-qattus tiegħi ħa l-opportunità u seraq il-laħam”, id-deskrizzjoni tkun: “Il-qattus tiegħi qabeż fuq il-mejda, poġġa biċċa laħam f’ħalqu, u ġera biha fil-kamra tal-għixien.”
Minflok "Il-qattus tiegħi qagħad," id-deskrizzjoni tista 'tkun "Il-qattus tiegħi tgħawweġ, mar lura, u kkokkjat. Meta ħriġt biex nikkalmaha, ħabtet idi bid-dwiefer tagħha barra u weġġgħatni.”
Id-deskrizzjoni tal-imġieba tinkludi wkoll dettalji tal-lingwaġġ tal-ġisem:
- Il-qattus tiegħek kemm hu rilassat jew tensjoni?
- X'inhi l-pożizzjoni tal-widnejn tagħhom, x'inhi l-pożizzjoni ta 'denbhom?
- X'daqs huma l-għajnejn u l-istudenti? Il-pil huwa lixx?
- Kif tiċċaqlaq?
Minn informazzjoni bħal din, il-pass li jmiss jista 'jkun interpretazzjoni soda tas-sentimenti li kkawżaw il-qtates tiegħek biex iġib ruħu. Il-qattus jgħajjat li għadu kif deskritt mar lura. Hija setgħet kellha studenti kbar u poġġiet widnejnha mal-ġenb ta 'rasha b'mod difensiv. Il-moviment u l-espressjonijiet tal-wiċċ imbagħad it-tnejn jitkellmu għal biża 'jew skumdità. Qattus, mill-banda l-oħra, li jaqbeż fuq sieqek fil-qosor u mbagħad jaħrab gallup, ħalla lilu nnifsu ċajta.
C (konsegwenzi) – Konsegwenzi:
- X'jagħmel il-qattus tiegħek għalih innifsu permezz tal-imġieba tiegħu?
- X'bżonnijiet tissodisfa?
- Liema affarijiet pjaċevoli tistaʼ tikseb bħala riżultat?
Per eżempju, il-qattus tiegħek jista 'jkun kapaċi jiġbed l-attenzjoni tiegħek billi mialgħu jew tiżgura li l-ġuħ huwa sodisfatt.
Imma wkoll: Liema affarijiet spjaċevoli tista’ tipprevjeni jew tispiċċa bl-imġieba tagħha? Il-qattus growling itemm il-mess bil-grif, li huwa ovvjament mhux xieraq għalih f'dan il-mument.
Il-qtates jitgħallmu mill-konsegwenzi tal-imġieba tagħhom. Jekk imġieba twassal għal xi ħaġa spjaċevoli u l-qattus jassoċja dak mhux pjaċevoli ma 'l-imġieba tiegħu, allura jkun inibit milli juri din l-imġieba (f'sitwazzjonijiet simili) fil-futur. Jekk, min-naħa l-oħra, issib il-konsegwenzi pjaċevoli, aktarx terġa' tużah.
Strateġiji tal-Imġieba jew: Prattika Prattika!
Aktar ma qattus iwettaq imġieba spiss, aktar isir drawwa jew saħansitra rispons awtomatiku. U iktar ikun diffiċli għall-qattus tiegħek biex jipprova mġieba differenti f'sitwazzjoni simili fil-futur, jew għalik li tħeġġeġ biex iġib ruħu b'mod differenti. L-esperti mbagħad jitkellmu dwar strateġiji ta 'mġieba solidifikati. Il-qattus tgħallem li ċerta imġieba tirnexxi għaliha fl-iktar sens wiesa’. Turiha issa għax dejjem tagħmilha hekk. Dan jaħdem għall-qtates kif ukoll għalina l-bnedmin.
X'Jfisser Dan għat-Taħriġ tal-Qtates?
Osservazzjoni
Osserva u janalizza l-imġieba tal-qattus tiegħek.
- Hemm konnessjonijiet tipiċi?
- tista ssib mudelli?
Eżempju: Il-battibekk bejn il-qtates tiegħi Mia u Lucky iseħħ l-aktar eżatt qabel il-ħin tat-tmigħ.
Mia mbagħad malajr issir aggressiva meta Lucky jersaq qrib wisq tagħha. Wara li tiekol, madankollu, hija ovvjament m'għandha l-ebda problema b'dan.
Identifika l-kawżi u l-kawżi
Sib il-kawżi ta' mġiba mhux mixtieqa u biddelhom. Eżempju: Il-ġuħ ta’ Mia jista’ jkun kawża ta’ imġieba aggressiva lejn Lucky.
Ikkunsidra li taġġusta l-ħinijiet tal-għalf għall-bżonnijiet tagħhom, forsi bl-għajnuna ta 'feeder awtomatiku. Ħafna qtates huma aktar rilassati b'ikliet żgħar frekwenti aktar milli anqas kbar.
Ara jekk Mia ssirx inqas aggressiva lejn Lucky jekk l-ewwelnett ma tħallix li l-ġuħ tagħha jikber daqshekk.
Rispons Bikri
Ħu azzjoni kmieni u intervjeni b'mod ġudizzjarju, aktar milli tħalli l-imġieba mhux mixtieqa tiġri u mbagħad tirreaġixxi għaliha.
L-inqas spiss il-qattus tiegħek jesperjenza din it-tip ta 'mġieba, li jista' jkollha konsegwenzi utli għalih innifsu, aħjar.
Eżempju: Mia malajr titgħallem li huwa tajjeb għaliha li tirreaġixxi fil-qosor għal Lucky. Dan jista 'jtaffi t-tensjoni. Sfortunatament, Mia tittrasferixxi dan għal sitwazzjonijiet oħra. Hija dalwaqt tuża Lucky bħala sajjetti meta tkun iddejjaq u ma jiġbidx l-attenzjoni tiegħek. Madankollu, dan mhux pjaċevoli għal Lucky u r-relazzjoni bejn it-tnejn tista 'tbati f'terminu medju. Għalhekk: Jekk tinnota li Mia qed issir bla kwiet, jew jekk taf li qed joqrob żmien kritiku, immaniġġja s-sitwazzjoni. Jekk possibbli, ipprova għin lil Mia tilħaq il-bżonnijiet tagħha. Jekk meħtieġ, ireġġa' l-attenzjoni tagħha lejn xi ħaġa li ttejjeb il-burdata tagħha, jew għinha ssib mod ieħor biex ittaffi t-tensjoni (bħal rota tal-ġiri jew pillow valerian)—qabel il-fqir Lucky jieħu l-ewwel sida tiegħu!
Imġieba mixtieqa tal-qtates
Aħseb dwar liema imġieba trid li jġib ruħu l-qattus tiegħek. Agħżel imġieba faċli għall-qattus tiegħek.
Imbagħad, agħmel din l-imġieba ta’ sodisfazzjon għall-qattus tiegħek kemm jista’ jkun spiss!
Tip: Iktar ma premju jaqbel mal-bżonnijiet attwali tal-qattus tiegħek, iktar ikun siewi – u għalhekk aktar effettiv –.
Eżempju: Trid li Mia tiġbed l-attenzjoni għall-bżonnijiet tagħha b’mod kalm u amikevoli. Tinnota permezz ta’ l-osservazzjoni attenta tiegħek li ta’ spiss tiġi għandek u strokes madwarek qabel ma tattakka lil Lucky. Inti tiddeċiedi li tirrispondi għall-ħakk ta 'riġel tiegħek fil-futur u tagħmilha strateġija ta' mġieba ta 'suċċess għal Mia. Skont is-sitwazzjoni, minn issa ’l quddiem twieġeb it-tħakkik ta’ Mia fuq saqajk b’attenzjoni u tilgħab flimkien, offerta oħra ta’ attività, jew porzjon tal-ikel. Taħlita tat-tnejn spiss tista' tkun perfetta, eż. puzzle board mimlija jew ikel niexef imgeżwer f'karta tal-kċina, li Mia tista' taqbad billi tqatta' l-karta.
Outlook
Din hija biss ħarsa lejn l-analiżi tal-imġieba u kif tista' tintuża biex tbiddel l-imġieba tal-qattus tiegħek – it-taħriġ mhu xejn aktar minn bidla fl-imġieba. Xi drabi huwa faċli ħafna li tapplika din l-iskema. F'każijiet oħra, huwa pjuttost diffiċli. Jekk l-imġieba li trid tibdel tidher abitwali jew tkun akkumpanjata minn emozzjonijiet qawwija, speċjalment biża 'jew rabja, imbagħad ħu konsulent tal-imġieba tal-qtates biex jgħinek b'din l-analiżi.
Jekk int interessat, tista 'taqra aktar dwar il-bini ta' imġieba tax-xewqa fl-artiklu tagħna Kif tagħmel it-Taħriġ tal-Qtates Pjaċir.