Мэри Аллен
Оршил
Хэрэв та нохойны эзэн бол таны үслэг найз өглөө нь эцэс төгсгөлгүй эрчим хүчний нөөцтэй мэт санагддагийг анзаарсан байх. Хэдийгээр энэ нь өглөө эрт алхах эсвэл тоглоом тоглоход тохиромжтой байж болох ч таны нохой таныг хэтэрхий эрт сэрээх эсвэл хэт их сэтгэл хөдөлж, удирдахад хэцүү байвал бухимдах эх үүсвэр болдог. Энэ нийтлэлд бид өглөө нохойн эрчим хүчний түвшин өндөр байгаа шалтгааныг судалж, энэ зан үйлийг зохицуулах зарим шийдлүүдийг хэлэлцэх болно.
Нохойн өглөөний энергийн ач холбогдол
Нохойны өглөөний энергийн түвшин нь тэдний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд чухал ач холбогдолтой. Нохой бол байгалиасаа идэвхтэй амьтад бөгөөд бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндээ хадгалахын тулд тогтмол дасгал хөдөлгөөн шаарддаг. Өглөө нь эрч хүч, урам зориг дутмаг байгаа нь таны нохой сайн биш байгаагийн шинж тэмдэг эсвэл эрүүл мэндийн зарим асуудалтай байж магадгүй юм. Нохойгоо аз жаргалтай, эрүүл байлгахын тулд түүний энергийн түвшин, зан төлөвт анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.
Нохой дахь нойрны үүрэг
Хүмүүсийн нэгэн адил нохой эрүүл, эрч хүчтэй байхын тулд хангалттай унтах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч нохой нь хүнээс ялгаатай унтах хэв маягтай байдаг бөгөөд ихэвчлэн илүү их унтах шаардлагатай байдаг. Нохой ихэвчлэн өдөрт 12-14 цаг унтдаг бөгөөд ихэнх нойр нь шөнө болдог. Энэ хугацаанд тэдний бие амарч, засч залруулах чадвартай бөгөөд энэ нь өдрийн турш эрчим хүчний түвшинг зохицуулахад тусалдаг. Хэрэв таны нохой хангалттай унтдаггүй эсвэл нойр нь тасалдсан бол өглөө нь эрчим хүчний түвшингээ зохицуулахад бэрхшээлтэй байж магадгүй юм.