Мэри Аллен
Оршил
Ших Цу нар удаан хугацаагаар, ихэвчлэн өдөрт 14 цаг унтдаг нь мэдэгдэж байсан. Энэ нь зарим хүмүүст хэт их санагдаж болох ч энэ үүлдрийн хувьд энэ нь нэлээд түгээмэл байдаг. Энэ нийтлэлд бид Ших Цзу яагаад их унтдаг, тэдний нойрны хэв маягт ямар хүчин зүйл нөлөөлж болохыг судлах болно.
Ших Цусын тухай ойлголт
Ших Цус бол Хятадаас гаралтай жижиг нохойн үүлдэр юм. Тэд урт торгомсог үс, найрсаг, эелдэг зан чанараараа алдартай. Ших Цуг уламжлал ёсоор хамтрагч нохой болгон үржүүлдэг байсан бөгөөд тэд эзэнтэйгээ ойр дотно харилцаатай байдаг. Тэд мөн янз бүрийн амьдралын нөхцөлд дасан зохицох чадвартай гэдгээрээ алдартай бөгөөд энэ нь орон сууцны оршин суугчид болон хүүхэдтэй гэр бүлүүдэд түгээмэл сонголт болгодог.
Ших Цусын нойрны хэв маяг
Өмнө дурьдсанчлан, Ши Цзу нар удаан унтдаг. Тэд өдөрт 12-14 цаг унтдаг нь бусад үүлдрийн нохойноос илүү юм. Гэсэн хэдий ч энэ нойр нь үргэлж тасралтгүй байдаггүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Ших Цзүүд шөнө удаан унтахаас илүүтэйгээр өдрийн турш унтдаг.
Унтахад нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд
Ших Цусын нойрны хэв маягт нөлөөлж болох олон хүчин зүйл байдаг. Хамгийн том хүчин зүйлүүдийн нэг нь тэдний нас юм. Хөгшин нохойнууд залуу нохойноос илүү унтах хандлагатай байдаг, учир нь тэдний биеийг нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээхэд илүү их амрах шаардлагатай байдаг. Өөр нэг хүчин зүйл бол тэдний орчин юм. Дуу чимээ ихтэй, стресстэй орчинд амьдардаг Ши Цзу нар нам гүм, тайван орчинд амьдардаг нохойноос илүү унтах нь хэцүү байдаг.
Эрүүл мэндийн асуудал, унтах
Эрүүл мэндийн зарим асуудал нь Ших Цугийн унтах хэв маягт нөлөөлдөг. Жишээлбэл, өвдөж, тав тухгүй байгаа нохойнууд унтахад хэцүү байдаг. Брахицефалик синдром гэх мэт амьсгалын замын өвчтэй нохойнууд амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг тул нойр нь тасалддаг.
Нас, унтах шаардлага
Өмнө дурьдсанчлан, хөгшин Ши Цзу залуу нохойноос илүү унтах шаардлагатай байдаг. Учир нь тэдний бие амарч, нөхөн сэргээхэд илүү их цаг хугацаа шаардагддаг. Харин гөлөг өсөн нэмэгдэж, хөгжиж байгаа тул өдөрт 18 цаг хүртэл унтдаг.
Байгаль орчин, унтах чанар
Ших Цзугийн амьдарч буй орчин нь тэдний нойрны чанарт нөлөөлдөг. Дуу чимээ ихтэй, стресстэй орчинд амьдардаг нохой нам гүм, тайван орчинд амьдардаг нохойноос илүү унтах нь хэцүү байдаг. Ших Цзугаа тав тухтай, аюулгүй унтах бүсээр хангах нь чухал.
Унтах, зан байдал
Нойр дутуу байх нь Ших Цугийн зан төлөвт нөлөөлдөг. Нойр муутай нохой сайн амарсан нохойноос илүү цочромтгой, түгшүүртэй, хэт идэвхтэй байдаг. Таны Ших Цзу эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалахын тулд хангалттай унтдаг байх нь чухал юм.
Илүү сайн унтах зөвлөмжүүд
Хэрэв та өөрийн Ших Цугийн нойрны хэв маягийн талаар санаа зовж байгаа бол тэднийг илүү сайн унтахад туслах хэд хэдэн зүйлийг хийж болно. Унтлагын тав тухтай, аюулгүй бүсээр хангах нь чухал юм. Та мөн нохойгоо тогтмол унтах, сэрэх цагтай, тогтмол унтах горимыг бий болгохыг хичээх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад өдрийн турш маш их дасгал хийж, оюун ухааныг өдөөх нь таны Ши Цзу шөнө илүү тайван унтахад тусална.
Дүгнэлт
Дүгнэж хэлэхэд, Ших Цус бол өдөр бүр их хэмжээний унтах шаардлагатай нохойн үүлдэр юм. Хэдийгээр энэ нь зарим хүмүүст хэт их санагдаж болох ч энэ үүлдрийн хувьд энэ нь үнэхээр хэвийн үзэгдэл юм. Ших Цугийн нойрны хэв маягт нөлөөлж болох хүчин зүйлсийг ойлгох нь нохойнуудаа эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд нь байлгахын тулд шаардлагатай амрах хугацааг баталгаажуулахад тусалдаг. Унтлагын тав тухтай бүсээр хангаж, тогтмол унтах горимыг бий болгож, их хэмжээний дасгал хөдөлгөөн, оюун санааны өдөөлтийг өгснөөр эзэд нь Ших Цзуг илүү сайн унтаж, илүү аз жаргалтай, эрүүл амьдрахад тусална.