Мэри Аллен
Танилцуулга: Америкийн буржгар муур
Америкийн буржгар муурнууд нь өвөрмөц буржгар чих, эелдэг зан чанар, идэвхтэй амьдралын хэв маягаараа алдартай. Эдгээр муурны найзууд нь эргэн тойронд байх нь баяр баясгалан бөгөөд гэр бүл, хувь хүмүүст зориулсан гайхалтай тэжээвэр амьтан юм. Гэсэн хэдий ч бусад гэрийн тэжээвэр амьтдын нэгэн адил Америкийн буржгар муурнууд эрүүл мэндээ хадгалахын тулд зөв хооллолтыг шаарддаг.
Америкийн буржгар муурны тэжээлийн хэрэгцээ
Америкийн буржгар муур нь махчин амьтдын хувьд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг дэмжиж, булчингийн өсөлт, засвар үйлчилгээ хийхэд амьтны гаралтай уургаар баялаг хоол хүнс шаарддаг. Нэмж дурдахад тэд эрүүл арьс, дээлний чухал өөхний хүчил, мөн эрчим хүч, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд нүүрс ус хэрэгтэй. Үүнээс гадна тэд эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд маш олон төрлийн витамин, эрдэс бодис, түүний дотор A, D, E, K витаминууд, түүнчлэн кальци, фосфор, тауриныг шаарддаг.
Булчингийн өсөлтөд зориулсан өндөр чанартай уураг
Уураг нь Америкийн буржгар муурны булчингийн эдийг ургуулж, хадгалахад чухал үүрэгтэй. Тахианы мах, цацагт хяруул, үхрийн мах, гахайн мах, загас зэрэг амьтны гаралтай өндөр чанартай уургийн эх үүсвэрийг муурныхаа хоолонд хайх хэрэгтэй. Ургамлын гаралтай уургийн эх үүсвэрээс зайлсхий, учир нь эдгээр нь бүрэн бус бөгөөд таны мууранд шаардлагатай амин хүчлийг өгөхгүй байж магадгүй юм.
Эрүүл арьс, цувны чухал өөх тос
Омега-3, омега-6 зэрэг чухал тосны хүчлүүд нь Америкийн буржгар муурны арьс, цувыг эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй. Эдгээр өөх тос нь дархлааны системийг дэмжиж, үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Тахианы өөх, загасны тос, хулд загасны тос зэрэг амьтны гаралтай өөх тос агуулсан хоол хүнс хайж, мууранд шаардлагатай өөх тосны хүчлээр хангах хэрэгтэй.
Эрчим хүч, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд зориулсан нүүрс ус
Америкийн буржгар муур нь махчин амьтан боловч хоол боловсруулах эрхтнийг эрчим хүчээр хангах, эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд хоол хүнсэндээ нүүрс ус хэрэгтэй хэвээр байна. Муурандаа шаардлагатай эрчим хүч, эслэгээр хангахын тулд чихэрлэг төмс, вандуй, сэвэг зарам зэрэг гликемийн агууламж багатай нүүрс усны эх үүсвэрийг хайж олоорой.
Эрүүл мэндэд тустай витамин, эрдэс бодис
Америкийн буржгар муурны зөв хооллолт, эрүүл мэндийг хадгалахад витамин, эрдэс бодис зайлшгүй шаардлагатай. А, Д, Е, К витамин, түүнчлэн кальци, фосфор, таурин зэрэг олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулсан хоол хүнс хайх хэрэгтэй. Эдгээр шим тэжээл нь яс, шүд, нүдийг эрүүл байлгахаас гадна дархлааны системийг дэмжиж, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг дэмжихэд тусалдаг.
Америкийн буржгар муурыг тэжээх зөвлөмжүүд
Америкийн буржгар муурыг тэжээхдээ шаардлагатай зөв тэжээлийг авахын тулд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Нэгдүгээрт, үргэлж цэвэр ус, цэвэр аяга тавиарай. Хоёрдугаарт, муурныхаа хэрэгцээг хангасан тэнцвэртэй, бүрэн хооллолтоор тэжээх хэрэгтэй. Эцэст нь муурыг янз бүрийн бүтэц, амтаар хангахын тулд нойтон болон хуурай хоолоор хооллох талаар бодож үзээрэй.
Дүгнэлт: Найзынхаа хамгийн сайн хоолны дэглэмийг сонгох
Эцэст нь хэлэхэд, American Curl муур нь уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, эрдэс бодисын хэрэгцээг хангасан тэнцвэртэй, бүрэн хооллолтыг шаарддаг өвөрмөц тэжээллэг хэрэгцээтэй байдаг. Муурны найздаа зөв хооллолтыг сонгох нь тэдний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг дэмжиж, олон жилийн турш аз жаргалтай, идэвхтэй байлгахад тусална. Таны муурны хоол тэжээл нь нас, жин, хөдөлгөөний түвшинд тохирсон эсэхийг шалгахын тулд малын эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлд.