Мэри Аллен
Танилцуулга: Эр нохойн зан байдлыг ойлгох
Нохой эзэмшигчийн хувьд үслэг найз чинь чамайг хайрлаж, бусдаас илүүд үзэхийг хүсэх нь зүйн хэрэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа эр нохой нь гэр бүлийн нэг хүнийг нөгөөгөөсөө илүүд үздэг, тэр ч байтугай хүмүүс хоёулаа ижил анхаарал халамж тавьдаг байсан ч гэсэн. Энэ нь хүйтэнд орхигдсон хүнийг төөрөлдүүлж, урам хугарах болно. Энэ нийтлэлд бид таны эр нохой яагаад найз залуугаа чамаас илүүд үзэж болох шалтгааныг судлах болно, мөн та гэрийн тэжээвэр амьтантайгаа харилцаа холбоогоо бэхжүүлж, эрүүл харилцааг бий болгохын тулд юу хийж болохыг судлах болно.
Нохой бол нийгмийн амьтад: товч тойм
Нохой бол байгалиасаа нийгмийн амьтад бөгөөд тэд нийгмийн харилцаа, нөхөрлөл дээр хөгждөг. Тэд боодог амьтад бөгөөд иймээс тэд бусад гишүүдтэй нягт холбоо тогтоохын тулд утастай байдаг. Зэрлэг байгальд энэ багц нь бусад нохойноос бүрдэх боловч гэрийн нөхцөлд хүний гэр бүлийн гишүүд багтдаг. Нохой нь хүний сэтгэл хөдлөл, зан авиртай маш сайн зохицдог бөгөөд тэд хүний хамтрагчидтай хүчтэй холбоо тогтоож чаддаг.
Эрэгтэй нохойд хавсаргах үүрэг
Хавсралт нь эрэгтэй нохойн гэр бүлтэйгээ харилцах харилцааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хавсралт гэдэг нь нохой тодорхой хүн эсвэл бүлэг хүмүүстэй бий болгодог сэтгэл хөдлөлийн холбоог хэлдэг. Энэхүү холбоо нь нохой нь тухайн хүнийг аюулгүй байдал, тайтгарал, эерэг туршлагын эх сурвалж гэж үздэгт суурилдаг. Нохой болон түүний гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын харилцааны чанараас хамааран хавсралт нь цаг хугацааны явцад бэхжиж эсвэл суларч болно. Хүчтэй хавсралт нь аз жаргалтай, сайн дасан зохицсон нохойд хүргэдэг бол сул хавсралт нь сэтгэлийн түгшүүр, айдас, зан үйлийн асуудалд хүргэдэг.
Эр нохойнууд нэг хүнийг нөгөөгөөсөө илүүд үздэг шалтгаанууд
Эр нохой нэг хүнийг нөгөөгөөсөө илүүд үздэг хэд хэдэн шалтгаан бий. Нийтлэг шалтгаануудын нэг нь нохойтой илүү их цагийг өнгөрөөх, илүү эерэг дэмжлэг үзүүлэх, эсвэл хамтдаа илүү хөгжилтэй үйл ажиллагаа явуулах зэргээс болж нохойтой илүү хүчтэй холбоотой байдаг. Өөр нэг шалтгаан нь тэр хүн илүү өөртөө итгэлтэй, зоригтой байдаг нь эрэгтэй нохойд таалагдах болно. Нэмж дурдахад тухайн хүн илүү тайвшруулах эсвэл тайвшруулах шинж чанартай байж болох бөгөөд энэ нь нохойг аюулгүй, тохь тухтай болгодог.
Таны нохойны хавсралтад нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд
Эр нохойг хүний гэр бүлийн гишүүдтэй холбоход хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Үүнд түүний үүлдэр, зан чанар, өнгөрсөн туршлага, хүн бүртэй харилцах харилцааны чанар зэрэг орно. Жишээлбэл, зарим үүлдэр нь нэг хүнтэй ойр дотно харилцаа тогтооход илүү өртөмтгий байдаг бол зарим нь илүү нийгэмтэй, олон хүмүүсийн дунд таашаал авдаг. Үүний нэгэн адил, өөртөө итгэлгүй, түгшүүртэй нохойнууд хүчтэй холбоо тогтооход бэрхшээлтэй байдаг бол өөртөө итгэлтэй, гадагшаа гардаг нохой нь гэр бүлийн бүх хүмүүстэй амархан холбогддог.
Эерэг бэхжүүлэхийн ач холбогдол
Эерэг бэхлэлт бол эр нохойтойгоо холбоогоо бэхжүүлэх хүчирхэг хэрэгсэл юм. Эерэг бататгах нь таны нохойг тушаалыг дагаж мөрдөх, биеэ зөв авч явах, энхрийлэх зэрэг сайн зан үйлийг урамшуулах явдал юм. Шагнал нь амттан, тоглоом, магтаал эсвэл бие махбодийн хайрыг багтааж болно. Тогтвортой, эерэг санал хүсэлтийг өгснөөр та нохойгоо хүссэн зан үйлийг давтахад урамшуулж, өөртэйгөө илүү хүчтэй холбоо тогтоож чадна.
Нохойтойгоо хэрхэн хүчтэй холбоо тогтоох вэ?
Эр нохойтойгоо хүчтэй холбоо тогтоох нь цаг хугацаа, хүчин чармайлт, тэвчээр шаарддаг. Хамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөх, хөгжилтэй үйл ажиллагаанд оролцох, эерэг бататгах, өдөр тутмын хэвшил, сургалттай тууштай байх зэрэг нь тусалж болох зарим стратеги юм. Нохойнхоо хэрэгцээ, хүсэл сонирхолд мэдрэмтгий байх, түүний хил хязгаар, хязгаарлалтыг хүндэтгэх нь бас чухал юм.
Эр нохойтойгоо харилцаагаа бэхжүүлэх зөвлөмжүүд
Эр нохойтойгоо илүү бат бөх холбоо тогтоох зарим тодорхой зөвлөмжийг энд оруулав.
- Нохойтойгоо тогтмол тоглох, дасгал хийх цагийг төлөвлө.
- Нохойгоо оюун ухааныг нь өдөөх шинэ заль мэх, тушаалуудыг зааж өг.
- Сайн зан үйлийн төлөө олон эерэг бататгалыг санал болго.
- Нохойтойгоо харьцахдаа тайван, тайвшруулах аялгууг ашигла.
- Нохойгоо амрах, амрах тав тухтай, аюулгүй орон зайг бий болго.
- Нохойнхоо хувийн орон зай, хил хязгаарыг хүндэтгэ.
- Хайрлах, маажих, тэврэх гэх мэт бие махбодийн хайрыг харуулах.
Таны холбоог сүйтгэж болох нийтлэг алдаанууд
Таны эр нохойтой харилцах харилцааг сүйтгэх хэд хэдэн нийтлэг алдаа байдаг. Үүнд:
- Тогтворгүй сургалт эсвэл дэг журам
- Сайн зан авирыг шагнахын оронд муу авир гаргасан нохойгоо шийтгэх
- Нохойтойгоо цагийг сайхан өнгөрүүлэхээ мартаж байна
- Нохойнхоо хэрэгцээ, сонирхлыг үл тоомсорлох
- Хангалттай эерэг бататгалыг өгч чадахгүй байна
- Нохойтойгоо ширүүн эсвэл түрэмгий дуу хоолойг ашиглах
Эр нохойг хамтрагчдаа илүүд үздэгтэй хэрхэн харьцах вэ
Хэрэв таны эр нохой хамтрагчаа чамаас илүүд үздэг бол үүнийг хувийн байдлаар авч үзэхгүй байх нь чухал юм. Үүний оронд дээр дурдсан стратегийг ашиглан нохойтойгоо илүү хүчтэй холбоо тогтооход анхаарлаа хандуулаарай. Нохойтойгоо харьцахдаа тэвчээртэй, тууштай, эерэг байж, нохойнхоо анхаарлыг татахын тулд хамтрагчтайгаа өрсөлдөхөөс зайлсхий. Нохой бүр өөр өөр байдгийг санаарай, нохой нь өөр өөр сонголт, зан чанартай байх нь хэвийн үзэгдэл юм.
Мэргэшсэн тусламжийг хэзээ хайх вэ
Хэрэв та эр нохойтойгоо хүчтэй холбоо тогтоох гэж тэмцэж байгаа бол эсвэл таны нохойны зан авир танай гэрт асуудал үүсгэж байвал мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх цаг болжээ. Мэргэшсэн нохой сургагч эсвэл зан үйлчлэгч нь гэрийн тэжээвэр амьтантайгаа эрүүл, эерэг харилцааг бий болгоход туслах заавар, дэмжлэг үзүүлж чадна.
Дүгнэлт: Эр нохойтойгоо эрүүл харилцаа тогтоох
Эр нохойтойгоо хүчтэй, эрүүл харилцаа тогтооход цаг хугацаа, хүчин чармайлт, тэвчээр шаардагддаг боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. Маш их эерэг дэмжлэг үзүүлж, хамтдаа цагийг чанартай өнгөрөөж, нохойнхоо хэрэгцээ, хүсэл сонирхолд мэдрэмтгий байснаар та насан туршдаа үргэлжлэх дотно, хайраар дүүрэн харилцааг бий болгож чадна. Нохойтойгоо харилцахдаа тэвчээртэй, тууштай, эерэг байж, шаардлагатай бол мэргэжлийн тусламж авахаа бүү мартаарай. Зөв арга барилаар та эр нохойгоо гэртээ хайртай, аюулгүй, аз жаргалтай байлгахад тусалж чадна.