Мэри Аллен
Танилцуулга: Нохойн нойр булчирхайн өвчний тухай ойлголт
Нойр булчирхайн үрэвсэл нь хоол боловсруулах фермент, инсулин үйлдвэрлэх үүрэгтэй нойр булчирхайд нөлөөлдөг эмгэг юм. Нохойд нойр булчирхайн үрэвсэл нь ихэвчлэн өөх тос ихтэй хооллолт, таргалалт эсвэл зарим өвчний улмаас үүсдэг. Энэ эмгэг нь хэвлийгээр хүчтэй өвдөх, бөөлжих, суулгах, хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Хэрэв нойр булчирхайн үрэвслийг эмчлэхгүй бол эрүүл мэндэд илүү ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойд зөв хооллохын ач холбогдол
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойны хувьд зөв хооллолт нь маш чухал бөгөөд энэ нь тэдний шинж тэмдгийг арилгах, ирээдүйд дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Нойр булчирхайн ачааллыг бууруулж, хоол боловсруулах ферментийн илүүдэл үүсэхээс сэргийлдэг тул нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойд өөх тос багатай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тохиромжтой хооллолт нь жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойд чухал ач холбогдолтой бөгөөд таргалалт нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.
Нохойн хоолны дэглэм дэх өөхний үүрэг
Өөх тос нь эрч хүчийг өгч, зарим витаминыг шингээхэд тусалдаг тул нохойны хоолонд зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодис юм. Гэсэн хэдий ч хэт их өөх тос хэрэглэх нь таргалалт, нойр булчирхайн үрэвсэл, элэгний өвчин зэрэг эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохой нь нойр булчирхайн үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөх тос багатай хооллолтыг шаарддаг. Бүх өөх тосыг ижил хэмжээгээр үүсгэдэггүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Омега-3 тосны хүчил зэрэг зарим өөх тос нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойд бага хэмжээгээр ашигтай байдаг.
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойд хэрэглэхийг зөвлөдөг өөх тос
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойд хэрэглэх өөх тосны хэмжээ нь өдөр тутмын илчлэгийнхээ 10% -иас бага байдаг. Энэ нь өөх тос багатай хоолны дэглэмд 10 калори илчлэг тутамд 100 граммаас илүүгүй өөх тос байх ёстой гэсэн үг юм. Нохойнхоо нас, жин, хөдөлгөөний түвшингээс хамаарч тохирох илчлэгийн хэмжээг тодорхойлохын тулд малын эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Өдрийн турш бага багаар, ойр ойрхон хооллох нь хоол боловсруулах ферментийн илүүдэл үүсэхээс сэргийлж, нойр булчирхайн ачааллыг бууруулдаг.
Таны нохойд тохирох өөх тосны хэмжээг тодорхойлох
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойндоо тохирох өөх тосыг тодорхойлох нь тэдний хувийн хэрэгцээнээс хамаарч өөр өөр байдаг тул хэцүү байж болно. Малын эмчтэй зөвлөлдөх нь таны нохойд тохирох өөх тосыг тодорхойлоход маш чухал юм. Нохойнд тохирох өөх тосны хэмжээг тодорхойлохдоо нас, жин, хөдөлгөөний түвшин зэрэг хүчин зүйлсийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Ходоод гэдэсний хямралаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөх тос багатай хоолны дэглэмийг аажмаар хэрэгжүүлэх хэрэгтэй.
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойг тэжээхэд анхаарах хүчин зүйлүүд
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойг хооллохдоо хоол хүнсний чанар, тоо хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Таны нохой шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авч байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд өндөр чанартай, өөх тос багатай нохойн хоолыг зөвлөж байна. Хэт их идэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны хэмжээг хянах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр таргалалтад хүргэж, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Нэмж дурдахад өдрийн турш бага багаар тогтмол хооллох нь хоол боловсруулах эрхтний ферментийн илүүдэл үүсэхээс сэргийлж, нойр булчирхайн ачааллыг бууруулахад тусалдаг.
Нойр булчирхайн үрэвсэлд өөх тос багатай нохойн хоолны ашиг тус
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойд өөх тос багатай хоол хүнс нь олон ашиг тустай байдаг. Өөх тос багатай хоолны дэглэм нь нойр булчирхайн үрэвслийг бууруулж, хоол боловсруулах ферментийн илүүдэл үүсэхээс сэргийлж, жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Нэмж дурдахад өөх тос багатай нохойны хоол нь нойр булчирхайг хэт ачаалалгүйгээр шаардлагатай бүх шим тэжээлээр хангадаг бөгөөд энэ нь цочролд хүргэдэг.
Нойр булчирхайн үрэвсэлд зориулсан өөх тос ихтэй нохойн хоолны эрсдэл
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойд өөх тос ихтэй хоол хүнс нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Өөх тос ихтэй хоолны дэглэм нь хоол боловсруулах эрхтний илүүдэл ферментийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь нойр булчирхайн үрэвсэлд хүргэдэг. Нэмж дурдахад өөх тос ихтэй хоолны дэглэм нь таргалалтад хүргэдэг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж, эрүүл мэндэд илүү ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.
Өөх тосны агууламжийг нохойн хоолны шошгон дээр хэрхэн унших вэ
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойны хувьд нохойн хоолны шошгон дээрх өөх тосны агууламжийг унших нь маш чухал юм. 10% -иас бага өөх тос агуулсан нохойны хоолыг хайж, их хэмжээний өөх тос агуулсан нохойны хоолноос зайлсхий. Тахианы мах, загас, үр тариа зэрэг найрлага нь ерөнхийдөө өөх тос багатай байдаг тул нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойд ашигтай байдаг. Өөх тос ихтэй үхрийн мах, гахайн мах, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг орц найрлагаас зайлсхий.
Нойр булчирхайн үрэвсэлд зориулсан гэрийн нохойн хоолны жор
Гэрийн нохойн хоол нь нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойг өөх тос багатай хоолоор хангаж чадна. Гэсэн хэдий ч гар хийцийн хоолны дэглэм нь шаардлагатай бүх шим тэжээлийг хангаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд малын эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Нойр булчирхайн үрэвсэлд зориулсан гэрийн нохойн хоолны жор нь тахиа, загас гэх мэт өөх тос багатай уургийн эх үүсвэр, чихэрлэг төмс, бор будаа гэх мэт нарийн төвөгтэй нүүрс ус, ногоон шош, лууван зэрэг хүнсний ногоо агуулсан байх ёстой.
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойд эрүүл хооллолтыг баримтлах зөвлөмжүүд
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй нохойны эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөх нь хоолны тоо хэмжээ, чанарыг хянах явдал юм. Хэт их идэхээс сэргийлж, нойр булчирхайн ачааллыг багасгахын тулд өдрийн турш бага багаар, ойр ойрхон хооллоорой. Таны нохой шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авч байгаа эсэхийг шалгахын тулд өндөр чанартай, өөх тос багатай нохойн хоолоор ханга. Нохойнд тохирох илчлэг, өөх тосны хэмжээг тодорхойлохын тулд малын эмчтэй зөвлөлд.
Дүгнэлт: Нохойнхоо эрүүл мэнд, хоол тэжээлийг нэн тэргүүнд тавих.
Нойр булчирхайн үрэвслийг эмчлэхэд нохойны эрүүл мэнд, хоол тэжээлийг нэн тэргүүнд тавих нь маш чухал юм. Өөх тос багатай хоолны дэглэм нь нойр булчирхайн үрэвслийг бууруулж, хоол боловсруулах ферментийн илүүдэл үүсэхээс сэргийлж, жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Нохойнхоо хувийн хэрэгцээнд тулгуурлан тохирох хоолны дэглэмийг тодорхойлохын тулд малын эмчээс зөвлөгөө аваарай. Өдрийн турш бага багаар, ойр ойрхон хооллож, өндөр чанартай, өөх тос багатай нохойн хоолоор хангах нь нойр булчирхайн үрэвслийн шинж тэмдгийг арилгах, нохойны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусална.