Үндэрлэх: Морин дээрх гимнастик

Морь унахыг хүн бүр мэддэг ч морьтой холбоотой бусад спортыг бараг мэддэггүй. Энэ спорт нь акробат, гимнастик, амьтадтай ойр дотно байх хосгүй хосгүй хослолыг санал болгодог тул харайлт зэрэг багтана. Бид өнөөдөр үүнийг өөрчлөхийг хүсч байна. Эндээс та савлагаа гэдэг нь юу гэсэн үг вэ, үүнийг хийхэд юу хэрэгтэйг олж мэдэх боломжтой!

Vaulting гэж юу вэ?

Харайдаг хэн бүхэн морин дээр гимнастикийн дасгал хийдэг. Амьтныг голдуу дугуйлан дээр нь хөтөлдөг бол харвагчид нуруун дээрээ ганцаараа эсвэл бүлгээрээ дасгал хийдэг.

Спортын хувьд та юуны түрүүнд хамтрагч болох мориныхоо талаар сайн мэдлэгтэй байх хэрэгтэй. Энэ бол амьтныг өрөвдөж, ойлгож, барьж авах цорын ганц арга зам юм. Үүнээс гадна хүч чадал, тэсвэр хатуужил чухал юм.

Үндэрлэх нь туйлын аюултай гэж боддог хүн огт буруу биш юм. Морь дээр болон морины хамт явагддаг аливаа спортын нэгэн адил унах эрсдэлтэй байдаг бөгөөд хөхөрсөн, хөхөрсөнөөс үргэлж зайлсхийх боломжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч lunge болон тоног төхөөрөмж нь маш их аюулгүй байдлыг санал болгодог.

Vaulting хичээл ингэж явагддаг

Жинхэнэ спорт эхлэхийн өмнө морийг сайтар цэвэрлэж, арчлах ёстой. Дараа нь алхах хурдаар ногт дээр халаана. Нэмж дурдахад, морин дээр гимнастик хийдэг харваачид бие халаах ёстой. Гүйлт, сунгалтын дасгалууд нь ихэвчлэн энд байгаа хөтөлбөрийн нэг хэсэг юм.

Морь үсрэх үед миний хэлсэнчлэн морийг унадаг. Амьтан ба тэргүүлэгч хоёрын хоорондох зай хамгийн багадаа 18 м байх ёстой, заримдаа тэмцээний дүрэм журмаас хамааран илүү их байх ёстой. Бүжгийн дэглэлтээс хамааран морь алхаж, гүйдэг, давхидаг.

Дараа нь харваач хүн морины нуруун дээр морины хоёр гар оосорыг ашиглан татдаг. Энд ганцаараа эсвэл гурван хамтрагчтай хамт гимнастикаас мэддэг янз бүрийн дасгалуудыг хийдэг. Үүнд, жишээлбэл, гарын түшлэг, жинлүүр орно, гэхдээ хөгжөөн дэмжигчээр хичээллэх боломжтой.

Суваг хийх тоног төхөөрөмж

Амжилттай харайхын тулд танд морь, унаачдад зориулсан цөөн хэдэн тоног төхөөрөмж хэрэгтэй, гэхдээ бас бэлтгэл сургуулилтад хэрэгтэй. Хамгийн гол нь ухна гэдэг модон морь. Энэ нь хуурай гүйлтийн зай, аюулгүй байдлыг хангадаг. Ингэснээр ваултерууд тайван байдалд байгаа хөдөлгөөний дараалалд дасаж болно.

Моринд зориулсан тоног төхөөрөмж

Унага болон баруун морьд унадаг бүсээр тоноглогдсон байдаг. Энэ нь хоёр бариултай, хоёр хөлийн оосортой бөгөөд таны амтаас хамааран дунд гогцоотой байж болно. Морины хувьд нурууг нь хамгаалахын тулд дэрний хөнжил, хөөсөн дэвсгэр зэргийг доор нь тавьдаг. Амьтныг хазаар эсвэл агуйгаар хазаарладаг.

Моринд бас гишгүүр, боолт зайлшгүй хэрэгтэй. Хаврын хонх, туслах уяа, гутлын гутлыг бас төсөөлж болно. Мэдээжийн хэрэг, уушиг, уушигны ташуур бас байх ёстой.

Хүмүүст зориулсан тоног төхөөрөмж

Харвагчид өөрсдөө уян харимхай өмсгөл эсвэл бүр тусгай үсний костюм өмсдөг. Эдгээр нь бүрэн уян хатан байдлыг бий болгодог бөгөөд ихэвчлэн хөлрөх чадвартай байдаг. Зөв гутал нь мөн тоног төхөөрөмжийн нэг хэсэг юм. Эхэндээ та энгийн гимнастикийн гутал ашиглаж болно, дараа нь илүү үнэтэй гимнастик гутал гарч ирдэг.

Бариу хувцас нь нэг талаас, хэв маягийн алдааг нуухгүй бөгөөд ингэснээр засч залруулах боломжтой болно. Нөгөө талаас, энэ нь хамгаалалтыг санал болгодог, учир нь та бүсэндээ баригдахгүй.

Хүүхдэд зориулсан савлагаа эсвэл: Та хэзээ эхлэх ёстой вэ?

Аливаа спортын нэгэн адил аль болох эрт эхлэх нь зүйтэй. Тиймдээ ч морин дээр ганган ганхаж, гимнастик хийдэг дөрвөн настай хүүхдүүд аль хэдийнэ бий болжээ. Гэсэн хэдий ч насанд хүрсэн хойноо спортоор хичээллэхийн эсрэг юу ч байхгүй - та зөвхөн моринд дуртай, маш их зоригтой байх ёстой. Гэсэн хэдий ч морь унах чадвартай байх нь шаардлага биш юм.

Мөн харайлт нь харьцангуй хямд морин спорт юм. Морин дээр дандаа хэсэг бүлгээрээ бэлтгэл хийдэг учраас зардлаа сайн хувааж авдаг. Спорт нь нийгмийн олон боломжийг олгодог. Танд итгэж, зугаацаж болох тогтсон бүлэг бий.

Энэ нь мөн бүхэл бүтэн биеийн дасгал юм. Хүч чадал, тэсвэр хатуужил, биеийн хурцадмал байдал нь бүх зүйлд хамгийн чухал зүйл юм.

Эрүүл зам дээр - Нөхөн сэргээлт

Энэ нь далайн гахайн эмчилгээ гэх мэт бусад процедураас аль хэдийн мэдэгддэг. Бусад зүйлсийн дотор сэтгэцийн хомсдолтой хүмүүсийн нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн төлөвшил, түүнчлэн мэдрэхүйн хөдөлгөөний болон танин мэдэхүйн чадвар мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Энэ нь харайх морьтой спортод маш төстэй юм. Энэ нь хүн ба амьтдын хооронд ойр дотно харилцааг бий болгодог, гэхдээ бас нугалах бүлгийн хүмүүсийн хооронд.

Эерэг үр дүн нь олон судалгаагаар батлагдсан бөгөөд энэ спортыг улам бүр түгээмэл болгож байна. Эмчлэх сурган хүмүүжүүлэх уналтаас гадна морийг анагаах ухааны морь унахад ашиглаж болно. Хувь хүний ​​хэрэгцээ шаардлагаас хамааран энэ хоёр спортыг хослуулан хэрэглэх боломжтой.

Эдгээр боловсролын арга хэмжээ нь дараахь бүлгүүдэд ялангуяа тохиромжтой.

• Сурах, хэл ярианы бэрхшээлтэй хүмүүс.
• Оюуны бэрхшээлтэй хүмүүс.
• Аутизмтай хүмүүс.
• Зан үйлийн асуудалтай хүүхэд, өсвөр насныхан.
• Сэтгэл хөдлөлийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс.
• Хөдөлгөөн, ойлголтын бэрхшээлтэй хүүхэд, өсвөр насныхан, насанд хүрэгчид.
• Сэтгэцийн эмгэг, психосоматик өвчтэй хүмүүс.