Мэри Аллен
Муурыг гэртээ байлгах нь түүнийг машин, түрэмгий шинж чанар болон бусад аюулаас хамгаалдаг. Гэхдээ гэрийн муур ямар эрсдэлтэй байдаг вэ? Мөн тэднээс хэрхэн зайлсхийх вэ? Энэхүү гарын авлага нь хариултуудыг өгдөг.
Ерөнхийдөө гэрийн муурнууд гадаа амьдардаг муурнаас илүү урт насалдаг: гэрийн муурнууд дунджаар XNUMX-XNUMX жилээр урт насалдаг, учир нь гадаа гэмтэх, дайруулах эрсдэл нь байгалийн жамаар их байдаг. Гэсэн хэдий ч цэвэр муурны амьдралын чанарт нөлөөлж болох зарим эрсдэлүүд байдаг.
Юуны өмнө: Муур хэр удаан, эрүүл амьдрах нь олон янзын хүчин зүйлээс хамаардаг. Гэсэн хэдий ч ийм эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд муур тэжээгч байсан ч болзошгүй эрсдлийн талаар мэдэх нь гэмтээхгүй.
Олон муурны эзэд хилэн сарвуу нь гадаа илүү их аюул заналхийлж байна гэж итгэдэг: машин, халдварт өвчин, уналт, хортой хоол хүнс, хүсээгүй жирэмслэлт гэх мэт. Энэ нь зарим талаараа үнэн гэж малын эмч, доктор Марги Шерк хүлээн зөвшөөрөв. Гэсэн хэдий ч муурны эзэд зөвхөн байшин доторх амьдрал мууранд үзүүлэх нөлөөг дутуу үнэлдэг.
Чикагод болсон 24 оны мал эмнэлгийн бага хурал дээр "Муурыг 2018 цагийн турш гэртээ байлгахын тулд үржүүлээгүй, олонх нь хүмүүстэй ойр дотно амьдрахад дасдаггүй - тэд албаддаг" гэж малын эмч тодорхой хэлэв.
Мөн хязгаарлагдмал амьдрах орон зайд амьдрах нь хилэн сарвууг бусад өвчин, ялангуяа архаг өвчин тусах эрсдэлтэй болгодог. Үүний гол шалтгаан нь идэвхгүй амьдралын хэв маяг гэж "Шинжлэх ухаанд суурилсан анагаах ухаан" тайлбарлав. Жишээлбэл, хэт их хооллох, хэт бага дасгал хийх нь стресс гэх мэт олон өвчнийг үүсгэдэг.
Анхааруулга: Дотор муурны ердийн эрсдэл
2005 онд хийсэн судалгаагаар гэрийн мууранд ямар эрсдэлүүд ихэвчлэн тохиолддог болохыг судалжээ.
- Үйтэх
- Идэвхгүй байдал, биеийн тамирын хомсдол
- Тэмдэглэгээ, зураас, хэт авирлах зэрэг зан үйлийн асуудлууд
- Түлэгдэх, хордох, унах зэрэг ахуйн аюул
- Таргалалт, чихрийн шижин
- Доод шээсний замын эмгэг
- Hyperthyroidism
- Арьсны асуудал
- Муурны одонтокластик шингээгч гэмтэл
Стресс, салах айдас нь муурыг зовоож болно. Байгалийн нэгэн адил тэд гэртээ хортой хоол хүнс, ургамалд өртдөг. Тиймээс муурыг байнга ажиглаж, эсвэл аюулын эх үүсвэрийг бүрмөсөн арилгах нь дээр.
Сайн тал нь: тодорхой хэмжээгээр гэрийн муурны эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгах боломжтой.
Эдгээр зөвлөмжүүд тусалж чадна:
Тасалгааны муурыг эрүүл амьдралын хэв маягтай болгох боломжийг олгоно
Дотор муурны амьдралыг аль болох аюулгүй, эрүүл байлгахын тулд доктор Шерк хоёр зөвлөгөө өгдөг: Стресс үүсгэдэг хүчин зүйлийг багасгах, янз бүрийн орчин бүрдүүлэх. Мөн чухал ач холбогдолтой: муурны хоолны дэглэмийг анхааралтай ажиглаж, хэт идэж болохгүй. Хангалттай дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан та муурныхаа жинг эрүүл байлгахад тусална.
Зөвлөгөө:
- Муурандаа аюулгүй орчин бүрдүүлж өгөөрэй.
- Түүнийг хангалттай нөөцөөр ханга: хоол хүнс, ус, хогийн сав, зураас, тоглох, унтах газар.
- Муурандаа агнуурын зөн совингоо харуулахыг зөвшөөр.
- Мууртайгаа аюулгүй байдлыг мэдрэх эерэг уулзалтуудыг олоорой.
- Зарим муурнууд бусад муурнуудтайгаа нөхөрлөхөд таатай байдаг, гэхдээ энэ нь өвчин эмгэг биш бөгөөд таны муурны зан чанар, бусад муурыг өрсөлдөөн гэж үздэг эсэхээс хамаарна.
"Хэрэв бид муурнуудыг гадаа гаргахгүй бол тэдэнд хэрэгтэй бүх хангамжийг нь авах ёстой" гэж доктор Шир хэлэв. Дашрамд хэлэхэд, муур дотор эсвэл гадаа амьдрах нь дээр үү гэсэн ерөнхий хариулт байдаггүй. Тиймээс муурны эзэд, гэхдээ тэдэнд зөвлөгөө өгдөг малын эмч нар бие махбодь, сэтгэл санаа, нийгэм, хүрээлэн буй орчны хэрэгцээ шаардлагаас хамааран амьдралын хэв маягийн эрсдлийг жинлэх ёстой.