Ава Уильямс
Гөлөг сургах эхнээсээ эхлэх ёстой. Аз болоход гөлөг нь эрч хүчээр дүүрэн, сониуч зантай, сурах хүсэл эрмэлзэлтэй, сургахад харьцангуй хялбар байдаг. Нохойг сургах хамгийн чухал үе бол амьдралын эхний жил юм. Тиймээс анхнаасаа хүнтэй ойр дотно өсөх ёстой. Гэр бүлийн бүх холбоо барих хүмүүс нэг дор байх нь бас чухал юм. Нэг нь зөвшөөрсөнийг нөгөө нь хориглож болохгүй.
Гөлөг сургахдаа аялгуу чухал: Хатуу дуугаар тушааж, найрсаг дуугаар магтаж, хатуу хоолойгоор шүүмжилдэг. Цохиж, хашгирах нь тус болохгүй гөлөг. Гөлөг дуулгавартай байх нь үр дүнгээ өгөх болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Магтаал бол амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай: гөлөг гэмтсэн байж болно. Заримдаа тэд амттан ирэх үед л ямар нэгэн зүйл хийдэг.
Мөн гөлөг бусад нохойтой хэрхэн харьцаж сурах хэрэгтэй. Тиймээс гөлөг нь бусад нохойтой байнга холбоотой байх ёстой амьдралын 8-16 дахь долоо хоногийн хооронд. Клубууд болон нохойн сургуулиуд нь гөлөг тоглох цагийг санал болгодог. Нийгэмшил сайтай насанд хүрсэн нохой байх нь бас ашигтай бөгөөд тэрээр мөн гөлгийг оронд нь тавьж, түүнийг хүмүүжүүлэх болно. Гөлөг өөрийгөө захирч сурсан цагт л дараа нь бусад нохойтой ямар ч асуудал гарахгүй.
Таны гөлөг өөрийн амьдарч буй орчинтойгоо танилцсан бол удалгүй түүнтэй холбогдох хэрэгтэй хүрээлэн буй орчны бусад нөлөө. Гөлөгөө өдөр тутмын шинэ нөхцөл байдал, замын хөдөлгөөн, машин унах, ресторанд зочлох, алхам алхмаар, үргэлж оосортой байдалд дасга. Хэрэв та эдгээр нөхцөл байдалд тайван, тайвширч байвал гөлөгндөө юу ч тохиолдохгүй гэсэн дохиог өгч байна.
Ялангуяа гэр бүлд хүүхдүүд, нохой нь мөн жижиг гэр бүлийн гишүүдийг хүлээн авч, тэдний заримдаа түрэмгий зан авирыг тэвчих нь чухал юм. Хүүхдүүд гөлөгнүүдийг хайрлаж, халамжилдаг бол нохой ч гэсэн хүүхдийг хайрлах болно.
Гөлөг сургах 5 чухал зөвлөгөө:
- Нүдний түвшинд: Гөлөгтэй харьцахдаа үргэлж бөхийж бай.
- Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх: Гөлөг сургахад биеийн хэлэмж, нүүрний хувирал гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Дуу хоолойгоо хэмнэлттэй ашигла.
- Энгийн хэл: Нохойг тайвшруулахын тулд зөвхөн богино, тодорхой тушаал, урт өгүүлбэрийг ашигла. Таны хоолойны өнгө нь хоолойны хэмжээнээс илүү чухал юм.
- Шагнал: Та тэдэнтэй дасгал хийхдээ бага зэрэг өлсөж байх ёстой бөгөөд ингэснээр амттан нь тэдэнд урам зориг өгөх болно. Дасгал бүрийн хувьд гөлөг шагнагдах ёстой.
- Завсарлага авах: Бүх дасгалууд дээр хэдэн минутын турш тоглохоосоо завсарлага аваарай.