Мэри Аллен
Морь чинь чамаас түрүүлж шүдээ хавирч байна уу? Тайвширч, гүйж, бүр чамаас зугтаж байна уу? Энэ нь мэдэгдэхүйц хурцадмал, булчин чангарч, ерөнхийдөө амрахгүй байх шиг байна уу? Эдгээр нь морины стрессийн шинж тэмдэг юм. Гэхдээ өөр ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ? Сэтгэлийн өөрчлөлтөд юу нөлөөлдөг вэ, морио хэрхэн тайвшруулах вэ? Бид танд энэ болон бусад зүйлийг одоо хэлэх болно!
Стрессийн үндэс: Хоёр хэлбэрийг ялгах
Адууны стресст онцгойлон хандахаасаа өмнө энэ үгийн ард юу нуугдаж байгааг харцгаая. Учир нь бид үүнийг өдөр тутмын амьдралдаа өөрийнхөө сэтгэлийн байдлыг тодорхойлохдоо харьцангуй олон удаа ашигладаг ч уг үзэгдлийн талаар харьцангуй бага мэддэг.
Үндсэндээ энэ нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн аль алинд нь аюул заналхийлэхэд үзүүлэх бие махбодийн хариу үйлдэл (зүрх дэлсэх, хөлрөх, хурцадмал байдал) юм. Энэ нь үнэндээ аюулын тухай ойлголт юм - бид аюулыг бүртгэж, түүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Амьтнаас ч ялгаагүй. Тиймээс бид морины хоёр төрлийн стрессийг үндсэнд нь ялгадаг.
Цочмог стресс
Богино хугацааны (цочмог аюул заналхийлж байна). Зугтах, даавар ялгаруулах (адреналин ба норадреналин) эрчим хүчний тэнцвэрийг бэхжүүлэх. Биеийн богино хугацааны хэт ачаалал, цочмог шинж тэмдгүүд нь стрессийн хугацаа дуусмагц арилдаг.
Архаг стресс
Урт хугацааны (аюул заналхийлэл хэвээр байна). Анхаарал, чин бишрэлийн цогцолбор ("хувь заяандаа захирагдах"), стресс гормоны кортизол ялгарснаас үүдэлтэй байнгын хурцадмал байдал. Дархлалын тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах, эрүүл мэндэд хохирол учруулах.
Та үүнийг үр дагавраас нь уншиж болно, гэхдээ бид үүнийг дахин онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна: Хэрэв таны амьтан стресст орсон бол аль болох хурдан арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Энэ нь эхлээд шинж тэмдгийг мэдэрч, эх сурвалжийг нь тодорхойлж, дараа нь морио тайвшруулна гэсэн үг юм. Энэ бүгдийг хэрхэн яаж хийхийг доор тайлбарлав.
Морин дахь стрессийг таних
Морь нь өөрсдийнхөө хэлээр ярьдаг бөгөөд энэ нь ихэнх эзэмшигчид болон морьтон хүмүүст ойлгомжтой байдаг. Гэхдээ бид тэдгээрийг ойлгож, зөв тайлбарлах нь үргэлж амар байдаггүй. Ийм учраас бид таны морины ачаалал ихтэй байгаа эсэхийг тодорхойлоход тань туслах стрессийн шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг гаргав.
- сүүлээрээ байнга цохих
- ойр ойрхон хорсох
- сунасан хамрын нүх
- шүдээ хавирах
- байнга эвшээх
- хавчуулсан эрүү
- чихний байнгын хөдөлгөөн
- нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсүүд
- байнгын тоглоом эсвэл ерөнхий тайван бус байдал
- хавдсан эсвэл хурцадсан булчингууд
- гаднах дулааныг үл харгалзан чичирдэг
- хэт их хөлрөх
- хоолны дуршил алдагдах эсвэл ер бусын идэх зан үйл
- сул дархлаа эсвэл байнгын өвчин
- өвөрмөц бус (түрэмгий, тайван бус байж магадгүй) зан үйл
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэгээс олон шинж тэмдэг илэрвэл таны морь стресст орсон байх магадлалтай. Энэ сэжигийг батлахын тулд шаардлагатай бол цусны шинжилгээг захиалж болно. Энэ нь зөвхөн архаг стрессийн үед л үнэ цэнэтэй юм, учир нь энд дааврын тэнцвэрийг нарийн тодорхойлж, улмаар кортизол ялгардаг. Харин адреналин ба норадреналин нь харьцангуй богино хугацаатай бөгөөд зөвхөн цочмог (ойлгох) аюултай нөхцөл байдалд л ялгардаг.
Морь бол зуршилтай амьтан: Тэд стрессийг өдөөдөг
Чухамдаа энэ нэг мэдэгдлээр бид стрессийн хамгийн алдартай шалтгааныг аль хэдийн нэгтгэсэн: хэв маягийн өөрчлөлт. Учир нь морьд өдөр тутмын амьдралдаа хурдан дасаж, дараа нь тэр хэвээрээ үлдэхийг хүлээдэг. Харин шинэ нөлөөлөл хурдан стресс, тайван бус байдалд хүргэдэг. Гэхдээ үүнд яг юу хариуцлага тооцож болох вэ?
Стрессийн шалтгаан болох гэмтэл
Осол гэмтэл нь морины сайн сайхан байдалд хоёр янзын үүрэг гүйцэтгэдэг: нэг талаас цочмог өвдөлт, нөгөө талаас эмчилгээний үр дүнд үүсдэг үр дагавар. Юуны өмнө бид эхний зүйлд өөрийгөө зориулъя: Ялангуяа үе мөчний дотоод гэмтэл, мөн эрхтнүүдийн өвчин нь хүн бидний хувьд тийм ч хялбар биш боловч моринд хүндрэл учруулдаг.
Байнгын өвдөлт нь ихэвчлэн зугтах зөн совин, стрессийн хариу урвалыг өдөөдөг. Тиймээс та морины биеийг сайтар ажиглаж, нэг удаа мэдрэх нь чухал юм. Таны амьтан нэг удаад онцгой мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлдэг үү? Жишээлбэл, эмээл зөв суухаа больсон уу? Эсвэл хазаар нь ямар нэг юм хөшиж байна уу? Хэрэв та тодорхой холболт үүсгэж чадахгүй бол шалтгааныг судлахын тулд малын эмчтэй холбоо барина уу.
Хэрэв эмч ямар нэг өвчин, гэмтэл илрүүлсэн тохиолдолд тогтвортой амрах нь үр дагаварт хүргэдэг. Энэ нь эдгэрэлтийг дэмжихийн зэрэгцээ морины уйтгар гуниг, ганцаардал, хагацахаас айх зэрэгт хүргэдэг. Эдгээр нь эргээд стрессийн хүчин зүйлүүд бөгөөд бие махбодийн хариу урвалыг өдөөдөг. Тиймээс боломжтой бол морьдоо завгүй, урамшуулах хэрэгтэй.
Хоолны дэглэмтэй холбоотой стресс
Морины бие хэвийн ажиллахын тулд түүнд тодорхой хэмжээний шим тэжээл хэрэгтэй. Эдгээрийг ихэвчлэн тэжээлээр дамжуулан хүргэх ёстой. Гэсэн хэдий ч жилийн тодорхой цаг үед эсвэл тэжээлийн чанараас шалтгаалан дутагдлын шинж тэмдэг илэрч, стресс хэлбэрээр илэрдэг. Магни нь өдөөлтийг дамжуулах үүрэгтэй тул энд онцгой чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Үүнээс гадна L-триптофан амин хүчилтэй хамт серотонин даавар үүсэхэд оролцдог. Энэхүү нейротрансмиттер нь биеийн сайн сайхан байдлыг хангаж, тайвшруулдаг. Хэрэв энэ нь зөвхөн муу үүссэн бол морины цочрол, хэт мэдрэмтгий байдал үүсдэг. Иймд баяжмал, бүдүүлэг тэжээлд учирч болзошгүй дутагдал байгаа эсэхийг шалгах нь зүйтэй.
Байршлыг өөрчлөх нь ихэвчлэн үймээн самуун үүсгэдэг
Тэмцээнд оролцох эсвэл байршлаа байнга өөрчлөхөд зориулагдсан эсэх: Шинэ орчин нь ихэнх адуунд стресс үүсгэдэг. Амьтны таних боломжгүй олон чимээ шуугиантай давчуу чиргүүлийн жолоодлого нь ихэвчлэн айдас төрүүлдэг. Энэ тохиолдолд зөвхөн ургамлын гаралтай эмчилгээ эсвэл эрчимтэй сургалт нь морийг тайвшруулахад тусална.
Тэмцээний нөхцөл байдал нь морь унаач хүний хурцадмал байдлыг мэдэрч, цоо шинэ орчинд байгаа бөгөөд тоглолт хийх дарамтад ордог тул стрессийг авчирдаг. Таны мэдрэл галзуурч магадгүй. Морины биед үзүүлэх их ачаалал нь морины бие махбодийн нэмэлт өдөөлт юм.
Нөгөө талаас хөдөлж байх үед энэ нь зөвхөн шинэ орчин биш, харин ихэвчлэн шинэ өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Дараа нь морь нь сүрэгт дахин байр сууриа олж, шатлалд байр сууриа олох ёстой. Энэ нэгдэх баталгаа нь бас стрессийн хүчин зүйл юм. Тиймээс амьтныг шинэ нөхцөл байдалд аажмаар нэвтрүүлэх нь дээр.
Морин дахь стрессийн бусад шалтгаанууд
Эдгээр өдөөгч хүчин зүйлүүдээс гадна стресс нь морийг өдөөдөг өөр олон арга зам байдаг. Жишээлбэл, хээлтэй гүү нь жирэмсэн үед дааврын тэнцвэрт байдал өөрчлөгддөг тул ялангуяа эмзэг байдаг. Зарим адууны хувьд малын эмч эсвэл малчин дээр очих нь бас хэцүү байдаг. Нэг талаас, энэ нь амьтан үүнийг сөрөг туршлагатай холбосонтой холбоотой байж болох бөгөөд нөгөө талаас энэ нь зүгээр л айдас төрүүлж буй танихгүй хүн байж болно.
Биеийн ядаргаа, сургалтын төлөвлөгөөг өөрчлөхөд хүргэдэг эрчимтэй сургалтын хэсгүүд нь мэдрэмтгий моринд стресс үүсгэдэг. Цаг агаарын өөрчлөлт, чанга дуу чимээ, температурын хэлбэлзэл нь ихэвчлэн өдөөгддөг. Эдгээр тохиолдол бүрт та морио тайвшруулах янз бүрийн арга хэмжээ авах болно.
Морийг тайвшруул: Үүнийг хэрхэн хийх талаар эндээс үзнэ үү
Нөхцөл байдал хурцадсан үед морио хэрхэн тайвшруулах талаар бид танд урамшуулал өгөхийг аль хэдийн оролдсон. Бид эдгээрийг нарийвчлан судалж, энэ мөчид нэмэхийг хүсч байна. Урьдчилан нэг зүйл: Тэвчээртэй байж, амьтныг стресст оруулахгүй байх нь чухал. Учир нь энэ нь ихэвчлэн эсрэгээр нөлөөлнө.
Биеийн хэлэнд анхаарлаа хандуулаарай
Мориныхоо биеийн хэлийг уншаарай - энэ нь хаана өвдөж болох вэ? Энэ нь хаана мэдрэмтгий байдаг вэ? Та коридорт ямар нэгэн зүйл харж байна уу? Биеийн аль нэг хэсэг нь ачаалал ихтэй байдаг уу? Дараа нь зохих арга хэмжээг авах (мал эмнэлгийн үзлэг, зорилтот сургалт).
Шагналтай ажил
Тодорхой нөхцөл байдалд (жишээ нь өлгөх) тогтмол сургалтыг үйл явцад нэгтгэж, жижиг алхмуудыг урамшуулах (жишээлбэл, эргэлзэлгүйгээр чиргүүл рүү ойртох).
Тайван, тайван байдал
Хэрэв та стресст орсон эсвэл сандарсан бол тайвширч, бэлтгэл хийхээс зайлсхий - морь үүнийг мэдэрч, таны сэтгэл санааг илэрхийлэх болно.
Дүрэм журам
Өдөр тутмын тодорхой хэв маягийг бий болгож, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй - энэ нь морины чиг баримжаа олгоход ашиглах боломжтой тогтмол байхын тулд хөдөлсний дараа онцгой чухал юм. Энэ бол морийг тайвшруулах сайн арга юм.
Сүргийн эв нэгдлийг дэмжинэ
Морь нь төрөл зүйлийн дотроос хамгийн тав тухтай байдаг - тэдний хүч чадал нь хэмжээнээс нь хамаардаг. Тиймээс адуугаа сүрэгт эвтэйхэн мэдэрч, хөршүүдтэйгээ сайн харьцаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Шаардлагатай бол сүргийн бүрэлдэхүүнийг өөрчлөх, бүр амбаарыг ч өөрчлөх шаардлагатай.
Хөдөлмөр эрхлэлт ба төрөл зүйл
Уйтгарлах нь ихэвчлэн стрессийг өдөөдөг. Морь завгүй байвал тэнэг санаа гарч ирдэг. Тиймээс тэдэнд ажлын байрыг санал болго (жишээ нь: тоглоом, талбайн зам гэх мэт).
Шим тэжээлээр баялаг хооллолт
Шаардлагатай бүх шим тэжээлийг агуулсан тэнцвэртэй хооллолтыг идээрэй. Тусгай тэжээлийн нэмэлтүүд нь морийг тайвшруулахад тусалдаг.
Хэрэв энэ нь цочмог стресстэй байгаа бол та морины хөнгөн тайвшруулах эм хэрэглэж болно. Боломжтой бол эдгээр нь ургамлаас бүрдэх ёстой бөгөөд ингэснээр тэдгээр нь биед амархан шингэдэг. Жишээлбэл, морийг тайвшруулахын тулд олсны тос, лаванда эсвэл Бах цэцэг нэмэх нь ердийн зүйл юм. Гэсэн хэдий ч урт хугацаанд та амьтныг илүү тэнцвэртэй болгохын тулд сургалттай ажиллах хэрэгтэй.