Мэри Аллен
Танилцуулга: Якутын Лаикагийн хоолны дэглэмийг ойлгох
Якутын Лаика нь дунд зэргийн үүлдрийн нохой бөгөөд анх агнуур агнах, эздийнхээ өмч хөрөнгийг хамгаалах зорилгоор үржүүлжээ. Идэвхтэй, эрч хүчтэй үүлдрийн хувьд тэд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалахын тулд тэнцвэртэй, тэжээллэг хооллолт шаарддаг. Энэ нийтлэлд бид Якутын Лаикагийн хоол тэжээлийн хэрэгцээ, хооллох хуваарьт нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд, санал болгож буй тэжээлийн давтамж, порцын хяналт, зөв хооллолтыг сонгох, жингээ хянах, хооллох хуваарийг тохируулах талаар ярилцах болно.
Якутын Лаикагийн хоол тэжээлийн шаардлага
Якутын Лаика нь уураг ихтэй, дунд зэргийн өөх тос, нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийг шаарддаг. Идэвхтэй үүлдрийн хувьд тэд булчингийн массаа хадгалж, эрчим хүчний хэрэгцээгээ хангахын тулд уураг хэрэгтэй. Мөн тэднийг эрчим хүчээр хангаж, арьс, дээлийг эрүүл байлгахын тулд бага хэмжээний өөх тос шаарддаг. Нөгөө талаас нүүрс ус нь тэдний хоолны дэглэмд чухал биш бөгөөд жин нэмэх, эрүүл мэндийн асуудалд хувь нэмэр оруулдаг тул тэдгээрийг хязгаарлах хэрэгтэй.
Тэдний хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангахын тулд Якутын Лаикаг эхний найрлагад нь мах агуулсан өндөр чанартай нохойн хоолоор тэжээхийг зөвлөж байна. Идэвхтэй үүлдрийн нохойн хоолыг хайж олоорой, учир нь эдгээр нь уураг, өөх тос, нүүрс усны тэнцвэртэй байх болно. Нэмж дурдахад та тэдний хоолны дэглэмийг шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, витамин, эрдэс бодисоор баяжуулж болно.