Мэри Аллен
Нохойн нойрны түвшин хүнээс өөр байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа эзэддээ төөрөгдөл үүсгэдэг. Нохой хэр удаан унтах ёстой вэ, яагаад бидний дөрвөн хөлтэй найзууд биднээс илүү их унтах хэрэгтэй вэ?
Заримдаа таны нохойны өдөр тоглоом, хоол унд, унтахтай холбоотой мэт санагддаг уу? Энэ сэтгэгдэл нь огт төөрөгдүүлсэн зүйл биш юм, учир нь дөрвөн хөлтэй найзууд үнэхээр их унтахаас гадна өдрийн цагаар бага зэрэг унтах хэрэгтэй. Таны нохой хэр их унтдаг болохыг та бодож үзсэн үү? Тэгвэл хариулт нь энд байна.
Гэсэн хэдий ч нохойны ердийн нойрны тухай асуулт нь янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаардаг. Хамгийн чухал зүйл бол таны нохойны нас юм. Учир нь таны нохой хөгжлийн үе шатаас хамааран заримдаа илүү их, заримдаа бага шаарддаг. Уралдаан, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, эрүүл мэнд нь мөн өөрчлөлтийг авчирдаг.
Гөлөг хэр их унтдаг вэ?
Таны гөлөг байнга унтдаг уу? Энэ нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Гол нь гөлөг ихэвчлэн шөнөжин унтдаггүй, өдрийн цагаар их зүйл хийдэг. Учир нь дөрвөн хөлт бяцхан найзууд өссөөр байна. Тиймээс тэд нааш цааш шоолдоггүй, ядарсандаа унтдаг гэж Reader’s Digest-ийн малын эмч, доктор Сара Очоа тайлбарлав.
Нэг судалгаагаар гөлөг өдөрт дор хаяж арван нэгэн цаг унтдаг болохыг тогтоожээ. Доктор Очоагийн хэлснээр залуу нохойн хувьд өдөрт 20 цаг унтдаг нь хэвийн үзэгдэл юм.
Мөн гөлөгнүүд өөрийнхөө ажлыг хийхгүйгээр хэр удаан унтаж чадах вэ? Америкийн нохойн үржүүлгийн клуб үүнд зориулсан дүрэм байдаг: Та нохойныхоо насны сар бүрийг нэг цаг дээр нэмэх нь нэг цагийг тооцдог. Таван сартай гөлөг гадаа гарахаас зургаан цагийн өмнө унтаж чаддаг байв. Есөн эсвэл арван сартай нохойд энэ нь араваас арван нэгэн цаг хүртэл үргэлжилдэг.
Насанд хүрсэн нохойны унтах түвшин
Хэрэв та насанд хүрсэн нохойтой бол өдөрт 13-XNUMX цаг унтах шаардлагатай болно. Түүнчлэн, тэр одоо шөнө унтдаг, ихэнхдээ зөвхөн өдрийн цагаар унтдаг. Гэсэн хэдий ч насанд хүрсэн нохой ч гэсэн маш их унтдаг үе шаттай байж болно, жишээлбэл, уйтгартай эсвэл өвчтэй байх үед.
Дөрвөн хөлтэй найзууд хөгшрөхөд дахин гөлөг шиг унтах хэрэгтэй болдог. Гайхах зүйлгүй: янз бүрийн бие махбодийн хөгжлийн бэрхшээлээс болж нохой амьдрахад хэцүү болдог.
Нохойн үүлдэр нойронд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Таны нохой үүлдрээс хамаарч унтах шаардлагатай юу? Үнэндээ энэ нь үүнд нөлөөлж болно. Зарим нохойн үүлдэр анх үржүүлж байсан ажлынхаа ачаар их эсвэл бага энергитэй байдаг бол.
Тухайлбал, үйлчилгээний ноход урт удаан хугацаанд сэрүүн байх, жишээлбэл, хашаагаа хамгаалах, чарга чирэх, хүмүүсийг аврах чадвартай байх ёстой байв. Хэрэв энэ даалгавар дуусаагүй бол дөрвөн хөлтэй найзууд унтах хэмнэлээ тохируулж, дахин нэг хоногоос илүү унтах боломжтой.
"Хилийн колли гэх мэт маш идэвхтэй ажил хийдэг уламжлалт ажил хийдэг үүлдэр нь идэвхтэй амьдралын хэв маягийг илүүд үздэг бол бэкинжүүд амрахыг илүүд үздэг" гэж малын эмч Др.-Р. Женнифер Коутс.
Том нохойд илүү их унтах хэрэгтэй
Том нохойнууд жижиг нохойноос илүү хөдөлгөөн хийхэд илүү их энерги шаарддаг. Санах ойг сэргээхийн тулд дөрвөн хөлтэй найзууд ихэвчлэн илүү унтдаг. “Мастифф эсвэл Гэгээн Бернард зэрэг маш том үржлийн нохойнууд бусад үүлдрийнхээс хамаагүй илүү унтдаг. Энэ нь тэдний асар том хэмжээтэй холбоотой юм. Хоёулаа 100 гаруй кг жинтэй ”гэж малын эмч доктор Очоа тайлбарлав.
Миний нохой хэзээ хэт их унтдаг вэ?
За, одоо бид нохой их унтдагийг олж мэдсэн - энэ нь бас зүгээр юм. Гэхдээ нохой хэт их унтаж чадах уу? Нохой хэзээ унтдаг вэ? Ерөнхийдөө та дараах анхааруулах дохиог анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Унтах хэмнэл өөрчлөгдөж байна уу?
- Таны нохой удаан сэрж байна уу?
- Таны нохой хурдан ядарч, хэвийн бус газарт амарч, ердийн сургалтын нормоо даван туулж чадахгүй байна уу?
Дараа нь дөрвөн хөлтэй найз чинь өвдсөн байж магадгүй гэсэн зарим баримт бий. Тиймээс итгэмжлэгдсэн малын эмчтэйгээ ажиглалтаа ярилцах нь дээр. Хэт их унтах шалтгаан нь сэтгэлийн хямрал, чихрийн шижин, бамбай булчирхайн хэт идэвхжил зэрэг болно.
Хэрэв эрүүл мэндийн шалтгааныг үгүйсгэж чадвал шийдэл нь маш энгийн байж болно: таны нохой илүү их дасгал хийх, алхах шаардлагатай байж магадгүй юм.
Нохой муу унтаж чадах уу?
Унтах нь таны нохойд чухал ач холбогдолтой - та үүнийг аль эрт мэддэг байсан байх ёстой. Жишээлбэл, илүү их унтдаг нохой илүү тайван, аз жаргалтай харагддаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Гэхдээ таны нохойны нойронд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй нөхцөл байдал бий.
Наад зах нь богино хугацаанд нойр муутай байж болох нэг нөхцөл байдал бол нохойг шинэ, үймээн самуунтай орчинд нэвтрүүлэх явдал юм. Энэ нь жишээлбэл, амьтдын хашаанд байдаг дөрвөн хөлтэй маш олон найз нарт хамаатай. Гэсэн хэдий ч нохой ихэвчлэн шинэ орчинд хурдан дасан зохицож, дараа нь хэвийн нойрны хэв маягтаа буцаж ирдэг.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар нохой нь хүнийхтэй адил нойрны хямралтай байж болно. Үүнд:
- Нарколепси: Тухайлбал, өдрийн цагаар байнга унтдаг, ухаан алдаж унаснаар илэрдэг. Удамших боломжтой, ихэвчлэн Лабрадор ретривер зэрэг үүлдэрт байдаг. Энэ нь эдгэршгүй боловч амь насанд аюул учруулахгүй бөгөөд бүх нохойд эмчилгээ хийх шаардлагагүй.
- Унтах апноэ: тайвширсан эд, булчингууд амьсгалын замыг хааж, амьсгал богино хугацаанд зогсоход үүсдэг (апноэ).
- REM нойрны эмгэг
Франц бульдог гэх мэт богино хоншоортой нохойнууд нойрны апноэд онцгой өртөмтгий байдаг. Асуудлыг эм, мэс заслын аргаар шийдэж болох бөгөөд заримдаа нохойны амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд хангалттай байдаг - жишээлбэл, хоолны дэглэм.