Мэри Аллен
Хавар, зун, намар бидэнд амттай, эрүүл жимсийг авчирдаг.
Интоор маш их алдартай бөгөөд нохойнд дуртай бид нохой ч бас интоор идэж чадах болов уу гэж гайхдаг.
Энэ өгүүллээс та улаан чулуун жимс нь дөрвөн хөлтэй найздаа хооллоход зориулагдсан эсэх, эсвэл сарвуугаа хол байлгах нь дээр үү гэдгийг олж мэдэх болно.
Товчхондоо: Миний нохой интоор идэж чадах уу?
Тийм ээ, нохой интоор идэж болно! Гэсэн хэдий ч интоорын чулуунд үл үзэгдэх аюул нуугдаж байдаг: гидроцианы хүчил. Тийм учраас та нохойгоо бүтэн интоороор хооллож болохгүй. Нохойн интоорыг тэжээхээсээ өмнө нүх, иш, навчийг зайлуулах хэрэгтэй.
Интоор нохойд хортой юу эсвэл зүгээр л нүхэнд хортой юу?
Интоор нь ерөнхийдөө нохойд хоргүй, зөвхөн интоорын чулуунд агуулагддаг амигдалин их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь нохойн хоол боловсруулах замд гидроцианийн хүчил болж хувирдаг.
Холбогдох аюулаас гадна интоор нь нохойнд маш эрүүл байдаг.
Ингээд интоорын тэжээллэг чанарыг доороос харцгаая.
Интоорын тэжээлийн мэдээлэл
Интоорын нухаш нь олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд таны нохойд бас ашиг тустай байдаг.
- Витамин A
- витамин В
- витамин Ц
- Фолийн хүчил
- антиоксидант
- магнийн
- кальцийн
Нохой интоорын нүхийг залгисан, одоо яах вэ?
Интоорын чулуунд агуулагдах гидроцианы хүчил нь чулууг зажлах үед л ялгардаг. Хэрэв таны нохой санамсаргүйгээр интоорыг нүхтэй хамт залгисан бол энэ нь цианик хүчил шууд гадагшилна гэсэн үг биш юм.
Энэ тохиолдолд нохойгоо ажиглалтанд байлгаж, гаралтыг сайтар ажиглаарай - хэрэв цөм нь бүхэлдээ гарч ирвэл санаа зовох хэрэггүй болно.
Анхаарал аюул!
Прусс хүчлийн хордлого нь хошигнол биш юм! Хэрэв таны нохой хэт их шүлс гоожих, чичрэх, базлах, тод улаан салст бүрхэвч, амьсгалахад хэцүү, зүрхний цохилт ихсэх, хүүхэн хараа томрох зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл малын эмчид яаралтай хандаарай!
Интоор нь гэдэсний түгжрэл үү?
Интоорын нүхэнд нойрмоглох өөр нэг аюул: хатуу нүхийг залгих нь зөвхөн амь насанд аюултай хордлого төдийгүй амь насанд аюултай гэдэсний түгжрэлд хүргэдэг.
Энд, ялангуяа жижиг нохойд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй!
Би нохойны интоорыг яаж тэжээх вэ?
Интоорын хонхорхой, иш, навчийг салгасны дараа та нохойдоо идэж болно.
Бүх жимс, хүнсний ногооны нэгэн адил интоор нь таны нохойны хоолны гол хэсэг биш бөгөөд зөвхөн нохойны аяганд үе үе солихыг санал болгодог.
Жимс нь шинэхэн, боловсорсон эсэхийг шалгаарай. Хамгийн сайн нь та өөрийгөө болон нохойгоо хортой бодисоор дарамтлахгүйн тулд тэдгээрийг органик чанартайгаар худалдаж авсан.
Хооллохын өмнө та жимсээ сайтар угааж, шаардлагатай бол нухаш болгож, таны нохойнд агуулагдах шим тэжээлийг илүү сайн ашиглах боломжтой болно.
Ухаантай хуваах нь таны нохой интоорын олон витамин, шим тэжээлээс ашиг тус хүртэх болно.
Анхаарал аюул!
Тохиромжтой хэмжээ нь таны нохойны өндөр, жингээс хамаарна. Хэт их интоор нь суулгалт, хий үүсгэдэг.
Нохойнууд цэцэрлэгээс интоор идэж чадах уу?
Зарим жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо тариалах үед хачирхалтай шинж чанарыг бий болгодог, тухайлбал, гоёл чимэглэлийн хулууны ойролцоо хоол идэх боломжгүй, гашуун болдог.
Интоорын хувьд энэ нь тийм биш юм. Та өөрийн цэцэрлэгээс нохойны интоорыг санал болгож болно. Худалдан авсан интоортой адил дүрэм энд үйлчилнэ.
Сайн санаатай зөвлөгөө:
Хэрвээ таны хашаанд жимсний мод байгаа бол нохойгоо унасан жимсээр хооллохыг бүү зөвшөөр. Зарим нохой цаддаггүй тул бөөлжих хүртлээ иднэ.
Бүх нохой интоор идэж чадах уу?
Үгүй ээ, бүх нохой интоор идэх ёсгүй.
Улаан жимс нь фруктозоор баялаг тул илүүдэл жинтэй нохой, таргалалт, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс интоор идэж болохгүй.
Гөлөг хүртэл интоорыг болгоомжтой идэх хэрэгтэй, гэхдээ голчлон нүхний аюулаас болж.
Нохой интоор идэж чадах уу?
Амтат интоороос гадна исгэлэн хувилбар бас бий. Энэ нь чихэрлэг интоортой харьцуулахад бага фруктоз, илүү их жимсний хүчил агуулдаг.
Хоол тэжээлийн хувьд энэ хоёр нь бараг адилхан. Тарган нохойн хувьд элсэн чихэр багатай хувилбар нь сайн хувилбар бөгөөд интооргүйгээр бүрэн хийх шаардлагагүй болно.
Нохой морелло интоор идэж чадах уу?
Морелло интоор буюу том урт гагнуурын интоор буюу хойд интоор гэж нэрлэгддэг интоор нь олон төрлийн исгэлэн интоор юм. Бүх интоор нь чулуун жимс бөгөөд сарнайн гэр бүлд хамаардаг.
Үүний дагуу нохойд морелло интоор идэхийг зөвшөөрдөг, гэхдээ зөвхөн шинэхэн, боловсорч гүйцсэн жимс юм. Интоорын бусад сортуудын адил хооллох зөвлөмжийг энд хэрэглэнэ.
Морелло интоорыг ихэвчлэн саванд хадгалсан байдаг. Энэ хэлбэрээр тэд нохой тэжээхэд тохиромжгүй!
Энэ нь нохойны интоор тэжээхэд чухал ач холбогдолтой
Таны нохой интоорд дуртай юу? Та түүнийг үе үе баярлуулахыг урьж байна!
Бага хэмжээгээр хооллодог интоорын нухаш нь нохойд маш эрүүл байдаг. Гэсэн хэдий ч интоорын чулуу нь давхар эрсдэлтэй байдаг.
Интоорын нүхэнд амигдалин агуулагддаг бөгөөд энэ нь нохойн хоол боловсруулах замд гидроцианы хүчил болж хувирдаг. Үрийг нь зажлах нь хорт хүчил ялгаруулж, нохойны амь насанд аюул учруулж болзошгүй.
Гэдэсний түгжрэл нь интоорын чулууг залгисны үр дагавар байж болно. Ялангуяа гөлөг, жижиг нохой энд эрсдэлтэй байна!
Тиймээс таны нохой интоор идэхээс өмнө хонхорхойгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Мөн иш, навчийг авч, интоорыг сайтар угаана.
Танд интоор хооллох талаар асуулт байсаар байна уу? Энэ нийтлэлийн доор бидэнд сэтгэгдэл үлдээнэ үү.