Мэри Аллен
Бараг бүх зүйл нийцдэг, гэхдээ газрын самар, тос нь хэт өөх тос, давс нь гербилд бүрэн тохиромжгүй, давс нь самрын тосыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй шалтгаан юм.
Шишүүхэй нь ихэвчлэн самрын цөцгийн тосонд дуртай байдаг ч хацрын уутанд гацаж, ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй тул болгоомжтой хооллох хэрэгтэй (бусад наалдамхай хоолтой адил). Модон дээр маш нимгэн давхарга тавих нь хааяа нэг амттан мэт боловч самрын тосыг болгоомжтой өгөх хэрэгтэй.
Шишүүхэй самар идэж чадах уу?
Самар (мэдээж давсгүй) бүрхүүлтэй эсвэл бүрхүүлгүй. Шишүүхэй нь бүрхүүлийн хувьд бага зэрэг сорилттой хэвээр байгаа тул үүнийг туршиж үзэх нь дээр. Хүмүүс бидэнд зориулж самрын шарж, шишүүхэйд ч тохиромжтой.
Шишүүхэй юу идэж болохгүй вэ?
- Сэвэг зарам, вандуй эсвэл шош зэрэг буурцагт ургамал
- төмс
- гэрийн хошоонгор
- Цагаан байцаа эсвэл улаан байцаа, Брюссель нахиалдаг гэх мэт өөр өөр төрлийн байцаа
- газарт ойролцоогоор
- ногооны салат
- Таана, сармис, сонгино зэрэг аллиумын ургамал
- Papaya
- Цагаан манжингаа
Шишүүхэй юу идэх дуртай вэ?
Жимс, хүнсний ногоо, данделион, хатаасан эсвэл шинэхэн ургамлын олон төрлийн холимог нь шишүүхэйг жинхэнэ амттан болно. Шинэ хоол нь шишүүхэйг витамин, эрдэс бодисоор хангадаг тул өдөр тутмын хоолны дэглэмийн 30-40 хувийг эзэлдэг.
Шишүүхэй юу идэхийг зөвшөөрдөг вэ?
- Навч бууцай (зөвхөн бага хэмжээгээр)
- Брокколи (зөвхөн бага хэмжээгээр)
- идрээ
- мөсөн уулын салат
- Цөцгий (зөвхөн бага хэмжээгээр)
- Хурганы салат (нитратын өндөр агууламжаас болгоомжил)
- Fennel булцуу (шээсэнд толбо үүсгэж болох боловч хор хөнөөлгүй)
- Өргөст хэмх (хэт их байвал шавар бууз руу хүргэдэг)
- лууван (шээсэнд толбо үүсгэж болох ч хоргүй)
- Колраби (булцууг хооллох нь ховор)
- Шанцайны ургамал (зөвхөн бага хэмжээгээр)
- Хулуу (зөвхөн хүн хэрэглэхэд тохиромжтой сортууд)
- Швейцарийн манжин (зөвхөн бага хэмжээгээр)
- чинжүү (шар өнгөтэй байвал сайн)
- намуухан
- Яншуй үндэс (жирэмсэн шишүүхэйг бүү тэжээ)
- Ромын шанцайны ургамал (зөвхөн бага хэмжээгээр)
- Манжин (зөвхөн бага хэмжээгээр)
- манжин ногоон
- Пуужин (зөвхөн бага хэмжээгээр)
- Селөдерей (хальсалсан нь дээр)
- манжин
- Улаан лооль (зөвхөн мах, зөвхөн бүрэн боловсорч гүйцсэн үед)
- Иерусалим артишок (ховор булцууг тэжээх)
- Зуккини (зөвхөн бага хэмжээгээр)
- Амтат эрдэнэ шиш (боломжтой бол шүршихгүй, бага хэмжээгээр)
Та шишүүхэй бяслаг өгч чадах уу?
Та шишүүхэйг хүртэл бяслагаар үйлчилж болно. Гэхдээ ялангуяа өөх тос биш, жишээлбэл, моцарелла тохиромжтой. Витамин нь хүнийхтэй адил бяцхан новшийн хувьд чухал ач холбогдолтой.
Миний одой шишүүхэй яагаад намайг хазаад байгаа юм бэ?
Дүрмээр бол шишүүхэй нь хурдан биш - амьтад аюул заналхийлсэн эсвэл стресст орсон үедээ хаздаг. Жишээлбэл, хэрэв тэд хэтэрхий эрт сэрээд эсвэл цэвэрлэгээ хийж байхдаа саад болвол, өвчтэй эсвэл үүрээ хамгаалахыг хүсч байвал.
Би шишүүхэйдээ хайртай гэдгээ яаж харуулах вэ?
Эхлээд шишүүхэйг хурууны үзүүрээр зөөлөн амттан санал болго. Хэрэв шишүүхэй үүнийг сайн хүлээж авбал та хурууны үзүүр дээр тавиад аажмаар гар дээрээ тавьж болно. Зарим шишүүхэй ийм байдлаар гараа хоолонд маш хурдан холбодог.
Өдрийн цагаар шишүүхэйтэй тоглож чадах уу?
Өдөр бүр шишүүхэйтэйгээ тогло. Түүнийг аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байлгахын тулд та шишүүхэйтэйгээ өдөр бүр харилцах хэрэгтэй. Шишүүхэй нь шөнийн цагаар амьдардаг бөгөөд өдрийн цагаар унтаж, шөнийн цагаар идэвхтэй байдаг. Өдрийн цагаар шишүүхэйгээ тоглохын тулд сэрээхийн оронд орой болтол хүлээх хэрэгтэй.
Шишүүхэй хашгирах нь юу гэсэн үг вэ?
Шишүүхэй нь амттай хоол хайж байхдаа эсвэл үүр барихдаа өөртэйгөө ярих дуртай. Гэсэн хэдий ч ихсэж, тасралтгүй исгэрэх нь өвдөлтийг илтгэдэг - энэ тохиолдолд мэрэгч амьтдаа анхааралтай ажиглаарай.
Шишүүхэй самрын тос идвэл яах вэ?
Шишүүхэйгээ самрын цөцгийн тосоор хэт их хооллох нь суулгалт, гэдэс дүүрэх, хоол боловсруулах эрхтний дутагдал, шишүүхэйний ходоод гэдэсний замын ажилд хүндрэл учруулдаг. Шишүүхэйг хоолны дэглэмийн чухал хэсэг биш харин самрын тосыг бага хэмжээгээр амттан болгон санал болгож болно.
Шишүүхэйнд ямар самрын тос аюулгүй байдаг вэ?
Шишүүхэй ямар төрлийн самрын тос идэж чадах вэ? Шишүүхэйнд зориулсан хамгийн сайн самрын тос бол энгийн, органик самрын тос юм. Шууд утгаараа газрын самар агуулсан зүйлийг хайж олоорой. Самрын цөцгийн тос шишүүхэйд аюулгүй байдаг ч зарим брэндүүд элсэн чихэр гэх мэт зүйлсийг нэмдэг бөгөөд энэ нь таны шишүүхэйд тохиромжгүй байдаг.
Шишүүхэйнд ямар хортой вэ?
Шинэхэн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь шишүүхэйний хоолны дэглэмийн чухал хэсэг боловч шишүүхэйнд хортой зарим хоол хүнс байдаг. Үүнд улаан лоолийн навч, бүйлс, авокадо, төмс, сонгино, сармис, шоколад, алимны үр орно.