Мэри Аллен
Хоёр муур бие биенийхээ толгойг долоож, дараа нь орон дээр унтаж, бие биенээ тэвэрч, хонгилоор эргэлдэж, чимээ шуугиантайгаар зугаалж байгаа нь - муурны эзэд бидний хувьд үүнээс илүү санаа байхгүй байх. Энэ бол бидний муурны хувьд яг ийм зүйл юм.
Гэсэн хэдий ч бодит байдал ихэвчлэн өөр байдаг. Ихэнхдээ нэг гэрт амьдардаг муурнууд бие биенээсээ зайлсхийж, бие биенээ тэвчдэг. Хэрэв бие биенээ өрөвдөх сэтгэл байхгүй эсвэл муурнууд бие биентэйгээ муу туршлага хуримтлуулсан бол урам хугарах, уурлах, айдас, найдваргүй байх зэргээр тодорхойлогддог муурны харилцаа үүсдэг. Энэ нь өртсөн хүмүүсийн эрүүл мэнд, амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлж болзошгүй байнгын стрессийг илэрхийлж болно. Хүмүүс бидний хувьд муурны дүр төрх тийм ч энгийн байхаа больсон. Амьдралын хоёр муурны анхны учрал дэндүү олонтаа стресстэй, дэндүү их байдаг. Дараа нь энэ хоёр муур муу нөхцөлд хамтдаа амьдралаа эхлүүлж, бие биенээ таньж мэдэхээс гадна бие биетэйгээ тохиолдсон муу туршлагыг даван туулах хэрэгтэй болдог. Энэ нь тэдэнд шаардлагагүй хэцүү болгодог.
Энэхүү хоёр хэсгээс бүрдсэн нийтлэлээс та муураа нийгэмшүүлэхэд амар амгалан, эв найрамдлын замыг тогтооход юуг анхаарах талаар олж мэдэх болно. Үүнд дараахь асуултууд орно.
- Муур сонгохдоо ямар шалгуурыг баримтлах ёстой вэ?
- Олон мууртай өрх ямар шалгуурыг хангасан байх ёстой вэ?
- Мөн - ялангуяа нэгдэхтэй холбоотой чухал - мэргэжлийн зан үйлийн зөвлөхөөс хэзээ дэмжлэг авах нь зүйтэй вэ?
Таны муур хачин муурыг хэрхэн хүлээж авдаг вэ?
Эхлээд энэ асуултыг ерөнхийд нь авч үзье. Гадаа байгаа муур гадаа хачин муур хараад юу мэдэрдэг гэж та бодож байна вэ?
- Баяр баясгалан?
- Сонирхолтой юу?
- Тэр дотроо баярлаж, үл таних хүнтэй мэндлэхийн тулд сүүлээ өргөөд явж байна уу?
Ийм муурнууд үнэхээр байдаг: Тэдний ихэнх нь 2-оос доош насны залуу муурнууд бөгөөд ер бусын нийгэмшсэн, ямар ч муу зүйл амсаагүй байна. Гэхдээ эдгээр сэтгэл хөдөлгөм амьтад бол дүрэм биш харин онцгой тохиолдол юм. Хачирхалтай муурыг харах ердийн мэдрэмжүүд нь үл итгэх байдал, хэн нэгэн таны нутаг дэвсгэрт халдсан уур хилэн, эсвэл энэ халдагчаас айх зэрэг эрүүл мэнд юм.
Үл таних муурнууд бие биедээ аюул занал учруулдаг - өөрсдийн бүрэн бүтэн байдал, чухал нөөцөд (ан агнуурын олз, хооллох газар, унтах газар, магадгүй нөхөн үржихүйн түншүүд) заналхийлж байна. Муур хачин муурыг сэжиглэх нь сайн хэрэг!
Хэрэв та муураа өөр хүнтэй хамт авчрахыг хүсч байгаа бол тэр хоёр эхэндээ урам зоригтойгоор хөмрөхгүй гэж бодох хэрэгтэй.
Нөхөрлөлийг юу дэмждэг вэ?
Хэрэв хоёр хачирхалтай муур гэнэт бие биентэйгээ ойрхон байвал айдас нь ихэвчлэн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлдэг: шуугиан, архирах чимээ гарч ирдэг - хэрэв бүх зүйл сайхан болж, муур сайн хяналтанд байвал. Хэрэв цочрол хэтэрхий их байвал эсвэл хоёрын аль нэг нь импульсийг хянах гайхалтай мастер биш бол ийм нөхцөл байдалд дайралт эсвэл сандрал шиг зугтах нь амархан тохиолддог бөгөөд энэ нь хоёулаа зэрлэг хөөцөлдөх, бүр зодоон хийхэд хүргэдэг. Энэ бүхэн дараа нь найз нөхөдтэй болоход тус болохгүй. Исгэрэн, архирахтай түрэмгий харилцаа холбоо, гэхдээ юуны түрүүнд айдас, зодооны хүчтэй мэдрэмжүүд нь үйл явдлын эрч хүч, муурны зан чанараас хамааран сэтгэл хөдлөлийн ой санамжинд гүн гүнзгий шатаж болзошгүй муу туршлагыг илэрхийлдэг. Дараа нь тэд ойртох замд асар их байна.
Харин нөхөрлөл нь хоёр муурны анхны уулзалтыг хоёулаа аюулгүй байрлалаас бие биенээ тайвнаар харж чадахаар зохион байгуулснаар үүсч болно. Аюулгүй байрлал гэдэг нь зөвхөн хангалттай том зай гэсэн үг биш, харин хамгийн чухал нь. Энэ хоёрын хоорондох зай их байх тусам муурнууд өөрсдийгөө шууд аюул гэж ойлгох болно. Уулзалтын үеэр муурнуудаа аль болох тайван байлгахыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь эрүүл мэндэд үл итгэх байдлыг аажмаар бууруулж, нээх удаашруулах хамгийн сайн арга юм. Хэдийгээр муурны хоорондох муу туршлагаас зайлсхийх хэрэгтэй боловч уулзалтын үеэр илүү их тайвширч, сайхан сэтгэл, баяр баясгаланг өгдөг бүх зүйл тустай.
Энэ нь практик хэрэгжилтийн хувьд юу гэсэн үг болохыг бид хэсэг хугацааны дараа ойлгох болно. Нэгдүгээрт, муурны нөхөрлөлийг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой хоёр чухал зүйлийг харцгаая: өрөвдөх сэтгэл, ижил төстэй хэрэгцээ.
Өрөвдөх сэтгэл ба ижил төстэй хэрэгцээ
Эхний муу мэдээ: Харамсалтай нь бид өрөвдөх сэтгэлийг хянаж чадахгүй байна. Энэ нь муур, хүн төрөлхтний үйл ажиллагаанаас ялгаатай биш юм. Анхны харцаар өрөвдөх сэтгэл, антипати байдаг. Өрөвдөх сэтгэл нь бие биедээ тайван, найрсаг байдлаар хандах хүслийг нэмэгдүүлдэг. Антипати нь энэ хүслийг эрс бууруулдаг. Хэрэв хоёр муурны хооронд антипати байгаа бөгөөд үүнийг даван туулах боломжгүй бол эдгээр муурнууд хамт амьдрах ёсгүй.
Заримдаа эхлээд нэг төрлийн саарал өнгөтэй байдаг. Муурууд бие биенийхээ талаар юу гэж бодохоо хараахан мэдэхгүй байна. Зөвхөн төдийгүй, ялангуяа муурнууд ижил төстэй зүйлд дуртай бол ойртох нь илүү хялбар байх болно.
Тиймээс, тохирох хамтрагч муурыг сонгохдоо муур нь амьдралын олон салбарт аль болох бие биетэйгээ нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Төв цэгүүд нь:
- Үйл ажиллагааны ижил төстэй хэрэгцээ: үйл ажиллагаанд үргэлж бэлэн байдаг залуу нь үйл ажиллагаанд дуртай том муурны хувьд таашаал ханамжийн хамтрагч байж болох ч бөөрний өвчтэй дотогшоо хөгшин муурны хувьд энэ нь дарамт байж магадгүй юм.
- Ижил хүйстэн эсвэл ижил төрлийн тоглоом: Том муурнууд нийгмийн тоглоомд зодолдох дуртай байдаг бол зулзага нь тулааны тоглоом тоглохгүйгээр ихэвчлэн уралдааны тоглоомыг илүүд үздэг. Үл хамаарах зүйл нь дүрмийг баталж байна. Тиймээс, хэрэв та идэвхтэй мууртай эсвэл тэжээдэг бол ижил тоглоомын сонголттой хамтрагч муур сонгохыг хичээгээрэй. Үгүй бол дээрэлхсэн хүн хурдан бухимдаж, илүү зөөлөн сэтгэл нь айдас төрүүлэх болно.
- Ойролцоох, бие махбодтой харилцах ижил төстэй хэрэгцээ: Муур нь бусад мууртай хэр ойр байхыг хүсч байгаагаас ихээхэн ялгаатай байдаг. Зарим нь бие махбодийн холбоо барих, бие биенээ цэвэрлэх зайлшгүй шаардлагатай байдаг бол зарим нь хангалттай зайтай байхыг эрхэмлэдэг. Энэ нь урам хугарах эсвэл дарамт шахалт үзүүлэх асар их боломжийг агуулдаг. Хэрэв хоёр муур ойр дотно, хол байх хүсэл эрмэлзэлдээ тохирсон бол тэд эв найртай баг бүрдүүлж чадна.
Та олон мууртай өрхийн шалгуурыг хангаж чадах уу?
Хэд хэдэн муур тантай үүрд сэтгэл хангалуун байхын тулд ихэвчлэн хэд хэдэн шаардлага тавьдаг. Эдгээр нь муурны одон орны онцлогоос шалтгаалж өөр өөр байдаг ч та дараах үндсэн ойлголтуудад алдаа гаргахгүй нь лавтай.
- Янз бүрийн өрөөнд хангалттай хэмжээний хогийн савтай байх. Алтан дүрэм бол муурны тоо +1 = хогийн савны хамгийн бага тоо юм
- Та ижил дүрмийг муурны бусад бүх чухал зүйлд шууд хэрэглэж болно: маажих газар, унтлагын ор, өвлийн улиралд халаах газар, нуугдах газар, өндөрлөг газар, усны цэг гэх мэт.
- Хэрэв таны муур эдгээр онцгой үйл ажиллагааг бие биетэйгээ хуваалцаж чадахгүй бол бүх мууртай ээлжлэн тоглож, тэврэх хангалттай цаг байна уу? Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог.
- Хэрэв муур хүн эсвэл муурыг харахыг хүсэхгүй байвал муур бүр өөртөө зориулж өрөө олох боломжтой хангалттай сайхан тавилгатай өрөөнүүд танд хангалттай юу?
- Муур илүү их цаг хугацаа шаарддаг гэдгийг та ерөнхийдөө мэддэг үү?
- Мэдээжийн хэрэг, тэжээл, хог хаягдал, мал эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний өртөг зардал бий юу?
- Танай гэр бүлийн гишүүд бүгд нэг буюу хэд хэдэн муур авахыг зөвшөөрч байна уу?
- Таны одоогийн болон таны сонгосон муурнууд бусад муурны хамтрагчдыг ерөнхийд нь үнэлдэг нийгмийн муур мөн үү? Зөвхөн дараа нь тэд олон мууртай гэр бүлд үнэхээр аз жаргалтай болох боломжтой болно.
Эдгээр эвгүй асуултуудад үнэнчээр хариулахаас бүү эргэлз.
Outlook
Та одоо байгаа мууранд тань тохирох муур олсон уу? Мөн та олон мууртай айлын худгийн шалгуурыг хангана гэдэгтээ итгэлтэй байна уу? Дараа нь нийтлэхдээ нийтлэлийн хоёр дахь хэсгийн зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.