Мэри Аллен
Танилцуулга: Тайландын муурны тухай ойлголт
Тайландын муурнууд буюу сиам муурнууд нь дэлхийн хамгийн хайртай муурны нэг юм. Тэд гайхалтай цэнхэр нүд, гоолиг бие, хөгжилтэй зан чанараараа алдартай. Тайландаас гаралтай эдгээр муурнууд дэлхийн олон оронд алдартай гэрийн тэжээвэр амьтан болжээ. Тэд ерөнхийдөө эрүүл, идэвхтэй байдаг ч таргалалт зэрэг эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдалд өртөмтгий байж болно.
Таргалалт ба эрүүл мэндийн хоорондын холбоо
Таргалалт нь муурны эрүүл мэндийн ноцтой асуудал бөгөөд энэ нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин, үе мөчний өвчин зэрэг олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Илүүдэл жинтэй муур нь арьсны асуудал, шээсний замын асуудалд илүү өртөмтгий байдаг. Ийм учраас муурны эзэд тэжээвэр амьтдаа эрүүл жинтэй байлгах нь чухал юм. Тайландын муур бусад муурны нэгэн адил урт удаан, аз жаргалтай амьдрахын тулд жингээ хэвийн хэмжээнд барих хэрэгтэй.
Муур дахь таргалалтын тархалт
Сүүлийн үеийн судалгаагаар АНУ-д муурны 60 орчим хувь нь илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байдаг. Энэ нь муурны эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэх эрсдэлтэй тул санаа зовоосон хандлага юм. Таргалалт нь бүх муурны үүлдэрт нөлөөлж болох ч зарим үүлдэр нь бусадтай харьцуулахад илүү өртөмтгий байдаг. Генетик, амьдралын хэв маяг гэх мэт хүчин зүйлүүд нь муурны жин, мөн идэж буй хоол хүнсний төрөл, хэмжээ зэрэгт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Муурны таргалалтад нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд
Муурны таргалалтад нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Гол шалтгаануудын нэг нь муурыг хэт их хооллох эсвэл илчлэг ихтэй амттангаар хооллох явдал юм. Хөдөлгөөний хомсдол, суурин амьдралын хэв маяг нь нүүрс ус ихтэй, уураг багатай хоолны дэглэмийн адил муурыг жин нэмэхэд хүргэдэг. Зарим эмгэгүүд нь гипотиреодизм, Кушингийн өвчин зэрэг мууранд жин нэмэхэд хүргэдэг.
Тайландын муурны хоолны дэглэм ба хооллох зуршил
Тайландын муурны хоолны дэглэм, хооллох зуршил нь тэдний жин, эрүүл мэндэд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тайландын муур махчин амьтдын хувьд уураг ихтэй, нүүрс ус багатай хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Тэднийг хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангасан өндөр чанартай муурны хоолоор тэжээх нь ширээний хаягдал эсвэл хүний хоол идэхээс зайлсхийх нь чухал юм. Хэт их хооллох нь муурыг илүүдэл жинтэй болгоход хүргэдэг тул хэсэгчилсэн хяналт нь бас чухал юм.
Тайландын муурны дасгал, тоглоомын цаг
Дасгал хөдөлгөөн, тоглох цаг нь Тайландын муурыг эрүүл байлгах, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх чухал хүчин зүйл юм. Эдгээр муурнууд нь хөгжилтэй, идэвхтэй зан чанараараа алдартай тул тэдэнд тоглоом, маажих шон, тоглох боломжоор хангах нь илүүдэл энергийг шатааж, эрүүл жингээ хадгалахад тусалдаг. Тоглоомын цаг, гадаа дасгал хийх зэргээр тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийхийг дэмжих нь эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлж, таргалалтаас сэргийлнэ.
Тайландын муурны таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх
Тайландын муурны таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрүүл хооллолт, хоолны дэглэмийг хянах, тогтмол дасгал хийх шаардлагатай. Тэднийг тэжээллэг чанарт нь тохирсон өндөр чанартай муурны хоолоор хангаж, хэт их хооллохгүй байх нь жингээ хэвийн хэмжээнд барихад тусална. Тоглоомын цаг, гадаа дасгал хийх, тогтмол дасгал хийх нь таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгоход тусалдаг.
Дүгнэлт: Тайланд муураа эрүүл, аз жаргалтай байлгах
Тайландын муурыг эрүүл, аз жаргалтай байлгахын тулд бага зэрэг хүчин чармайлт, анхаарал шаарддаг, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Тэднийг эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, олон тоглоомын цагийг хангаж өгснөөр жингээ хэвийн хэмжээнд барьж, эрүүл мэндийн асуудал үүсэх эрсдлийг бууруулж чадна. Зөв арчилгаа, анхаарал болгосноор таны Тайландын муур урт удаан, эрүүл, аз жаргалтай амьдрах болно.