Мэри Аллен
Хэрэв та дөрвөн хөлтэй найзаа тантай хамт орондоо унтаж байна гэж зарлавал гайхсан харцнаас гадна түүнийг хэрхэн яаж өсгөх талаар зөвлөгөө авах нь олонтаа!
Энэ нийтлэлээрээ бид зөвхөн сургаагүй эсвэл дэггүй нохой, гөлөг гэсэн домгийг эцэст нь, нэг удаа, бүрмөсөн няцаахыг хүсч байна.
Эцсийн эцэст, нохойтойгоо ороо хуваалцах маш сайн шалтгаан бий!
Нохойг илүү сайн сургах талаар сайн зөвлөгөө бүхий хүмүүстэй дараагийн яриа хэлэлцээрт зориулсан бидний аргументыг энд оруулав.
Таны хайрт тантай унтвал эцэг эхийн амжилт илүү өндөр болно
Ороо хуваалцах нь итгэлийн шинж юм. Дөрвөн хөлтэй найзаа биеэ зөв авч явахыг хүсч байвал итгэлийн үсрэлт.
Гөлөг болон насанд хүрсэн нохой тань танд хэдий чинээ их итгэх тусам тэр сурч, дуулгавартай байж, таныг баярлуулах хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно!
Нохойг тань орондоо унтахыг зөвшөөрвөл таны холбоо бэхжих болно
Оройдоо хөнжилдөө дулаахан биеийг тэврэхэд хэн дургүй байдаг вэ?
Сүрэг чоно зэрэг нохойн сүрэг хамт унтаж байхыг харсан хэн бүхэн тэд ихэвчлэн ойрхон үүрлэдэг гэдгийг мэддэг.
Хамтдаа тэврэх, унтах нь таны холбоог бэхжүүлж, хоёулаа окситоцин даавар ялгаруулдаг.
Энэ даавар нь тэврэх үед ялгарах үед сайн сайхан байдлыг мэдрэх, улмаар эв нэгдэхэд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хамтдаа унтахад баярладаг учраас эрүүл
Окситоциноос гадна аз жаргалын өөр нэг даавар болох серотонин байдаг.
Аз жаргалтай байх үед таны биед серотонин үүсдэг. Таны хажууд байгаа үслэг найз чинь чамайг аз жаргалтай болгодог уу?
Төгс, энэ нь бас таныг эрүүл байлгадаг. Серотонин нь аз жаргалыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй булчинг сулруулж, өдөр тутмын стрессээс үүдэлтэй хурцадмал байдлыг өгдөг.
Нохойтойгоо унтах нь нойрны асуудлаас сэргийлж чадна!
Илүү олон тайланг эрүүл унтахад зориулав. Илүү сайн унтахын тулд янз бүрийн зөвлөмжийг мэдэх нь зүгээр л тус болохгүй юм шиг санагддаг.
Нохойгоо орондоо хэвтүүлж, бага зэрэг тэвэрч, тэврэх нь таныг тайвшруулж, хурдан унтаж, илүү сайн унтахад тусална.
Та ганцаараа биш гэдгээ мэдэх нь зарим хүмүүст маш их тус болдог.
Энэ нь таныг болон таны нохойг нэг орон дээр хамтдаа унтахад аюулгүй байдлыг хангана!
Удаан хугацаанд ганцаараа амьдарсан ганц бие хүмүүс нохойгоо орондоо унтуулах талаар бодох хэрэгтэй.
Төрөл бүрийн гормонууд, тэдгээрийн өгдөг аз жаргал, эрүүл мэндээс гадна та аюулгүй байдлын сайхан мэдрэмжийг авдаг.
Энэ сэтгэл хөдлөл таныг болон таны хайртыг өдрийн цагаар ч бүрэн орхихгүй. Чи ажил дээрээ байхад тэр гэртээ ганцаараа байх нь хамаагүй.
Орой дахин хамт байх сайхан мэдрэмж нь ажил дээрээ стрессээ амархан даах болно. Харин хайрт чинь аливаа асуудлыг ганцаараа шийдвэрлэх шаардлагатай бол салах санаа зовох зүйлгүй болно.
Та болон таны нохой нэг орон дээр хамт унтдаггүй сайн шалтгаан бий юу?
Мэдээжийн хэрэг, хууль ёсны санаа зовоосон асуудал байна:
Унтахынхаа өмнө угаалгын өрөөнд зочлохтой адил дөрвөн хөлтэй орны хамтрагч нь мэдээжийн хэрэг арчилгааны зан үйлийг хүлээн авах ёстой. Орондоо хэт их унасан нохойны үс эсвэл урьд нь үнэрлэж байсан мөлхөгчдийн мөлхөгч амьтад үнэхээр хөгжилтэй биш юм!
Мэдээжийн хэрэг, та нарын хүн бүр тодорхой хэмжээний зайтай байдаг. Хэрэв та зөвхөн бие биедээ саад болвол хамт унтахыг албадах ёсгүй.
Таны хайрт ямар ч байсан илүү давамгайлсан төрөл бөгөөд одоо таны орыг эзэлсэн үү? Энэ нь зохион бүтээгчийн сэтгэлд нийцэхгүй байна. Учир нь дөрвөн хөлтэй найз чинь гэнэт орыг чинь хамгаалж, чамаас өөр хэнийг ч оруулахгүй бол магадгүй шинэ танил нь хязгаартаа хурдан хүрч чадна!